癌症并不等于死亡

生活中很多人认为只要得了癌症就等于被判了死刑，其实不然，心宽病自去，癌症患者中不乏这样的人，他们积极治疗，乐观坦然自信地面对自己的疾病、生活以及周围的人与事，他们中有的术后生存了十几年、二十几年，有的甚至竟然痊愈。专家称，绝大多数癌症患者是被疾病吓死的，其实经过正规治疗，有50%以上的癌症患者可以长期存活，而健康积极的心态、良好的心理素质则是战胜癌症的法宝。

[典型事例：心态不同结果迥异]

事例一：笔者老家一年轻小伙子，三十岁左右查出白血病，从得知自己的病情那一瞬起，精气神立马没了，觉得整个世界都是灰色的，对疾病充满了恐惧，对生活失去了信心，觉得一切都没有了意义。虽然接受了治疗，但是很快病情就出现了恶化，生命走到了尽头。

事例二：笔者曾看过这样一则报道，一位女患者，1996年被查出膀胱癌中期，进行了手术和化疗，最开始她也承受着身体和心灵上的双重痛楚。后来参加了抗癌乐园，那里全是癌症患者，大家一起聊抗癌的故事，互相鼓励。从此，她走出了癌症的阴霾，心情好了起来，不把病痛放在心上，每天坚持锻炼两个小时，风雨无阻，并积极参加社区的唱歌跳舞活动，后来还做起了肿瘤医院的义工，用自己的抗癌经验去帮助其他的癌症患者，她就这样用乐观的心态与病魔进行抗争，同时也感染着别人。至今，周围很多人都不知道这个爱唱爱跳、爱说爱说、看着比谁都快乐的老人居然是一个身患癌症十六年的患者！

通过这两则事例，我们不难看出心态在肿瘤防治的过程中起着何等重要的作用！

[研究证据：良好心态是制胜法宝]

有人说我们的身体就像一个灵敏的机器，有什么样的心情，身体就进行什么样的化学反应，心情是调节人体机器的密码，好的心情可以激发身体的自愈潜能，因此号召癌症患者摆脱不良情绪，战胜病魔。这一说法有没有科学依据呢？有！加拿大英属哥伦比亚大学的研究人员根据27个研究抑郁症和癌症患者死亡率的国际临床研究发现，被诊断患有抑郁症的癌症患者，其死亡率要比其他癌症患者高出40%；有抑郁症状但抑郁症未获确诊的癌症患者，死亡率也比无抑郁症状的患者高25%。因为抑郁可以导致人体免疫系统功能抑制和激素水平改变，从而直接影响癌症患者生存率；抑郁还会改变癌症患者的生活习惯，或者使他们对治疗的配合程度下降，因此间接影响他们的生存率。所以说，良好的心态是战胜癌症的法宝，是治愈或提高患者生存质量的关键。

[专家指导：摆脱不良情绪有方法]

癌症患者得知病情时，心情痛苦抑郁是人之常情，那如何摆脱抑郁，用健康良好的心态面对疾病、战胜疾病呢？专家指出，癌症患者要摆脱不良情绪，不妨这样做：首先，要对自己病愈有信心，相信现代先进的医疗技术能治好自己的疾病，这样自己的心情状况和生活态度才会随之积极起来，身体的免疫力也才能随之增强；第二，要学会适当发泄，任何人得知自己罹患癌症后都很难做到若无其事，所以癌症患者得知病情后，要多与人聊天，沟通，交流抗癌经验，在开诚布公的谈心中可以让患者减轻思想负担，释放心里的郁闷；第三，利用行为疗法，帮助自己战胜疾病，生活中患者可以积极做一些力所能及的事情以活跃身心，可以听听音乐、唱唱歌、看看幽默笑话、下下棋，让自己在欢乐的笑声中忘记病痛，这对癌症的辅助治疗十分有益；第四，坚持运动，可以选择适合自己的运动项目比如太极拳、中华通络操、散步、慢跑、跳舞、钓鱼等等，运动锻炼不仅可以让患者增强身体素质，还可以愉悦心情，有助于患者获得良好的心理素质，对控制病情有益。