对银川地区高校体育课中推广街舞运动的可行性研究

摘要: 本文作者通过文献资料法、问卷调查法对银川地区高校街舞选修课的开设现状进行调查与分析。结果表明,在银川地区高校体育课中推广街舞运动具有现实可行性,符合高等教育体育教学改革的要求。

关键词: 银川高校街舞运动可行性

1.引言

街舞起源于20世纪70年代末80年代初的美国,在短短20多年的时间里,它以强大的生命力和独特的风格魅力风靡于世界。街舞是以体育运动为核心,以流行舞蹈动作为素材,体现时尚、青春、活力,并带有欣赏性和娱乐性的新兴运动方式。街舞具有极强的参与性、表演性和竞赛性。作为美国黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的组成部分,街舞出现在街头,不拘于场地器械。在其发展过程中,街舞青少年形成了一种共同的思想理念和行为方式,以街舞来张扬自我个性,展示青春的活力和激情,表达勇于进取的生活态度,深受大学生的喜欢,因而将街舞引入体育选项课程具有积极的现实意义。

2.研究对象与研究方法

2.1研究对象。

随机抽取宁夏大学、北方民族大学、宁夏医科大学、宁夏财经学院学生共400人(其中男生200人,女生200人)作为研究对象。

2.2研究方法。

2.2.1文献资料法。

查阅大量有关高校开设街舞课程的专著、论文、报道、文件及有关的资料,对已有的研究成果进行分析和总结,为本研究提供充足的理论依据。

2.2.2访谈法。

对银川高校从事街舞教学的教师进行访谈,了解街舞教师授课及学生学习街舞的情况。

2.2.3问卷调查法。

对银川地区四所高校发放问卷400份,四所高校各100份,回收393份,回收率98.3%。对调查问卷进行效度和信度的检验,符合本课题的要求。

2.2.4数理统计法。

根据研究的目的与要求,对问卷调查中获得的数据进行统计学处理与分析。

3.结果与分析

3.1街舞的健身价值。

3.1.1街舞是一种很好的有氧运动。

从体育运动生理学角度观察,街舞的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上下肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合形成,它既注意上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调,又注意组成各连贯环节的各个部分独立运动,甚至一个上臂动作的完成,都是从手指、手掌、前臂直至上臂与肩部的各种运动的有机组合。这样,各个动作都形成了特定的健身效果,同时,与一般有氧运动相比,街舞有其独特的魅力,如健美操是通过循环练习来刺激肌肉,以局部为主,而街舞则是全面的,尤其是对平日不大容易活动的部分(如小关节、小肌肉)的运动较多。所以,街舞对于改善心肺功能、减少脂肪、增强韧带韧性、全面刺激协调人体各部位肌肉群、增强肌肉弹性、提高人体协调能力、塑造优美体态具有良好的功效。

3.1.2街舞能够有效促进人的心理健康。

街舞独特的体育锻炼魅力还表现在其自由的风格。街舞与健美操、爵士舞类似,但又有很大的区别,它具有极大的随意性,没有固定不变的格式规范,没有条条框框的约束,只是要求“动作能够跟得上,尽兴发挥自己的情绪”,允许不同的音乐、不同的动作和不同的风格,自己认为怎样好看就怎样跳。这样,节奏强烈的Hip-Hop说唱音乐、随意的动作、迅速多样的步伐,令人陶醉。在这种看似随意的氛围中,舞者激发想象力,调动创造欲,关注的是愉快、奔放和潇洒,用能够尽情的方式从不同的侧重点和心态宣泄自己,有效地舒缓来自社会、生活、工作各个方面的压力,愉悦身心。同时,在这种随意氛围中,许多有表演欲望的人能得到满足,有些害羞的初学者能获得释放的感受,在不知不觉中树立自信心。所以,街舞又被人们誉为唯一“带着笑容去训练”的运动。

3.2街舞与相关课程的对比研究

在目前的高校体育课教学中,健美操作为一门重要的选修课已经被广大学生所接受,很多学生都希望通过健美操达到锻炼身体、美体塑身的目的。随着我国高校课程改革的逐渐深入,街舞也以其独特的魅力进入高校,颇受大学生的喜爱,但只有极少部分高校开设街舞选修课。由于街舞在起源、发展过程、运动技术特点、美的表现形式等方面与健美操有相似之处,因此,有必要对它们的共性与个性进行探讨,使人们对街舞有进一步的认识,同时为大学生选课提供理论、实践的参考依据,为实现终身体育打下基础。

3.2.1分类的差异。

健美操可分为健身健美操和竞技健美操,街舞也可分为健身街舞和竞技街舞,但二者在运动内容上有很大差异。健身健美操按人体结构可分为头颈、肩部、胸部、髋部、腿部、臂部、手指健美操;按年龄结构可分为中老年、青年、少儿、幼儿健美操;按练习形式可分为徒手、轻器械、专门器械健美操;按练习目的可分为热身、姿态、减肥、节奏、形体、跑跳健美操。它们均是以健美操运动的特有风格为核心的分类法。而街舞除遵循以上分类原则外,按其风格特点还可分为Poping,Locking,Electric,Turbo,House等,它是由多种不同风格舞蹈动作组成的街舞内容的大集合,体现了街舞运动内容的多样化。

