顺应自然,悦纳自我

广州“一模”后，有个成绩不错的同学加加（化名）变化很大。原来她衣着整洁，朝气蓬勃，很有活力，但几天的时间，变得头发散乱，衣衫不整，精神萎靡。我注意到这个变化，有些困惑，但因为我不做这个班的班主任，不好直接入手，想通过其他同学了解一下原因。此时她送给我一封信，内容如下：

老师：

思来想去，我还是决定给你写这封信。

我知道你一定觉得我在无病，或者“神经病”，但我想，从历经万千、博古通今、深明大义的你身上得到一点帮助。

从高三下学期开始，我越发觉得我与这个世界格格不入，也许您觉得我是一个毫无压力、可以无所顾虑的人，但是我会被很多也许您认为根本不值一提的事困扰。比如我妈妈很忙，而我认为我不能以一己之私要求她常来看我，因为她还要兼顾工作与家庭；比如我爸爸几乎不在东莞，我与他见面的频率几近45天1次；比如我最小的妹妹成绩不好，未来可能走向上技校的路；比如我发现周围大多数人甚至舍友都少了些责任感和为他人着想的思考，只有触及自身利益时他们才会嗷嗷乱叫；而且，作为一个“异类”，我不喜欢八卦同年级其他人的生活，也讨厌那些对看不惯的人就各种讽刺挖苦的人，感觉所有的好人从他们口里出来就变成了坏人。

再比如说，有时会感觉人本身就是孤独的个体。我庆幸我在与高考搏斗的路上仍未放弃生的希望，我仍想拼尽一切，去达到我想去的远方，但我害怕，害怕路的尽头只是悲凉，因为我容易分心，受外界影响，所以我的结局多是事倍功半。我最怕的是难以满足父母的期望，难以在他们对我的无限付出后不能成为他们的骄傲。我也常常逼自己变得“无情”“洒脱”，因为没有人会成为一个人的永远依靠，而在这个优胜劣汰的时代里，我必须争取多数人的观点。

我妈妈总嫌弃我不爱争，说我又懒又慢，虽然这是部分事实。因为我妈妈要强，但我有点怪，我有时宁愿沉默退让，也不愿争吵，好像很没原则吧？但为什么老子要说什么“圣人之道，为而不争”？曾经我还天真地以为我是多聪明，现在才发现，我也只是普罗大众中的一个市井小民，所以，我要不断努力，去达到目标，但我总怕自己失去热情，失去活力，失去目标。我常被我妈带入她的工作环境，我明白你说的一个月工资两千元，吃泡面都舍不得的心酸，所以我希望追逐一个更高的平台。

我也不想久久徘徊在这些你会认为无所谓的迷宫中，我不希望想这么多事；我不想当一个复杂的大人，或刻薄的小孩，我只想作一个简单的追梦人。

老师，只要你愿意回复，不论是骂我也好，笑我也好，都希望听听您的意见。

当然，如果您觉得这些小事入不了您的法眼，那您当我没写这封信吧。不管怎样，谢谢您听我的牢骚。

加加

x月x日

信中反映了她的主观世界与客观世界的几个矛盾。（1）她与家庭成员的矛盾。她是个懂事的孩子，但家庭的琐事让她分心；她希望得到家庭的更多的温暖与支持，但现实条件又不允许。（2）她与同学的矛盾。因为她从小受妈妈保护得很好，所以比较单纯，面对复杂的环境，她不适应，既不能改变环境，也不能真正有效地改变自己。（3）她与自己的矛盾。她有较高的追求，但由于受客观世界的影响，分心较多，效率不高，成绩不理想。这样，目标与现实的距离让她压力倍增。（4）她与人生信仰之间的矛盾。她想活得简单，但面对的现实又太复杂，所以在生活中会无所适从。

上述矛盾一直存在，但她平时都可以有效调控，为何突然冲破承受的界限，转变为一种心理问题呢？我想诱因可能是广州“一模”成绩不理想而引起的内心焦虑。

要解决她的心理问题，首先要疏导她的成绩情结，这是治标。我找了一个自习时间与她谈话，就广州“一模”成绩达成共识，这次“一模”收获大于教训，同时教训也是一笔财富，发现两个薄弱学科和两个优势学科，下一步就扬长补短做好平衡，制订目标与规划，按部就班，循序渐进。学习贵在科学规划，善于反思总结，不断调整。多从技术上总结，不要掺杂太多的个人情感。心如止水，才能让自己冷静清醒，做出最佳判断。

