缓解脚臭的饮食调理方/温水冲服谷子治感冒

缓解脚臭的饮食调理方

文/元香

很多人都有脚臭的毛病，不仅自己感觉尴尬，有时候身边的人也会感觉很不舒服，现在天气寒冷，很多人都换上冬天穿的衣服和鞋子，长时间穿着很容易出汗并且有脚臭的问题。脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗，在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。

中医建议治疗脚臭通过饮食和食物来调理。

1.萝卜熬水

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

2.土霉素

很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1-2片，能保证半月左右不再有臭味。

3.冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

4.酒精

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶鞋、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

5.米醋洗脚

洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

6.盐姜水

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

平时注意勤换鞋袜，鞋子要两双或者几双交替换着穿，保持脚部的卫生和干燥。

温水冲服谷子治感冒

吉林长春王女士的奶奶生前身体一直很健康，即使偶尔有个小病，她也很少上医院。王女士还记得，有一次她奶奶发烧感冒了，就顺手抓了一把谷子，就着温开水冲服下去，然后盖上被子睡觉，第二天起床后，感冒基本痊愈了。

哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国教授点评：谷子对感冒的缓解作用源于其在中医学上具有的清热功效。旧时医学不发达，常有家庭用谷子汤治疗产后感冒发烧。即将谷子炒黄以后，加水煎服，然后盖上被子发汗而愈。

中医上治疗感冒的方子还有很多，但要注意区分风热与风寒感冒的用药区别，否则可能会加重病情。风寒感冒可用解表散寒的方子，用生姜、葱白、白萝卜、红糖煎服，服后会发汗，感冒畏寒、咳嗽症状会明显减轻。风热感冒，可用辛凉解表，清热解毒的方子，如将板蓝根、银花、连翘、荆芥10克一起煎服，一日3次，服药后多饮水，对咽喉肿痛、目赤发热、黄痰都有不错的功效。

感冒后要多喝水，排出体内毒素的同时，也可以补充感冒时所流失的体液。此外，感冒的人呼出来的气体都带有病菌，要注意开窗通风。感冒后不要吃辛辣的食物，应以清淡、细软的食物为主，不但有利于消化，还可以补充能量和营养物质，帮助机体抵御病邪，当然还可辅以一些水果蔬菜来促进食欲。