德怀特·霍华德 生化危机

“恐怖的”，“强大的”，“有统治力的”……在魔术队的比赛现场，这些无疑已经成为解说员嘴里最频繁出现的字眼，特别是当德怀特・霍华德把对方的上篮扇出场外，或者在两个防守球员头上扣篮成功的时候。然而就在几年前，这个西南亚特兰大基督学院高中生还可以用消瘦来形容。霍华德的肌肉组织增强速度之快，即使是健美教练都感到惊讶，在我看来，他更像是《生化危机》中的DNA重组之后的再造人。

八年级时，霍华德还是一个身高1.78米的“豆芽菜”，当时的他是一名组织后卫，控球技术已经非常熟练了，但因为太瘦经常被对手欺负。“我的身体条件差，再加上我所在的基督学院中学是个出了名的‘篮球坟墓’，所以根本没有人认为我可以在这里打出名堂来。”霍华德回忆道。

然而当霍华德上了高中之后，一切都发生了巨大的变化。短短的两年时间内，霍华德的身高暴长至2.06米，这已经是标准的内线球员身高了，不过由于缺乏内线技术，他在场上的位置始终是控球后卫。然后就在高二那年，霍华德遇到了也许是他生命中最重要的一个人――查尔斯・巴克利，后者给他的建议至今仍令他感恩戴德。巴克利告诉霍华德，作为一名高中生，他目前最重要的就是让自己尽快强壮起来，因为就凭他的身材，想在职业篮球联赛中立足无疑是痴人说梦。从那以后，霍华德开始和他的爸爸每天出入力量房(霍华德的爸爸是个骑警，同时还是西南亚特兰大基督学院的体育指导主任)。“至今我还记得，当我第一次被爸爸带到力量房时，我甚至连50kg的杠铃都举不起来。”霍华德在一次接受TNT记者专访时说。

接下来的一年证明了霍华德的确是一个天赋异禀的家伙，他的肌肉和骨骼发育速度都超出了常人的想象，而随之而来的，便是他球场数据的直线上升，越来越多的球探前来关注他的比赛，在高中的最后一年，霍华德以场均25分，18个篮板，8个盖帽和3.5次助攻的表现率领基督学院高中篮球队夺得了佐治亚州高中联赛冠军。而他本人也几乎把一个高中生所能获得的所有奖项都拿回了家，其中包括奈史密斯奖、伍登奖，还有佳得乐、麦当劳年度最佳球员，佐治亚州篮球先生。

从2004年以高中生状元进入NBA、到如今被公认为东部第一中锋，霍华德的球技进步是伴随着肌肉一同增长的。本赛季魔术队取代活塞队，跻身东部三甲之列，正是得益于他们在防守端的强硬表现，霍华德上赛季场均贡献2.15次盖帽，过去4个赛季盖帽场均1.78个，本赛季开始前、他曾在个人博客中说他想成为联盟的盖帽王，而自今年10月以来，这个雄心勃勃的大个子已经在盖帽榜上遥遥领先，场均4.1个盖帽的数据领先了第二名马库斯・坎比1.3个

“他现在在防守端非常专注”魔术主教练大范・甘迪说，“不光是盖帽、他几乎可以控制整个内线，这大大提升了球队的整体防守实力。”不过，霍华德可并不满足于成为一个防守“超人”、本赛季他的得分(场均21.5分，联盟第十三)和篮板球(场均14.5个，联盟第一)都是职业生涯新高，在与雷霆的比赛中，霍华德甚至打出了30分，19个篮板和10次盖帽的大三元，他就像一个得到武功秘籍的邪派高手，可以收放自如地将自己的统治力渗透到球场的各个领域，“我和帕特里克・尤因讨教过好几次了，还和迪肯贝・穆托姆博以及哈基姆・奥拉朱旺等前辈征求过意见”霍华德说：“而他们的意见竟然出奇地统一，就是让我趁年轻多尝试去做一些不同的事情，要利用一切机会证明和超越自己，所以多现在在场上就要尽全力去表现、去和对手硬碰硬，然后打败他们，盖帽，篮板，跑位，这些都是我要做的。”

那么，现在的“魔兽”到底已经进化到何种程度了呢?下面就让我们从五个方面来剖析一下。

1、一名统治型中锋。霍华德刚刚度过自己的23岁生日(12月8日)，如果他念完四年大学，那么本赛季就是他的菜鸟赛季，而现在，他已经是一个得分接近6000分，篮板接近4000个的“老将”了。

