1―2岁:皮实小肠胃

不好，宝宝又拉肚子了!这样下去，身体怎么能吃得消?为什么别的孩子吃什么都香，而自个儿的孩子却隔三差五地闹肚子?关键是肠胃虚。一副好肠胃，对于宝宝来说，就是一个良好的营养基础。因此，从小调理好肠胃，对宝宝的生长发育至关重要。

怎么会有肠胃问题?

从宝宝的生理发育来看，他的消化系统发育还不完善，胃液酸度低，各种消化酶分泌少，活性低，因而对事物的耐受力比较差。而因为生长发育的需求。宝宝需求的营养物质又特别多，这使得胃肠道的负担比较重。消化功能时常处于紧张状态。如果此时忽略对小肠胃的呵护。那么肠胃问题也就接踵而来了。比如，打嗝时有酸臭气、腹泻、呕吐等，还有的宝宝如果拉“米汤尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，这些都是肠胃

系统失衡的征兆。

伤害肠胃“黑名单”

不良的饮食习惯

宝宝很难控制自己的小手，玩过之后也没有洗手的习惯，总喜欢把手放在嘴巴里。或抓食物吃，这样很容易把各种病原微生物吃进肚子里。而好吃拼命吃，不好吃就不吃的不规律的饮食习惯也容易给肠胃增加负担。

有的宝宝特别喜欢吃冷饮或是带气的饮料。其实，过凉的食物进入胃中，很快会引起胃黏膜血管收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。而一些带气的饮料到了胃里面，要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。饮料中的甜蜜素也会降低胃的消化和吸收的能力。

肯德基、麦当劳是很多宝宝喜欢的食物，但是这些洋快餐都是高温油炸食物，其中的营养物质已经被破坏。高热量的食物对宝宝身体的成长并没有好处。

抗生素

寄生于人的肠道黏膜表面的大量厌氧菌构成了人体所需的微生态环境，这些厌氧菌如双歧杆菌、乳酸菌等能消化进入肠道的食物，让肠胃更好地吸收。而抗生素的频繁使用，在杀害有害细菌的同时，也将人体正常的厌氧菌群给杀死了，改变了肠道内菌群的比例，使得进入人体内的营养物质消化不了。宝宝会表现出肚子胀、厌食，免疫功能也随之降低。

腹泻、便秘

腹泻和便秘也会影响到宝宝的肠胃吸收功能。腹泻使营养物质无法吸收就直接排出体外；而便秘则是大便不畅，肠道内毒素排不出去。时间长了，这两种情况都会影响孩子的生长发育。

用药方法不当

用药方法不当，引起食道溃疡的现象，在医院消化科并不少见，主要原因是服药时的饮水量太少或服药后即躺下休息，导致药物伤害食道黏膜。因此正确的服药方法应该在服药前先喝一口水，服药后再喝至少100ml的水，服药后隔5―10分钟后再躺下。

健康肠胃小卫士――益生菌

人体的“肠道”内存在很多细菌，这些细菌中既有对人体健康有益的，也有危害健康的。我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。别小看这些肉眼看不到的小东西，它们可是保护宝宝肠胃的小卫士。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。它们的职责是调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。

一般而言，当肠胃功能正常运动的时候，肠道内的“有益菌”和“有害菌”处于一个相互制约、相互依赖的平衡状态。但是菌群的比例会因为各种原因而经常改变，如，有的细菌对某类药物比较敏感，宝宝吃这些药物的时候，这些细菌就会被杀死，从而使得菌群比例失调，影响到宝宝的肠胃功能。

皮实肠胃食疗法

要让宝宝拥有一副好肠胃，从平时的饮食中加以调理是个不错的方法。保护宝宝肠胃的食疗法需要掌握“三少三要”准则。

三少

少吃油炸食物：油炸食物最易生热，热又会引起燥。

少吃生冷食物：生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，过多食用生冷食物会阻碍脾胃运转。

少吃肥厚之物：如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量偏高，宝宝吃下后，多余的蛋白质无法消化，就积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。

三要

食品要干净：从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以基本的食品卫生一定要保证。另外，注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食，比如粗粮、蔬菜水果等。

便秘要治疗：便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。1岁以上的宝宝可以每天喝些蜂蜜水，对缓解便秘有帮助。

口腔要卫生：唾液中含有很多细菌，对肠胃还比较洁净的宝宝来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染，所以要格外注意宝宝口腔的卫生。