决定女性长寿的十大因素/生气女人 多吃点全麦面包/油性皮肤慎用蜂蜜敷脸

决定女性长寿的十大因素

医学家研究发现，人类寿命若以性别区分，女性占有绝对优势，除特殊情况，女性平均寿命比男性多6～10岁以上。专家说，决定女性长寿一般有以下十大因素。

一、性格：女人性格普遍温柔，极少发脾气。现实表明，由怒伤身而引起的高血压、心脑血管栓塞、肠胃消化不良、猝死、脑溢血等发病率远低于男性。

二、流泪：女人普遍好动感情，好哭流泪，而不像男人“有泪不轻弹”。医学研究发现，人悲伤时的眼泪含有更多有毒激素，女人好哭把毒素排出体外，一身轻松；男人则强忍眼泪，体内毒素积累超过女人。

三、唠叨：爱唠叨是女人的天性。女性遇到不顺心的事普遍爱发牢骚，碰到高兴的事就开怀大笑。像这样的宣泄情感就不易生“暗病”，故健康长寿。

四、梳头：女人几乎每天都梳理自己的头发，这符合“发宜常梳”的养生经。医学研究表明，头部毛细血管丰富，常梳头等于勤按摩这些穴位，故有健脑提神、延缓衰老的功效。

五、烟酒：权威部门统计，全球平均每6秒钟就有一人死于因嗜烟酒而引发的疾病和灾祸，而女人普遍与烟酒无缘，故女人比男人长寿。

六、身高：女人身高一般比男人矮。这样，她们的心脏负担要比男人轻。另外，家庭、学习、求职、工作、社交、升迁等等，女人承担的压力远低于男人，女人相对受到社会的呵护，所以女人比男人长寿。

七、月经：它是女人特有的生理规律，但这种每月的烦恼，却使她们的血液“推陈出新”，使女人充满了朝气和活力，延缓了寿命。

八、婚育：医学家共识，女人结婚、受孕、顺产、哺乳会使身体得到10～15年的免疫力。尤其是婚后性和谐的女人，会显得更年轻美丽。

九、脂肪：女人体内的脂肪均匀分布，而男人多集中在腹部，故患心脑血管病、糖尿病、中风、猝死、肺癌、肝癌、肠癌等疾病的概率远大于女人。脂肪除使女人皮肤细腻外，还会增加对疾病的抵抗力和耐力。同样处在绝食的环境，男人只能存活3～4天，而女人却能活6~7天。

十、排便：女人大小便终身都是蹲坐式。这样可以增加腹压，膀胱也不易积尿，利于提肛、腿脚衰老延缓，少患肛裂、痔疮和尿道结石。

生气女人 多吃点全麦面包

文/胡力萍

女人容易情绪化，动不动就耍点小性子。英国一份杂志的“人体修复食谱”建议，如果情绪不好，可以试试吃点全麦面包。

美国巴尔的摩莫西医疗中心的凯利・奥康纳博士称，情绪不佳的人喜欢吃甜食，因为碳水化合物能刺激大脑分泌5-羟色胺，缓解压力，消除抑郁情绪。但是简单的碳水化合物易造成血糖大幅度波动，让心情变得更糟，所以应尽可能选择复杂的碳水化合物，如全麦面包。

油性皮肤慎用蜂蜜敷脸

文/常辉

许多女人青睐食材护肤品，蜂蜜、蛋清都很受欢迎。据报道，美容专家提示大家，蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋养和防护的作用。DIY的话，可以把蜂蜜调到面膜、面霜中使用，有滋润、锁水保湿的功效。

但专家提醒说，蜂蜜比较黏稠，易堵塞毛孔，所以油性皮肤或者毛囊有炎症的人不太适合。另外，如果皮肤上有外伤或感染，最好暂停使用，因为蜂蜜中的葡萄糖容易加速细菌的滋生，加重感染。