“以他的年龄来说，能够取得这些成绩足以令人瞠目，要知道他到少还可以打上十二三年呢!”范・甘迪说道，“而且可以肯定的一点是，他还会变得越来越强，越来越聪明。”当然，他的这番话你也可以理解为：他的对手将会越来越少。事实上，NBA一直以来都在限制统治型中锋的发挥，从张伯伦到奥尼尔，都吃过规则更改的苦头。中锋的日子越来越不好过，成为了近年来大个子飘外线这一“潮流”的始源。可以想见，今后像姚明、霍华德和邓肯这样能攻善守的中锋将会越来越少，反之纯粹的蓝领型中锋(类似于奇才的布兰登・海伍德，步行者的杰夫・福斯特，76人的雷吉・埃文斯等等)将会越来越多。不过尽管所有人都认为霍华德将接过奥尼尔“第一统治型中锋”的班，霍华德本人对这个名头却没什么兴趣。“我并不认为我要在一两年之内接过沙克的班。”霍华德说，“因为在中锋领域我已经证明自己了，我要做的是成为一名最有统治力的球员――而不仅仅是一名统治型中锋。”

一名出色的防守者。对于“魔兽”的防守来说，最能够说明问题的，莫过于他在北京奥运会上的表现。虽然场均10.9分和5.8个篮板的数据并不突出，但是霍华德在场上的时候，美国队的都是最难攻破的，这样科比和詹姆斯等外线防守专家便可以放心地扩大他们的防守领域，也就是说霍华德的存在让队友们在防守中的角色更加明朗化了。“现在，他已经开始理解队友们的角色了。”魔术队总经理奥蒂斯・史密斯说，“他必须知道球队的第六人担任何种角色，第十二人上场会起到什么样的作用，感谢北京奥运会，它让德怀特成为了一名出色的团队防守者。”现在的霍华德已经真正成长为魔术队的防守核心了，他熟悉队友们的打法，比如谁最需要掩护，谁最需要协防，谁主要防守对方的突破球员等等，升级版的“魔兽”，不再是一个单一的内线屏障。

本赛季霍华德的一个目标就是像上赛季的凯文・加内特一样带领全队的防守更上一层楼，并且获得“年度最佳防守球员”奖。现在他的防守数据已经达到了这一水准，不过他还需要让自己的队友也参与到“防守大计”中来，这还需要时间的检验。“我是这支球队中年龄最小的。”霍华德说，“但我却是在这里呆的时间最长的，这听起来有点不可思议。所以我必须承担起责任来，队友们都在看着我。”

一名得分手。“当我刚加盟奥兰多时，他还是一个在进攻端只想着扣篮的家伙。”去年转会魔术的拉沙德・刘易斯说。“只要他抓到了球，就想往篮筐里面塞。但是过去的一个赛季我也亲眼看到了他在不断尝试丰富自己的进攻手段，跳勾，持球移动，甚至跳投。”

因为霍华德的存在，奥蒂斯・史密斯得以仿效过去的“中锋建队”模式，围绕霍华德来组建球队阵容，就像70年代的凯尔特人和76人那样。“对我们来说最关键的就是要有射手。”史密斯说。

“只要他的周围有射手，那么他的比赛就会更轻松。”然而事实上，本赛季魔术队的射手们似乎并不称职，刘易斯、特科格鲁和尼尔森三大主力的三分命中率都不到36％，在这种情况下霍华德依然能够得到职业生涯最高的场均得分，足以说明霍华德在进攻上的进步。在这一点上帕特里克-尤因功不可没。“他现在面对包夹时处理球更耐心、更沉着了。”尤因说道，他这几天一直在帮助霍华德改善他的低位进攻脚步。“但是他还有很大的进步空间，他的动作还可以更快，假动作还可以更逼真，失误率还可以更低。”现在霍华德面临的还是老麻烦――他的罚球命中率只有57.3％(也许，这才是他最像奥尼尔的地方)，相比前几个赛季反倒退步了些许，看来这项技术还真是这个大块头的“阿喀琉斯之踵”。

一名“演员”。如果说勒布朗・詹姆斯的目标是成为继乔丹之后的世界第一运动界商业领袖的话，那么霍华德所期盼的就是成为下一个“鲨鱼式”的“喜剧演员”，这一点早在去年二月份他穿上那件飞人斗篷时便已昭然若揭了。每当你采访他(不管是不是在输掉比赛之后)，他都不会放弃幽你一默的机会。“我已经老了。”不久前，霍华德在一场比赛前接受采访时说，接着他便指着自己颌下的小胡子，“你看，我脸上都长头发了。”接着记者就不失时机地打趣他：“那么老伙计，你的牙齿怎么样?”霍华德依然一本正经地说：“当你慢慢变老，你的牙齿就会慢慢松弛、脱落，不过我的牙一年以前就已经掉了。”

