愉快叫醒(25-36个月)

太阳照屁股了，宝宝还在睡懒觉可不行喽。妈妈需要花点心思叫醒熟睡的宝宝了。

宝宝一天天长大，已经快上幼儿园了，妈妈就要开始注意培养宝宝逐渐养成良好的生活规律。

方法1：音乐呼唤

每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10－20分钟，放些欢快但并不激烈的轻音乐，其中的技巧在于，可以每隔几分钟加大一些音量，让宝宝在音乐声中睁开眼睛、渐渐苏醒。

TIP：音乐的选择特别重要，不要因为是要叫醒宝宝，就用大音量或摇滚乐来刺激宝宝的听觉，那样虽然可以使宝宝从睡梦中醒来，但却因惊吓而哭闹不止，所以，轻快愉悦的音乐是叫醒宝宝的最佳选择。

方法2：阳光叫醒

清晨，阳光正好。如果宝宝还在呼呼大睡，妈妈可以拉开窗帘，让阳光照进屋子。如果天气不算冷，妈妈可以把窗打开一点点，诱导宝宝从睡梦中自然醒来。

TIP：要注意的是，不要让阳光直射到宝宝的眼睛上，这样容易刺伤宝宝幼嫩的眼睛。另外，开窗时一定要瞅准时机，并且要谨慎使用，千万不要为了叫醒宝宝，把宝宝冻感冒了。

方法3：爱的呼唤

如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟，先推推宝宝的身体，或轻抚宝宝的面颊，轻声呼唤。在轻柔的刺激下，宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态，或从浅睡中慢慢醒来。醒后允许宝宝再躺几分钟，伸伸懒腰，再给宝宝穿衣服。

要知道，爱的呼唤是最奏效的叫醒方法了，有研究表明，妈妈的呼唤比火警铃声更能叫醒沉睡宝宝。

TIP：叫醒宝宝最忌讳的是用尖厉的声音高强度、高频率地喊叫：“起床啦!”这种分贝过高的声音，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且宝宝长期被惊醒很容易造成生理障碍。而且，妈妈会发现，高亢的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍，生物节律紊乱，影响生长发育。

方法4：清晨抚触

接近三岁的宝宝同样可以用抚触的办法叫醒。妈妈可以轻轻地拍拍宝宝的后背，拉拉小脚，拽拽小腿，做简单的屈伸运动。还可以捏捏宝宝的小脸蛋，轻轻拉拉小耳朵，让宝宝从熟睡的过程中慢慢地醒来。整个过程，都要让宝宝有安全踏实的感觉。

TIP：不要在宝宝做梦的时候把他叫醒。如果宝宝的睫毛在颤动，妈妈就等几分钟再把宝宝叫醒。如果妈妈感觉宝宝做的是很紧张的梦，最好检查一下宝宝的手、脚或身体其他部位是否处于紧张状态，顺势帮他调整好。

方法5：温毛巾擦脸

如果宝宝坚决不肯醒来，妈妈可以试着用一条温毛巾给宝宝擦擦脸，软软的毛巾擦在脸上，暖暖的痒痒的感觉一定会把宝宝从梦中唤醒过来的。

TIP：千万要注意洗毛巾的水的温度，不要用过凉或过热的水擦脸，这都会给宝宝不适的感觉。

另附

1个小认知

幼儿在尚未学习语言之前，借着动作、表情来传达自己的意思。到了幼儿时期，由于语句的丰富、词汇的运用急速发展，因此，语言能力的强弱，常是影响宝宝学习的重要原因。孩子的怕羞、胆小不肯表现都有可能是因为语言能力弱所引起。所以父母应该给予足够的耐心，帮助宝宝学习说话。

1首儿歌

春眠不觉晓，

处处闻啼鸟。

夜来风雨声，

花落知多少。

一本书

《遥远的家》

夜晚的地洞里，小兔子莫莫快被其他的兔子给挤扁啦。他皱皱巴巴地从窝里爬出来，请他的朋友信天翁带他去北方之星的冰雪国去。于是他们飞走了，可是，当莫莫迷失在冰雪国的时候，他发现自己又冷又孤单，他已经离家好远好远啦……

1个本领

钻来钻去――用两张椅子相对摆好，然后拿一根绳子系在两张椅子上，离地面约50cm高，然后让宝宝趴在地上，从绳子下面钻过去，不要碰到绳子。等到宝宝能够熟练爬行以后，再降低绳子的高度，增加难度，训练宝宝爬行和钻的能力。

1个小测试

带宝宝买鞋子，最佳试穿时间是

A.上午十点

B.下午三四点

答案：(B)

1个玩具

木马智慧小熊计算架

价格：35元

在拨珠子的过程中锻炼幼儿的手指灵活性。大量数的认知和积累，让宝宝对抽象数的概念进行初步理解。简单的数的点数和40以内的加减，能增强幼儿的成就感。

1个游戏

开汽车――宝宝能够稳当地跑了。他很喜欢玩开汽车的游戏。两臂稍作弯曲放在胸前，形成一个圆圈，就当作汽车的方向盘。然后一边跑，一边用手臂忽左忽右模仿方向盘的动作。这时，爸爸妈妈可以发出指令，让宝宝一会儿开得快，一会儿开得慢，教宝宝控制速度。