肠胃常清 生命长新

提起便秘，不少老年人会感叹：“若不是便秘困忧，我的日子就好过多了。”便秘的确是一件恼人的事情，长期便秘者不仅可出现腹肋不适、食欲不振、心烦失眠和头昏等症状，而且还可诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大等疾患，甚至可导致急性心肌梗死、脑卒中和猝死的发生。据统计，老年人便秘的发生率高达30%以上，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。

便秘的危害

匣秘是一种常见症状，原因很复杂，危害也不少，至少有以下八种。

１、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。

2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，暖气，口苦，排气多等表现。

3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。

5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不或减退，性生活没有高潮等。

7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

以上危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗。

警惕泻药的危害！

但患者千万不要一有便秘就吃泻药。泻药的危害很多。首先，泻药容易造成肠道松弛，丧失柔韧性，使肠壁的自我清洁功能减弱，更易引发便秘。其次，泻药都有依赖性，随着时间的延长，用量越来越大，但效果却越来越差。大黄等刺激性泻药可使肌丛神经节细胞变性，加重便秘；我们必须注意的是，不要把服用泻药看成是常规治疗便秘的方法。得了便秘，想通过泻药彻底解决问题，是一种落井下石的行为，伤了你的肠，又伤你的胃，起到的作用恰恰相反。尤其是体质过弱的人，泻药对人体的精、气、神都有很大的消耗，容易造成人体虚脱。此外，大黄及以大黄为主的清热泻药，对老年人、气血虚弱的女性等便秘者更不宜使用，因为它损伤人体脾胃的程度更强烈。

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便秘者：早晚两次，每次2―4粒，加以蜂蜜水服用，效果更佳。

改善霄肠，清除“废毒”者：通常需要三个月为一个周期，每日早晚两次，每次2―4粒。

抗人体细胞变异者：每日两次，每次2粒，常年坚持，肠胃常清，生命长新。

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