健康速读 第6期

婚姻来了,肥胖还会远吗

来自希腊的研究者们发现,婚后的夫妇由于生活方式的明显变化更容易长胖。

这项针对17000对20～70岁夫妻的研究显示,婚后的男人们长胖的概率是单身时的三倍,而婚后女人们长胖的概率是独身时的两倍。结婚后的人们锻炼的时间越来越少,消耗大量卡路里的也更少,这种突然放松的生活方式成了肥胖的温床

可以想象,人们是这样开始婚后生活的:坐在沙发上吃着膨化食品看电视,或围在电脑前喝高糖饮料,厨房不再受到青睐。男人们经常出入健身房、体育场和台球室,他们试图将自己身体里最运动的离子散放到空气中来吸引女性,这种生活方式让他们的脂肪无法安静下来。

男妇购物方式大不同,来自远古时代

男人们总是不明白,为什么女人那么喜欢花大量时间和精力去逛街:女人也不明白,为什么男人那么不喜欢陪她们逛街。美国密歇根大学古鲁格教授的研究揭示了谜底:男女不同的购物方式源自远古时代。

在远古时代,男女分工很明显。男人在外打猎前,总要提前决定好猎物是什么,打到猎物后会尽快赶回家,这样才能保证全家人都有肉吃。女人则主要是到野外寻找可供食用的水果、野菜,这需要耐心和细致地寻找与对比。经过长时间进化,女人发展出一项特殊的技能,她们能通过颜色、气味和外形等,判断某种东西是否可以食用,以及是否利于人体健康。

作为基因遗传的结果,现代社会中,女人比男人了解更多商品促销信息,并会花费更多时间对比商品,因此购物时间更长。

一天一个苹果　癌症远离我

波兰的科学家发表了一项研究结果,认为每天吃一个苹果,有可能降低患上结直肠癌的风险。

他们对同一家医院中的592名结直肠癌患者和未患结直肠癌的765名其他疾病患者进行对比,发现前者平均一周吃9个半苹果,后者平均一周吃11个苹果。

研究结果声称,每天吃一个苹果能够将患结直肠癌几率降低到65%,每天再多吃一个,风险更会减半。而其他的水果或蔬菜并没有这样的效果。

研究人员认为,苹果之所以具有降低患结直肠癌风险的作用,可能是因为苹果中类黄酮含量较高所致。类黄酮集中于苹果皮,起到了抗氧化剂的作用,可阻止分子或自由基对人体组织造成损害,从而抑制癌症的发生和细胞增殖。

绿茶比得上防晒油

美国阿拉巴马大学的一项研究发现,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上,被猛烈阳光照射后,可以让导致皮肤晒伤、粗糙和松弛的过氧化物减少1/3。

科学家邀请试验者分别涂抹儿茶素和不具有任何效果的安慰剂,让他们在阳光下暴晒,结果发现,事先涂有儿茶素的人皮肤受损程度较轻。

不仅如此,饮用绿茶的防晒效果跟涂抹绿茶护肤品的效果是一样的。

最常做的5种梦

国际睡梦研究协会对2000人进行了一项调查,发现人们常做5种主题的梦:掉头发或掉牙,高空坠落,感觉身体麻痹,交通失事,考试失败。此外,还有被追赶,迟到,痛失亲人等。以下是研究者给出的常见梦及其含义。

掉头发或掉牙:此类梦女性居多,表示你在担心衰老,或身体已出现了不舒服或衰老的迹象。从高处坠落:此类梦女性居多,表示你不知不觉坠入爱河或失恋。感觉身体麻痹:男女一样多,表示你正纠缠于某种复杂的关系之中,内心烦乱又不知所措。汽车或飞机失事:此类梦男性居多。表示你感觉自己对生活失去掌控。考试失利或被解雇:此类梦男性居多,表示你内心缺乏自信。

吵架后女人更记仇

美国哥伦比亚大学性别区分医学合作研究协会的报告显示,对于吵架,女性似乎有着超乎寻常的记忆力。男女最大的差异莫过于大脑。由于大脑特定区域(包括语言控制区)的血流量较高,女性在某些记忆方面优于男性,吵架就是其中之一。吵架后,女性等于经历了一个压抑过程,此时,雌激素会激活女性大脑中更大区域的脑神经,这就会让女性对该场景的记忆突然加深。这就是女性为何能记住吵架细节的原因。

丹麦一项最新研究发现,与那些外貌看起来显老的人相比,那些拥有一张娃娃脸,看上去更显年轻的人可能会更长寿。专家表示,也许生活艰辛的人更容易早衰,他们的生活状况很容易在脸上表现出来。研究人员说:“临床医生普遍把外表年龄作为判断一名患者健康状况的标准,它是预知70多岁的人是否会长寿的一个重要生物标志。”

变酸为甜的“奇迹水果”

许多患者在接受化疗后,味蕾会变得迟钝,从而吃任何东西都毫无滋味。这样一段时间后,患者会丧失食欲,进而迅速消瘦。非洲西部有一种土生浆果,咀嚼这种水果,或者让这种水果制成的市售药片在嘴里融化大约10分钟,会让任何尝起来苦或酸的东西变成甜味。因此这种小小的浆果受到了医学上的关注。美国某医疗中心的一位首席研究者称,他的大部分患者吃了这种浆果后,味营状况都有一定改善。

怀孕了,多看喜剧

在日本的一项研究中,工作人员将孕妇分为两组,一组观看表现父子生离死别的电影片段,另一组观看电影《音乐之声》的片段。结果发现,前者在感到悲伤时,胎儿也会安静不动,情绪低落;而后者在看到温情诙谐的情节时,感到十分放松,科学家甚至能看到,腹中的胎儿会舞动起手臂,一副享受的样子。目前,人们还不知道胎儿是如何准确把握母亲情绪的。一些科学家猜测是孕妇体内激素的变化刺激了他们。但可以确定的一点是,如果母亲情绪抑郁,那么胎儿出生后,智商低的可能性比普通胎儿高两倍,患多动症和情绪障碍问题的几率也比较高。

量身高,两月一次最佳

长个是孩子发育中的大事,家长们的眼光恨不得天天盯在自家孩子的身高上。其实,从医学角度来说,家长每2个月给孩子量次身高比较科学。

如果孩子每年的生长速率低于4厘米,与同龄孩子的差距逐渐拉大时,你就要多加留意了。不论男女,判定儿童矮小都有一条黄金分界线,那就是4岁。4岁左右,人体内生长激素、甲状腺素已基本形成,饮食、睡眠习惯逐渐形成,从身材上可以初步看出是否存在缺陷。从理论上说,4～6岁是治疗由生长激素缺乏引起矮小的理想年龄。因此,我们建议,一旦确认属于矮小,应及时治疗。以保证最佳治疗时机。

“太干净”的孩子皮肤愈合能力差

美国研究人员发现,人们皮肤上的普通细菌可以抑制人体过于活跃的免疫反应。不至于受伤后伤口发生肿胀感。因此科学家建议家长,鼓励孩子在泥土里“摸爬滚打”,因为刻意让孩子们“干净过头”,可能会损伤孩子们皮肤的愈合能力。虽然目前有越来越多的证据证明皮肤与细菌接触并非坏事,但研究人员仍需进行更多的研究。