防晒,我们能全身而退吗

一个老生谈的话题，一个总是出错的季节，阳光带给我们青春与活力，也带给我们长久的伤害。

人类在尽情创造和享受现代工业文明所带来的高质量生活的同时，也在悄悄吞食着紫外线带来的苦果。目前，全世界已有二百多个国家每天预报紫外线辐射指数、臭氧层破坏等和环境污染有关的数字。联合国环境规划署国际辐射防护协会、世界卫生组织宣布，发生皮肤癌的危险主要取决于一生中接受紫外线照射的强度和程度，每一个人都有发生皮肤癌的可能。

防紫外线辐射、防晒已经成为一个全球性的热门话题。2001年5月，首届“全国紫外线防护与利用产品技术设备博览会”在北京举行，来自全国各地的众多专家学者一致建议：为了减少紫外线所诱发的皮肤伤害及皮肤癌，一年365天都应该采取防晒方面的措施。但是，面对专家们的防晒建议，又有多少人能够真正了解防晒的艰巨性?

防晒，你“防”得了吗？

1．防不住：据专家统计，只有很小一部分阳光能直射到人身上，大部分紫外线通过地面及周围的建筑物折射到人体。本来衣服是很好的防晒用具，但都市流行的暴露装、吊带裙使我们的皮肤直面紫外线，这就绝不能仅凭一把小小的遮阳伞完全抵挡紫外线，防晒真是勉为其难。

2．防不严：当前防晒品的作用时间大都在4小时左右，可90%以上的使用者早晨外出抹上，到中午阳光最强烈、也最需防晒的时候，防晒品的有效作用时间早已过去；加之防晒品还可随汗水流失而失去防晒作用，而且勤于在每次外出前及时补抹防晒品的人寥寥无几。

3．防不全：在大多数人的意识里，防晒是夏季的主题，其他季节用不着防晒。殊不知气温的高低与紫外线的强度是不成正比关系的，高原地带一年四季的气温都很低，但紫外线的强度却没有因四季交替而变换，致使我们的皮肤经常受到伤害。另外，对于在春夏秋冬都勤抹防晒品的人来说，防晒品单一的防晒配方也使得防护不全面。目前，市场上的大多数防晒品只是针对中波紫外线（UVB），防晒品防护能力的标志SPF指数也只是标明了防御中波紫外线的能力，它对防护长波紫外线（UVA）无能为力。而问题恰恰在于，UVB对皮肤的伤害主要是晒黑，而UVA却是对皮肤有着深层的损害，更要命的是，UVA的损害具有积累性。

4．不愿防：据美国皮肤癌基金会估计，十八岁前受到的紫外线伤害占到一生的80%，绝大多数的青少年喜欢在阳光下展现自己火红的青春和活力。比起成年人，他们更愿意直面阳光，拥抱阳光，他们对防晒这种婆婆妈妈的事不屑一顾。

5．防不胜防：专家介绍，防晒霜能预防、遮挡紫外线的急性损伤，但对于紫外线的慢性损伤却无能为力，而这种慢性损伤却是最致命的，因为防晒霜不能抵抗阳光引发机体皮肤的自由基反应，造成皮肤细胞脂质过氧化，从而破坏细胞膜的作用，加速细胞的老化过程，引起细胞死亡，进一步导致皮肤老化。

阳光吻过后的“伤痕”

紫外线像风一样吻过我们的皮肤，却不会像风一样飘然而去，它所留下的痕迹让我们的皮肤独自伤痛。

1．细胞损伤：阳光中的中波紫外线（UVB）仅占所有紫外线含量的1.1%，它能渗入表皮至真皮层上部，影响基底细胞的新陈代谢，使正在进行分裂的细胞受到损害，导致角质细胞未能完全分化就顶替了衰老的表皮细胞而形成角质细胞角化不完全，加之皮肤表皮角质层脱水，从而造成皮肤粗糙、表皮增厚及脱屑。