当然，那并不是真的。

“当你57岁时，你就会发现和那帮小伙子抢球实在是太困难了。”霍华德接着说，双眼中似乎已经泪光闪闪，“我还清楚地记得凯文・加内特成长中的每一步，我可是看着这个小家伙长大的。”

一个认真的家伙。如果不是对待工作特别的认真，那么霍华德绝不会如此进步神速。“虽然我在比赛中得到了32分和21个篮板，但本来我还可以做得更好一些的。”霍华德在一场对阵步行者的比赛后说道，“因为我错过了好几次罚球机会，我有4个盖帽，但很多时候对方在我面前投篮时我都没有伸手，对此我很恼火。”

事实上，霍华德是一个对自己的人生要求很高的人。他曾对几个前辈(奥拉朱旺、穆托姆博、尤因)说过，要趁年轻去追逐他们的成就，他不想在老去的时候人们提到他时只记得那些杂耍般的扣篮。“一旦他练成了姚明那样的中投，那么现有的一切便结束了。”凯尔特人主教练道格・里弗斯说，“因为那意味着另一个时代的开始，而那一天迟早会到来的，因为他始终在朝着那个方向努力着，这一点他和勒布朗是相同的。”

而一旦那一天真的到来，里弗斯说他就会改行：“或许我会转投电视行业。”

HOWARD BLOG

抱歉，这么久才更新我的博客，这段时间我一直在同家人和朋友们一起探讨，如何让球队在这个赛季走上正确的轨道，去赢下更多的比赛。我们最近打得很棒，但是现在有两个扮演关键角色的兄弟受伤了，所以其他兄弟就必须顶上来，尽管我们的上场时间将会增加。

贾米尔・尼尔森是我们队真正的领袖，他的受伤令我们的后卫线损失不小，不过安东尼-约翰逊是一个老将，我相信他能很好的顶替尼尔森的空缺。至于基斯・博甘斯，他一直是个充满侵略性的防守者，所以当他不能上场的时候，就意味着迈克尔・皮特鲁斯和J.J.雷迪克或者康特尼・李必须发挥作用。

本赛季我也要行动起来了，特别是在防守端我要变得更加积极主动，这也是我能成为联盟盖帽王的原因。我会竭尽全力去封盖每一个我有可能封盖的投篮，即便是结果我只对他们造成了一点点影响。我认为最重要的一点就是永远不要害怕。众所周知，作为一个年轻球员，你绝对不想让别人在你头上扣篮，所以有些时候你就不会去起跳封盖对手。但是现在我对别人是否在我头上扣篮已经无所谓了。如果我被扣了，或许会受到队友或是朋友们的批评，但那也是因为我想去盖帽，想要获胜。每个人都喜欢谈论克里斯・保罗，科比或者费尔南德斯在我头顶扣篮――那个西班牙人虽然瘦弱，但是他仍然做到了，不过如果他想再来一次的话，我敢保证他到不了篮筐底下，我绝对可以保证。

感恩节

感恩节过得不错，我是这样认为的。感恩节那天我们全队进行了一次比赛录像赏析，所以我们并没有同家人或是爱人在一起，也没有看橄榄球比赛，而是看了我们自己的比赛录像。好在酒店为我们提供了火鸡、土豆泥以及其他填充佐料。我们坐在一起大吃特吃，我发誓我一个人就干掉了一整只火鸡，因为我实在是太饿了，另外我还吃了一个火鸡三明治，一个火鸡大拼盘。和队友们在一起过节真过瘾!我们大家一起玩儿啊，疯啊，这是我们队第一次在感恩节当天还有比赛，队友们就像我的家人一样，能够和他们一起度过这个节日对我来说意义很重大。

本赛季我们有一些比赛将会向全美转播，这对我的家人以及那些没有League Pass或者NBA TV频道的人来说实在是个好消息。我能想象我的祖母在听到这个消息时的灿烂笑脸――她一直想看我的比赛，现在终于有机会了。

第一个“三双”