其次，要解决四个矛盾，这样才能釜底抽薪，从根本上解决问题。我打电话给她的妈妈，告诉她孩子的这些心理问题。原来她妈妈也比较焦虑，说孩子在给我写信之前就几天睡不着觉，心事重重，无法解脱，看了两次心理医生，但都没有解决问题。我告诉她，孩子其实是感觉到孤单，她希望有父母依靠，但又不好意思说。我希望家长高考前最后一段时间多与孩子见面，让她有情感倾诉的对象，让她有心理依靠。

第三，心理问题的解决不能只靠讲道理。很多时候，孩子想得多，关于心理问题方面的道理她懂得很多，但就是不能说服自己。这时不要用过多的大道理让她烦躁，要想办法让她投入到行动中来。我跟她讲了苏格拉底帮助年轻人找快乐的故事。由此可见，要让年轻人有一个“造船”的短期目标，要让他们在“造船”的活动中体验成就，改变精神状态。

第四，如何让她不再焦虑？在帮她解决了客观环境方面的一些具体问题后，重点是改变她自己的思想状态，让她顺应自然，悦纳自我。我觉得书信是私密交流的很好的方式，就给她回了一封信，就她提到的问题一一解答，并结合自己的人生经历给她一些建议。

简单生活，做自己心中的天使

加加：

你好。感谢你的信任。我在年轻时，也经常有孤独感，你所诉说的与周围环境不协调的焦虑，我都经历过，甚至一度比你的处境更艰难。

当我在高中感到艰难时，幸好，我找到“学习”这个世外桃源。我全身心地投入到学习中，内心世界极为充实，我经常在班内考第一名，得到老师的肯定和同学的仰望。每次选三好学生时，我都得票第一。但我从不加入帮派，从不拉拢结交。我觉得，是我的“简单”战胜了所有的复杂，“夫唯不争，故天下莫能与之争。”其实，每个人都喜欢亲近一个简单的人，谁不随时防备一个复杂的人呢？

高中时，也有人喜欢八卦，那是他们没有追求，你不必羡慕他们；也有很多人自私，其实狭隘的胸襟经常让他们痛苦，你要同情他们。上了大学，不看重成绩了，我又重新陷入孤独之中，经过短暂调整后，我发现了写作。那时每天都疯狂地写，已经不需要和生活中的每一个具体的人打交道，因为，在写作者的眼中，我看到的是每一个类型的人。没人指导，很少读书，也没想过发表，两年下来，写了二十多本，至今还保留，偶尔翻一下，感慨那时的激情，回味那些静水深流的时光，也算为庸常岁月留下一点记忆。慢慢地，有了一个文艺的小圈子，有些志同道合的人，自然地走到了一起，不争，不斗，不流俗，不避世，简单的生活也有了一些趣味。

每一个人，都是不一样的烟火，从地下冲起的那一刻，已经决定了你在天空中的形状。你可以要求自己改变，但又何必徒劳呢？改变能改变的，顺应不能改变的，这就是“至人无己，神人无功，圣人无名”的逍遥游。

说一些具体的问题吧。

当你觉得与这个世界格格不入时，恭喜你，你已超越了平庸。这个世界90%的人都是浑浑噩噩的，只有少数人有忧患意识，你已经具备了成为优秀人物的潜质。这不是你的错，错的是这个世界。既然这个世界错了，你又何必和它较真呢？不用和它对立，“结庐在人境，而无车马喧”，做自己喜欢的事，暂时隐居，等有一天，当你站在高山之巅，俯瞰世界时，你会发现，这个世界不复杂。你有多简单，这个世界就有多简单。

你的妈妈很好，不要怕打扰她。父母来看孩子，很多时候不是为了孩子的幸福，是为了满足自己那份对爱的需求。你需要她，她就是幸福的；当有一天，你不需要她了，她一夜之间就会衰老。寂寞如花，但不是花，是深夜苦酒。尽管去麻烦她吧，麻烦她就是爱她的最好方式。（可以给你妈妈看，看她会不会认同我的观点。）

妹妹成绩不好，来源于她的思想与生活方式。她虽小，应该已经朦胧中在内心给自己定位了。改变不了她，那就成全她。技校毕业，极有可能最早过上幸福生活，未必不如你。做父母的管理孩子，都是尽了最大努力，当发现一切都徒劳时，也没有什么后悔的，毕竟尽力了。世事不尽人意，但求无愧我心。

对于身边的看不惯的人，保留一份敬意和同情，没有必要因为她们而改变自己，也不要试图去改变她们。其实无论她们多么八卦，她们都会从内心敬佩和乐意接近一个简单的人的。敢于吃亏，伟人的胸怀都是在吃亏中达到光风霁月的境界的。