2．黑色素形成：皮肤表皮基底层中含有10%的黑色素细胞，它能在皮肤遭受紫外线照射时分泌黑色素，以此抵挡紫外线对肌肤的伤害，是机体内部的一种自我防御反应。长时间或大剂量的紫外线照射会激活酪氨酸酶活性，使皮肤中的黑色素细胞功能亢进，分泌大量的黑色素，从而导致皮肤晒黑或色素沉着。日光中的长波紫外线（UVA）称为晒黑紫外线，它渗透力强，能达到皮肤真皮层，在紫外线能量分布中是UVB的15倍，是引起皮肤癌的重要原因。

3．紫外线红斑：曝晒后，UVA和UVB的能量被皮肤细胞吸收会导致细胞膜破坏、棘细胞的蛋白质变性，产生前列腺素、组胺等各种生化介质，引起皮肤局部炎性细胞增加，毛细血管通透性增大，局部出现水肿、刺痒等炎症反应，形成红斑。此多属于日光性急性损伤。

4．皮肤干燥：是因为紫外线照射使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，加之表皮细胞受伤引起的角化不完全，使皮肤保持水分的功能受损或丧失，故皮肤呈现干燥现象。

5．皮肤光老化：由于UVA波长315~340nm，能穿透表皮，深入真皮及皮下组织，破坏真皮中的胶原蛋白、弹力纤维等内部微细结构，使弹力纤维变硬、变粗、变短而失去弹性，导致皮肤结构改变；尤其是真皮结缔组织深部的光损伤，会导致皮肤松弛，弹性降低，皮肤纹理粗大似皮革状，毛细血管扩张等。

6．DNA损伤、基因突变：UVA强劲的穿透力可以直接破坏真皮细胞里的DNA，使DNA受到损伤。DNA是掌管遗传信息、传递遗传信息的携带者，基因只是DNA上的遗传信息，一旦DNA长期受到损伤，会导致基因上的信息编码错乱，容易发生基因突变，造成皮肤癌或遗传性缺陷，如雀斑、色素性干皮病。

7．皮肤脂质过氧化：紫外线对皮肤的照射能引起机体的自由基反应，自由基是一类具有高度氧化反应活性的物质，它会使皮肤细胞或机体细胞脂质过氧化，破坏细胞膜，加速细胞老化，并进一步加快皮肤或机体衰老的过程。

8．光毒性反应与光变应性反应：光毒性反应是一种非免疫性反应，任何人的皮肤只要与光敏物质接触，经UVB照射一定的时间后，就会因光动力作用而发生能量传递，在暴露部位的皮肤上产生急性发病，出现红斑、水肿或水疱、脱屑及色素沉着。

光变应性反应是一种迟发型变态反应，发生在少数过敏体质的人群。人体皮肤接触了光敏物质，在首次日晒后经过一定的潜伏期经再次日晒就会引起光变应性反应，出现丘疹、水疱、风团等多形性损害，并有渗出液、糜烂，会反复发作。病变主要在真皮。

保护皮肤，重视晒后

不经意的一次阳光之旅，虽然头顶撑起了遮阳伞，脸上抹着防晒霜，可读了以上介绍后，你还能像过去一样轻松地回家，对晒后的皮肤护理若无其事吗？我们现在不但要讲究阳光晒前“防”的问题，更要注意晒后“护”的问题，这样我们就可将防晒的工作进行到底了！

晒后的皮肤修复是针对我们不经意晒伤或不当晒伤后的恢复过程，它针对阳光对肌肤亲吻后的伤痛，抚平创伤，使受损的组织、细胞在结构上和功能上完整，降低皮肤基底部黑色素的增加，阻断黑色素合成，减少晒后黑斑形成，帮助组织、细胞恢复正常的功能，修复DNA损伤，消除受损的基因突变因子，预防老化，舒缓受到的刺激，预防皮肤癌。日晒后修复的产品应该是具有疗效性的化妆品，一般应有消炎、抗菌、促进免疫功能、修复DNA损伤、捕捉自由基、抗皮肤老化等功能。

最近，瑞士BEAUBELLE公司的科学家成功研制出具有高效晒后修复作用的Saxlf rage sarmentosa extracts，它能修复紫外线对皮肤胶原蛋白、弹力细胞的破坏，保护结缔组织，捕捉晒后皮肤产生的自由基，并有促进朗格氏细胞增殖、增强皮肤免疫功能、消除炎症的作用。更重要的是，它是一种天然产物，不会引起过敏反应。