过敏虚寒者避免服用生蜂蜜等

过敏虚寒者避免服用生蜂蜜

生蜂蜜含有致敏物质，体质易过敏者最好服用经过加工的蜂蜜，以防止过敏。另外脾胃虚寒或肝脏功能比较弱的人也要避免食用生蜂蜜，以免引起腹泻、胃部不适等症状。

体温升高，未必是坏事

在某些情况下，发烧未必是件坏事。发烧可以说是机体的一种防御反应，它能抑制细菌及病毒的生长和繁殖，促进病体恢复。轻度发烧还可调节人体免疫系统，医学研究表明，体温升高1℃，人体免疫力就会提高30％；相反，体温降低，免疫力也会下降。

含锌食物能保证男人的性能力

锌不仅可以治疗阳痿，还有助于提高人体的抗病能力。120克瘦肉中含锌735微克，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。

浓度为70％～75％的酒精杀菌力最强

酒精若低于这个浓度，其渗透脱水的作用就会减弱，杀菌力不强；而高于此浓度，则会使细菌表面蛋白质迅速脱水，凝固成膜，妨碍乙醇透入，削弱杀菌能力。也有人用白酒来消毒杀菌，但白酒的酒精含量一般在65％以下，起不到杀菌作用。

便秘，先调理后用药

器质性便秘一般要根据原发症进行治疗，对于功能性便秘，从生活上进行调理则是最佳的选择。如多摄入纤维素和水分，加强运动锻炼，养成定时排便的习惯等。若生活调理失败，可酌情应用泻药。如果是腹肌或肠肌软弱无力导致的便秘，可以服用一些较轻微的泻药帮助排便。需要注意的是，用药不宜过量，如果泻得太猛反而会伤害消化系统的功能。

绿茶可降低牙齿脱落的风险

日本学者研究发现，饮用绿茶可降低牙齿脱落的风险。每日饮用1～2杯绿茶可使牙齿脱落风险降低18％，每日饮用5杯以上则可将风险降低23％。研究人员还指出，绿茶中儿茶素浓度超过100毫克／100毫升的话，方可抑制口腔细菌。通常情况下，一杯绿茶的儿茶素浓度为50～150毫克／100毫升，这足以援助牙齿的保留力。

面色发白的饮食调理

面色发白的人通常气虚、血虚，这类人应吃些补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时还要注意休息，不宜劳累。体内有寒气者，可用适量的花椒煮成水后泡脚，这对于温散寒邪，具有很好的作用。

生姜红茶助减肥

秋冬是容易发胖的季节，要想保持身材，饮用生姜红茶是最简单有效的办法。生姜对人体心脏和血管有刺激作用，可以加速血液循环，使身体产生热量，促进新陈代谢；红茶所含的咖啡因能排除身体多余的水份，改善水肿。一日三餐后喝一杯生姜红茶，不但能保暖，还能在慢慢改善体质的同时，达到减肥的目的。

海带排毒功效好

海带是一种含碘量很高的海藻，而碘又是人体必须的元素之一。人体一旦缺碘，甲状腺就会肿大，因此，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚，海带中的褐藻酸钠盐还能预防白血病和骨痛病。海带胶质能促使体内的放射性物质随着大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，降低放射性疾病的发生率。

感冒滥用激素可致肺炎

感冒严重时，特别是应用退烧药仍不见好转时，一些患者会把退热的希望寄托在强的松等激素身上。这是错误的做法，激素是不能当退烧药应用的，而且临床上就有滥用强的松导致肺炎的病例。