补点“心眼儿”

现在有很多人有个认识上的误区，一说起养生保健，就先谈如何“补”，养生专家怎能说，接着就追问吃啥能养生，吃啥能长寿。而事实上，这个世界是否存在通用的“长寿养生丸”是个未知数，但至少到现在可以认定，是没有的。至于以后若干年是否会有，那是另外的事。

其实，人体是一个很复杂的系统，到目前为止，还没有哪个组织敢说已经研究透了人的本质，甚至可以复制出相同的一个人来。尽管人的基本器官都基本一致，但其中的差别是存在的，也就是人们常说的个体差异。进食同样的食物，不同人可能发生的反应就不一样。比如喝酒，同样是2斤酒，有人喝了没什么反应，有人会醉倒，有人会脸红，而有些人则可能会死亡，酒是一样的，器官也一样，但反应不同。因此，试图寻找一种通用的“补”法，这本身就可能错了。这种急功近利的思想催生了一些保健产品和一些所谓的养生专家。

报载，台湾的一个女保健品经销商认定自己需要补，于是，就近水楼台地大肆吃起来，每天要吃五种保健品，结果很悲剧，不但没有让自己健康，反倒一命呜呼。经过分析，让她踏上不归路的，正是她的保健品。

补充一些保健品，原则上讲没啥错误，关键是你需不需要补，该补什么，补多少，如果这个都搞不清楚，只是一味跟风，人家吃啥你吃啥，这无异于是缺心眼儿。我想，在想补充保健品之前，最先应该补的是心眼儿。

我无意攻击保健品，尽管现在的保健品在商家的鼓噪下究竟有多少保健作用都是未知数。事实上，很多无良的商家，他们的牟利的本性就决定了他们的保健品要最大限度的获取利润。如何获取？添杂使假，多种手段都用上。甚至有些商家在造假时，还一本正经地说，做保健产品要讲良心，至少不能让人吃出毛病来。就在讲这些时，他的企业还在用那廉价的树胶去生产所谓的巴西进口高级蜂胶，这还真是有良心的，是和朝奶粉里添加三聚氰胺那些家伙相比，可是，这不也是五十步笑百步么？

想想看，如果在进补时，碰巧补进了这种蜂胶，它能让人健康么？那个臭名昭著的三聚氰胺奶粉至今余害犹在。估计当年的苏丹红事件，好多人都忘记了吧。

再就是所谓养生专家。台上口若悬河，台下忙着数钱，至于听众或观众的身体是否可以承受，没空考虑。最要命的是，他们在帮商家推荐产品时，根本就不会告诉你，这产品含有对人体有害的物质，过量摄入可能会影响身体健康。特别是含有激素类的保健品，一旦进食过多，最直接的损害就是搞乱了体内的内环境，内分泌失调，使细胞发生非正常增生，最后出现恶性肿瘤。就算是有些保健品是纯食品，它的安全性也值得考虑。先不说它是否添加各类防腐剂、增味剂、增色剂一类东西，就算它纯而又纯，一味进食也对人没有什么好处。

还记得那个绿豆茄子包治百病的专家张悟本和他那本《把吃出来的病吃回去》吧，策划人就裸地讲，这东西是食品，可劲吃也吃不坏人。就是这种指导思想，让好多笃信的人最后吃到了苦头，绿豆茄子没有那么大的神通，结果误了治病。

好多吃保健品的人估计也有这种思想，认为吃些没啥，吃不好也吃不坏，而事实上绝非如此。

因此，在计划进补前，别忙着掏钱，别忙着去吃，先搞清楚自己是否需要补，补什么，补多少，有没有相应的可替代的食疗办法，如果必须吃保健品，要注意一下保健品的安全问题，多提几个为什么，让自己知道自己都吃进去了什么东西。

保健品没罪，所谓专家也没罪，因为人家没有使用强制手段。信不信，吃不吃，决定权在你自己手里。说到底，上当受骗受害，只能怪自己缺少足够的心眼儿。