未放弃生的希望还远远不够，还要主动燃起斗志。当你像一只小猎狗那样死死咬住自己的猎物时，你会变得无所畏惧。你的焦虑，缘于你没有百分百投入。要成功，先发疯，头脑简单向前冲。你看精英班的高手，他们独来独往，节省时间，提高效率，因为他们内心有一个完整的世界，这个世界是自己一个人的。他们拥有完整的世界，而不是格格不入。“天下本无事，庸人自扰之。”

不要怕不能满足父母的期望。有文化的父母，他们透彻地了解自己孩子的能力，他们的期望在于孩子的成长过程。如果你一直尽力，他们就是满意的。如果不能鹤立鸡群，父母也会坦然接受。其实，如果你一直简单而尽力，我非常看好你的未来，至少远远胜过我。

沉默退让是一种大智慧，是一种优秀品质。君子有所为，有所不为。放弃生活中的琐屑之争，才能把功力集中于自己所要攻击的目标上。

高考是人生的一座里程碑，但它只相信汗水，不相信泪水；它只需要成绩，而不管你纠结的痛苦。收拾心情，把一切磨难都作为成长路上的收获。

不要太贪心！你已经得到太多。在老师眼中，你是一个积极上进的好孩子；在父母眼中，你是一个温柔体贴的“小棉袄”；在同学眼中，你是一个简单阳光的好同学。在你自己眼中呢？你不需要成为一个完美的人，简单生活，就做自己心中的天使，可好？！

祝梦想成真，前程似锦！

张老师

x月x日

收到我的信后的第二天语文课，我进教室先看了她一眼，她不好意思地笑了一下，这一笑让她明媚了很多。下课后，她在走廊无人处等我，很真诚地说：“谢谢老师。我原以为你会认为我很烦，不会理我。感谢你的信任和开导，我也会尽力调整好自己的状态。”不久，她又回复了往日的快乐与单纯，在广州“二模”中成绩有较大进步，她也因为进步和实力找回了信心。

高考前夕，她又交给我一封信：

老师：

高三即将落幕时，我想写下这一封信来表达我对你的敬仰及感激之情。

首先，感谢您一年里的无私付出。也许在你的眼中，我只是你人生中来来去去的学生中的一名，但你却不只是我的高三语文老师，更是我的启蒙老师。如果说东华为我提供了一个成长的平台，那么你就是指明了我成长方向的那盏灯。我一直十分敬佩您，而且十分羡慕你独立的人格，我还觉得你就是那种大隐隐于市的高人。我希望将来我也有能力成为像你这样的人，无需依附他人，仍能屹立不倒。

从小到大，我也是在棍棒下成长的。我无法坦然承认那段时光里没有任何阴影，但我现在越发明白那是出于母亲的爱。我觉得就像大人都对自己的孩子要求高一样，当我看到我妈身上的急躁性格时，我希望她能成为一个冷静、心思缜密、目光长远的人。但我知道我无法要求，也没有资格要求一个已经为我付出了如此之多的人再去改变性格。所以，就像您说的那样，我要将自己变得更好。我不想成为一个风风火火的人。从你身上，我学到了另外一种生活方式和为人处世的态度：得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。而争有很多方式，不是那个把手举得最高，回答最积极，争抢最快的人才是争；提高自身素质，增强自身实力，用自身的人格魅力去感化人，以无形胜有形，以无招胜有招，才是以不争胜争，才是最智慧的方式。

虽然你才教我一年，你教给我的智慧却能带给我一生无穷的益处。我遇到这么多老师，没有一个像你这般令人感动敬佩。走出东华，我会更努力地在人才济济的社会中继续奋斗！不辜负你的培育教导。

以后大学放假会常来看你的！而且那个《时尚阅读》很好看，老师你以后做的话，要分享一份给我哟。

今后就各奔东西了，老师你要保重身体，也祝你桃李满天下！

加加

x月x日

作为老师，我并没有付出太多，却得到了满满的感动。以自己微小之力能改变一个孩子的人生观，这是做老师的最大价值。另外，我也发现一个细节，在这封信中，加加称呼我时，在前半部分有时用“您”，有时用“你”，而到最后，她已经能非常自如统一地用“你”，或许，这也是她发自内心地对我的悦纳与信任吧。

我在这件事上的收获：（1）孩子就是一朵花，接受一点阳光就能灿烂，老师可以做孩子的太阳，照亮别人，温暖自己。（2）爱出者爱返，福往者福来；献出真心，收获真心。（3）有些在学习上焦虑的孩子往往是因为单纯，遇到稍微复杂一点的问题的时候，他无法处理。这时老师要做的，就是让他再次回归简单，顺应自然，悦纳自我。（4）解决心理问题不但要有感情上的疏导，更要帮孩子找到解决问题的方法。有时，方法比道理更重要，为生命找到出口，他自己会开出一路鲜花。

2015年高考，加加顺利被中山大学录取。