3.2.2技术方面的差异。

健美操运动在意识上强调“严谨”,在技术上,每一个动作都要求精益求精,进而构成“完美”的套路;而街舞运动则强调“放松”,在套路上进行整体把握,体现出轻松、活泼的精神面貌。前者在技术上强调“绷脚尖”操化动作的“远端发力”,对每一个技术动作都有严格的审美方式,力求达到“统一标准”;而后者则强调四肢体态的“弯曲”,没有技术规格的条条框框限制,只要符合人们日常的审美经验即可。前者在姿态上要求保持正确的身置,即保持标准的站立姿势,而后者则强调随意,因人而异,任何得到观众肯定的姿态均可。前者强调基础步伐的练习,如踏步、开合跳、弹踢腿等,后者也有基础步伐,如滑步、转体、小关节依次运动等,两者内容大相径庭。

3.2.3思想理念方面的区别。

现代健美操运动遵循科学的发展体系,以解剖学、生理学为理论依据,科学合理地创编动作内容,体现科学健身观念,其核心理念是:“健强体魄、娱乐身心的科学健身观”;而街舞是70年代末期在美国街头形成的一种群众性舞蹈,在街舞运动逐渐发展的过程中,街舞爱好者形成了一种共同的思想理念和行为方式,他们以街舞来张扬自我个性,展示青春的活力和激情,表达勇于进取的生活态度,其核心理念是:“做自己,享受生命,勇于挑战”的跨时代新兴理念,即尊重个人的发展,享受生活的乐趣和与时俱进的时代精神。

3.2.4其它方面的区别。

进行健美操运动时,往往要求穿着贴身、吸汗的服饰;进行竞技健美操比赛时,必须穿着紧身服饰,且在穿着方面很有讲究;而进行街舞运动时,只要是宽松、便于运动的服饰均可。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲为素材,而街舞音乐多取材于美国说唱乐,再加上利用各种碟片在电唱机上发出的各种音效声,构成独具特色的慢板乐段;健美操音乐的速度在每分钟140拍以上,而街舞音乐的速度在每分钟90至110拍之间。

3.3银川高校街舞选修课发展现状的调查与分析。

3.3.1教师、学生对街舞的认识。

调查结果表明:有72%的男生、55.5%的女生对街舞这项运动有一定的了解,其中男生高于女生。男生喜欢街舞这项运动的比例达67.4%,女生达到60.6%。不过,69.9%的男生、87.1%的女生认为街舞难学。有73.6%的男生、48.7%的女生愿意学习街舞,同时有67.4%的男生和62.3%的女生有信心学好。

3.3.2学习街舞的主要动机。

通过调查显示:大学生学习街舞的主要动机排序依次为流行、时尚、完美体形、增强体质、减肥、其他。

3.3.3学习街舞的途径。

学习街舞的途径排序:教师选项依次为跟体育教师学、健身俱乐部、外派出去学习、光盘自学,而学生选项依次为健身俱乐部、跟体育教师学、光盘自学。

3.3.4校园街舞开展形式。

调查结果表明:校园街舞的开展形式排序依次为体育课外活动、学生社团俱乐部、体育课堂。

3.3.5教师、学生对街舞进入体育课堂的态度。

根据调查,仅有少数体育教师在课堂上涉及街舞项目,仅是起到一个简单热身的作用,根本不能发挥出街舞运动对人体的众多益处。在课堂上接触到街舞的学生比例就更少,但是大学生对街舞的向往是显见的。同时,也有部分教师认为街舞运动在高校体育课推广具有可行性。

4.结论

高校体育课推广街舞运动符合体育教学改革的要求,在银川高校推广具有积极的现实意义。

4.1街舞有其深刻社会历史根源的教育意义。

街舞,这种源自美国社会低层的黑人文化,造型不拘、动作和音乐的随意性、创意的融合性,充分显示了这种文化的平民性、生活性和娱乐性,它深受广大青少年的喜爱,是时下青少年推陈出新、敢于创新的精神特质的反映。将街舞引入高校体育课堂,能够培养学生的创新意识,激发学生的学习热情。

4.2街舞节奏明快多变,不规则动作多,小动作多,有较强的刺激。

多变化的练习、健身美体的体育功效、愉悦欢乐的情趣,可以有效地训练学生注意力的指向、集中和转换,提高神经活动的灵活性。高校开设街舞教学,可以辅助学生提高智力。

4.3街舞具有健身、娱乐的体育价值,属中强度有氧运动。

大学生正处于身体发育的最后阶段,高校开设街舞课程,可以有效地提高学生的身体素质。

4.4街舞促进学生身心健康发展。

街舞重主动参与的过程,重积极体验的情绪,重个性的独立和创造,重环境气氛的欢悦和谐。高校开设街舞教学,有利于营造“娱乐体育”的教学环境,使学生在轻松明快环境之下,获得身心健康的发展。

4.5街舞有很强的观赏性和参与性

对于街舞人们可以抱着不同的目的参与,或为净化心灵、陶冶情操,或为健身娱乐、增强体魄,或为社会交际、联络感情、交流信息,等等。高校体育课推广街舞运动,使学生通过课堂获得街舞知识,既可使之终身受益,又有助于其提高社交能力,更有利于全民健身活动的开展。

参考文献:

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