我必须要聊一聊我的那个“三双”!队友们都说这是我打得最好的一场比赛，但是我并没有觉得我打了一场不错的比赛。我不知道为什么，但是我的确是一个最大的“兽黑”。我在投篮上做得很好，封盖了一些投篮，抓下了一些篮板，当然这个感觉非常不错。在我眼里，俄克拉荷马城是一个篮球气氛很好的地方，球迷们充满了热情，现场气氛也非常好，我敢肯定当黄蜂队在这里打球的话也许克里斯・保罗也会拿到“三双”的。

其实在比赛中，我一直都在看数据统计板，而大屏幕上又一直在显示我的盖帽数，半场结束时我已经送出了7个火锅，所以我就在想，“我只需要再来三个就可以了”。下半场，我一直都在为这三个盖帽努力，但是他们却没有一个人上篮或是冲到内线来和我单挑，我当时差点绝望了。拿到9个盖帽后，机会来了，乔・史密斯想在刘易斯面前勾手，我赶紧跑到刘易斯身边，在史密斯出手后突然跳起来把球扇出了边线，然后我就开始祈祷――我当时也不敢肯定这是不是一个干扰球，最终他们还是吹了扰球!不过接下来史密斯又一次在我面前尝试他的小勾手，这下他可跑不了了，我终于做到了!要知道我一直都想在比赛中拿下三双，但是我知道要想通过盖帽来达到三双是相当困难的，所以当我拿到那一个盖帽时，我全都放松了，心中反复念叨的只有那几个字：“感谢上帝!”在这里我要感谢我的队友们，是他们让对手突破到内线来――尽管教练说这都是他们的错误，但这的确很有意思。

万圣节

在上一次的博客里，我谈到了关于万圣节的装扮。就在我们去俄克拉荷马打客场时，我还带上了假发和大墨镜。我穿着这身ShoNuff(美国电影《龙拳小子》的主角)的行头，开车前往机场。路上很多人都透过我的车窗往里看，他们惊愕的表情真好笑。到了飞机场，队友和工作人员都被我的

装扮雷倒了，一个个捂着肚子笑个不停，大家伙还争先恐后地跟我合影。甚至当我登上飞机后，人们还在给我照相，旅途中我也一直穿着这身行头，抵达目的地时穿着，住进宾馆还穿着。很多人都在说：“那个家伙到底在干嘛?”因为并不是所有人都知道Sho Nuff。

最近我还听说有个电影公司要翻拍《龙拳小子》，我认为我也能演好Sho Nuff。我能像他那样讲话，也能做他那些动作，我已经准备让我的经纪人着手去办这件事情了，大家等我的好消息吧!

我的未来在NFL

最近一直在打客场，所以我直到今天才回到家，到家后我也没怎么休息，还抽空和朋友们一起玩了一会儿橄榄球。我是个职业水准的四分卫，可以传出许多好球，我觉得我完全有实力去征战NFL。如果有一天我从篮球场退役的话，也许会考虑去打橄榄球。

超人

有一段时间，队友们都叫我超人。但是说实话这个绰号并不适合我。扣篮大赛上我披上了斗篷，但那仅仅是一个巧合而已。当时Soulja Boy刚刚发行了他的新歌Crank That，这是我最喜欢的一首歌，无论我和朋友们去任何地方，我都会放Soulja Boy的这首歌，于是朋友们便把这首歌当成了我的来电铃声，每当我打电话给他们的时候，这首歌就会想起，他们把这个称为“超人之歌”。在那之后，扣篮大赛开始了，“超人”这个称呼便传开了。

我有着数不清的外号，Deeboo(这个绰号来自电影《星期五》)、大男人、惩罚者……然而没有一个是我自己起的。他们因为我的肩膀太宽而头又不够肥大，便叫我“小脑袋”，而当他们想让我的脑袋变大时，就会想往我的身上喷甲壳虫汁，于是“甲壳虫汁”又成了我的代号。我的队友们则叫我“Barbaro”(Barbaro是一匹在美国赛马运动史上缔造过神奇的赛马)或者“Seabiscuit”(Seabiscuit是电影《奔腾年代》的主人公查尔斯・霍华德养的一匹小马)，每当看到马的时候，他们就会说，“德怀特，你表弟来了!”

扣篮大赛

我自己也不知道是否会参加2009年的扣篮大赛，并不是我不想参加，而是要想在去年的基础上再取得突破真的很困难。我把扣篮大赛看作是T形秀台，我可不想演砸我的表演。去年我的扣篮非常好，最近我也在尝试一些新的扣篮想法，是一些人们从来没有见过的动作，我甚至想过摆上一个真的电话亭，然后从里面跳出来。如果大家可以为我设计什么新动作的话，没准儿我还会参加。