健康碎语 第3期

中医认为手术治疗

乳腺纤维瘤须慎重

中医认为乳腺纤维瘤产生的原因是为“七情所伤”，导致机体功能不调，主要由气滞、痰凝、血淤、哺乳期间因腺管不通引起的乳腺腺体增生，并不需要手术治疗，及时服用“软坚散结”之类的中药，一般一周之内乳腺增生症状即可消退。对于乳腺纤维的良性增生，西医认为切除增生部位的乳腺小叶，不会影响的外观及生理功能，但中医认为手术治疗并不能真正改变引起增生的病因，因此主张治本、调理，及时改善人体的生理状态；而对于那些长期治疗不愈，且增生部位活动度不大、边缘不规则的恶性增生，可以手术切除病变部位。（葛素红）

感冒驾车危险

堪比酒后驾驶

英国公布的一项研究结果表明，感冒可使司机注意力分散、反应速度下降，对驾车安全的负面影响与酒后驾驶相当。

研究者让包括数十名感冒患者在内的上百人在模拟装置上接受驾驶测试，对比感冒患者与健康者驾驶能力的差异。

结果显示，感冒患者对道路状况反应速度和警惕程度比健康司机低大约11%。感冒对司机驾驶能力的影响“相当于饮用两份威士忌酒产生的效果”。

研究还发现，承受过多压力或患有经前紧张和头痛的司机驾驶能力也低于健康人。

搬家后应关注

孩子心理健康

俄罗斯萨拉托夫州国立大学的专家最近对远距离搬家对孩子的影响进行了研究。专家提醒，在新环境中，孩子们容易产生“心理震动”。

研究人员对330名10至17岁的学生进行了问卷调查。这些学生中有一半经历过远距离搬家。

调查结果显示，与本地居民的子女相比，新搬来的孩子对生活环境、居住条件及其在班级地位的满意度均较低，但对自己与父母关系的满意度较高。

不过，上述两组孩子对未来的看法差别不大。

烟民和食盐过多易“反胃”

瑞典研究人员发现，吸烟和过多摄入食盐容易使人患“胃食管反流疾病”。胃酸倒流的主要症状是胃灼热，即“烧心”，病情严重者有可能导致食道癌。研究人员对3153名胃酸倒流症状患者和4万多名无“烧心”症状的人进行了研究。

结果发现，烟龄越长，患胃酸倒流的风险就越高。烟龄在1至5年的烟民比不吸烟者患病几率高20%，烟龄超过20年的烟民比不吸烟者患病几率高70%。此外，研究还发现，吃盐过多也是诱发胃酸倒流的因素。日常饮食中摄入过多食盐的人与食盐正常的人相比，患病几率高70%以上。

“癌症性格”

许多临床病例显示，癌症患者病前大多经历了亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大生活变故，这些生活重大事件加之负性情绪极易形成“癌症性格”。

人体神经系统的内分泌系统和免疫系统共用一套信号，一旦受到“癌症性格”的干扰，就会导致神经内分泌活动紊乱，器官功能活动失调，并使机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，易导致癌细胞转化和突变。良好的心理素质不仅能有效地预防癌症，还有利于治疗。（黎昌政）

野生初榨茶油防脱发

野生油茶是宝，油茶果经过加工初榨后，不仅是高档的烹调油，还有很多额外的好处。

针对目前不少人受脱发、头发分叉、白发或头皮屑困扰的实际，长期从事茶油研究和生产工作的中国粮油协会油脂分会会员蒋文建议说，不妨尝试用野生初榨茶油护发。

洗头时，可在温水里加一点野生初榨茶油，也可以用野生初榨茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发和养护的效果。（宋振平）

印尼黄豆饼

可预防生活习惯病

日本最新研究显示，印度尼西亚传统食品天贝可预防糖尿病、动脉硬化等由不良生活习惯引发的疾病。天贝，也称印尼黄豆饼，由黄豆去皮煮熟后，接种芙蓉等植物叶片上附着的少孢根霉发酵而成。研究小组让56人连续4周每天食用50克天贝，分析食用前后血液变化，研究天贝在预防由不良生活习惯引发的疾病方面的功效。结果表明，56人血液中表示糖尿病发病危险程度的物质都有所减少，并且在停止食用天贝2周后这种功效依然显现。此外，实验对象体内的低密度脂蛋白胆固醇即“坏胆固醇”的代谢物指标明显降低。（钱铮）

五花八门的“排毒术”

不可轻信

现在相当多的人深信把身体内的“毒”排掉会更健康，于是“淋巴排毒”“足贴排毒”“大肠水疗”等各种排毒方式应运而生。专家认为，“排毒”不过是一些商家制造的噱头。

仅靠一个膏贴就能“吸”出所谓的“毒素”，在医学上并无科学依据。对人体细胞、组织、器官有害的物质都可称之为“毒”，只要人体自身机能正常，这些“毒”完全可以自行排出。

事实上，充足的睡眠，适量的运动，均衡的营养，愉快的心情，都有助于提高人们自身免疫力，让大家“百毒不侵”。（黎昌政）

有些蔬菜吃太多

易得皮炎

专家提醒，一些常见的蔬菜属光敏性蔬菜，如果过量食用，太阳光直接照射后，可能导致皮炎。我们常吃的芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜等都是光敏性蔬菜。食用后体内的光敏性物质达到一定浓度时，经过阳光照射，就容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发植物日光性皮炎。如果是强过敏体质的人，可能日晒半小时甚至10多分钟就会出现症状；非过敏体质者，日晒两三小时后也可能出现皮炎。其症状表现为皮肤出现红斑、丘疹、水肿，严重者出现皮肤溃疡和糜烂。如果症状严重，应及时到医院就诊。（刘卫宏）