五脏之火各异 调理也当有别

中医针对五脏之火，历来是区别对待的，比如古代的方剂就有针对肺热的泻白散(因为肺在五行中对应白色)、针对脾胃有热的泻黄散(脾在五行中对应黄色)、针对肝火的泻青散(肝对应青色)、针对心火的导赤散(心对应红色)等等。这里给大家简单介绍一下五脏的火各有什么特点，应该如何调理，当然，也有几个脏腑同时有热的情况，这里暂不讨论。

心火

一般是因为有心事、着急引起的，常见的表现是心烦、失眠，或胸中感觉热，口渴，脸色发红，口舌生疮，舌尖呈红甚至是绛色，小便黄。可以将莲子心、金银花、菊化、淡竹叶之类的药食同源的清心火物品用开水泡，代茶饮用。也可以多吃点连翘、大青叶、板蓝根、绿豆等。中成药可以用黄连上清丸、牛黄上清丸、穿心莲等等。

肺热

一般是因为受凉、受风或抽烟等引起的，表现为咳嗽甚至气喘，咽喉发紧、痒、疼，爱闹鼻炎，痰黄或黏，或者没痰，舌红特别是舌尖红，舌苔发黄。常用的清肺热食材有：橄榄、罗汉果、胖大海，也可以多吃点牛蒡、桑叶、梨、百合、薄荷、鱼腥草、金荞麦、芦根等。中成药可以用穿心莲片、川贝清肺口服液等。

肝火

肝火一般是由于长期郁闷引起的，常见表现是心烦易怒，抑郁爱叹息，口苦口干，胁肋部不舒服，甚至疼痛，头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，耳鸣，甚至突发耳聋，失眠，噩梦纷纭，出血，小便少而且黄，大便干，舌红苔黄，脉弦数。常用清肝的物品有、决明子、苦瓜，夏枯草、蒲公英、马齿苋等。

脾胃热

一般是由于想吃什么吃什么特别是喝酒吃肉吃辛辣食品无度引起的，常表现为口疮口臭，心烦口渴，容易饿，牙痛牵引头痛，面颊发热，或者牙龈出血，或唇舌颊腮肿痛，口干口燥口热，大便干，个别人爱弄舌(没事儿经常吐舌头)，舌红苔黄。常用清脾胃热的物品如芦荟、知母、芦根、天化粉、淡竹叶、金银仡、大青叶、板贬根、蒲公英、绿豆等。

肾火

俗话说“肾无实证”，就是说肾有问题一般都是虚证，所谓的肾火也是虚火，是由于肾阴亏了，虚热就表现出来了，比如自觉内部有热，手心、足心、心口都觉热，咽干口燥，饮水多，有时只是下午或晚上有点低热，晚上醒后出汗(盗汗)，大便干结，尿黄量少，面部颧红，烦躁不安，常失眠，唇红干裂。舌红少苔，舌干裂。养生原则是补阴清热，滋养肝肾。可选用滋阴生津物品如女贞子、山菜萸、枸杞子、旱莲子、知母等，中成药知柏地黄丸也可以选用。

上火的人，无论是哪个脏腑的火，都应该注意饮食清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，少抽烟喝酒；多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对十葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品应少吃。绝大部分水果蔬菜都是凉性的，也不妨多吃点。情绪上应该注意安静豁达，遇事想得开。