老外的最爱

几乎所有的外援都在比赛之余戴着耳机摇头晃脑，他们的IPOD里面究竟都装了什么好歌？在这里，我们让他们推荐心目中最喜欢的歌曲，读者不妨也下载来听听看。

乔恩・史密斯《江苏南钢》――《Ti’li Collapse》

嗨大家都知道我到江苏的时间并不长对这里还比较陌生所以大部分空闲时间，我得靠我的IPOD排遣寂寞，最喜欢的一首歌是痞子阿姆Emlnem的《TillI Collapse》这首歌的节奏很不错，充满动感，听上去感觉很好当然，除了曲子好听，歌词写得也很棒带有一点宗教色彩并且能给人不断向上的动力！

雷恩(江苏南钢)――《Hi Double L》

我快30岁了所以有时候我很怀念过去E－40的《Hi Double L》是我最喜欢的，在我的IPOD里、这首歌放在最前面想知道为什么吗？在我上中学时，我得到了我人生中的第一盒卡带，是一个女孩送给我的，我们在一起听这首歌，后来，恐怕不用我说，你们也猜到了那个女孩成了我的初恋！现在每次听到这首歌的时候我都会想起过去简单而又快乐的中学生活想起我的初恋,每个人的初恋都是难以忘记的不是吗？

桑普森《辽宁盼盼》――《Lav in Mv Bed》

我最喜欢的歌曲是Marlo的《Lay in My Bed》，现在，hIp hop很盛行但我却更喜欢R&B风格的歌曲，尤其是这首带点哀怨情绪的情歌唱的是一个女孩离开了

一个男孩男孩在忏悔很想念她……坦白的说有次，我过于沉浸于这首歌中，差点掉眼泪！

说真的要在KIrk Frankm和Ron Kenoly之间选出我最喜欢的一个歌手相当困难如果要在他俩的歌曲中选一首我最喜欢的，那更是难上加难。因为他俩的每一首歌我都非常喜欢我的ipod里几乎全是他俩的歌。理由很简单我喜欢这类与信仰有关的歌曲，熟悉我的人都知道我是个虔诚的基督徒而这些歌曲总是能给我鼓舞。

安东尼《东莞新世纪》――《Big Things Poppin》

说到音乐这我可在行你看，我最喜欢的歌曲就是Tl的《BIg Things Pop9In》现在我就在听这首，另外还有首我很喜欢的歌曲

Soulja Bel的《superman》。每次比赛前我都会听着这些歌因为它们能促使我前进(keep megolng)。哈里斯(东莞新世纪)一《Screwed up》

我的lPOD和安东尼的完全一样不过我可不会像他那样绑在胳膊上我最喜欢的歌是《Screwed up》，Trae唱的。要说仅次于它的那就只有Twista的《whip game proper》了。

赛前我通常就喜欢听那几首歌，比较有针对性，我会选择几首舒缓的然后再来几首节奏强劲的这样可以让我在球场上的感觉瞬间爆发，让我充满活力。

老相册

1992，巅峰之战

1992年，美国派出NBA巨星组成的篮球队，在巴塞罗那大放光芒，从此有了梦之队的传奇。

也是在那一届奥运会上中国女篮达到了巅峰拥有着郑海霞，柳青，丛学娣、李昕等大批优秀的球员。当时中国女篮由李亚光挂帅，有两套主要战术打法一套是郑海霞在场上时的半场阵地攻防战术，另一套则是以后卫丛学娣为首的小个快速阵容，这两套打法互相弥补。

在巴塞罗那中国女篮一路过关斩将与古巴队在半决赛中相遇。此前独联体队已战胜美国队获决赛权，中国女篮如胜古巴队则进入决赛将取得有史以来在世界大赛中的最好成绩。

中古之战中国女篮由老将丛学娣挂帅李听，何军交叉扯动破坏古巴队的紧逼柳青李冬梅拼抢篮板球凶狠，郑海霞牢牢控制住内线限制住了古巴队篮下二次进攻好的长处。中国女篮很快占据了主动，以18比16超出后丛学娣一个三分球把比分拉开，转眼之间以57比30领先结束了上半时比赛。下半时中国女篮势如破竹郑海霞篮下强攻，李听的快攻，丛学娣和刘军的3分球彭萍的中投，全面开花。最后比分停留在109比70。

在最后的决赛中，由于经验不足，中国女篮以66比76输给了独联体屈居亚军同时创造了中国女篮在奥运会上的最好成绩。

也是在那一届奥运会上正在进行新老交替的中国男篮一场未胜，蒋兴权指导卧薪尝胆，放手锻炼年轻球员，为两年之后在世锦赛上历史性的突破打下了基础。

CBA酷客

和前两个赛季一样，我们再次止步半决赛――我到一队三个赛季了，但还不知道总决赛是什么滋味，郁闷啊。

还是说说自己吧，这个赛季，自己的上场机会比以前多了不少，有些比赛自己打的还可以，不过在临场组织上，在一些细节的处理上，自己还不够成熟，还要继续向壮哥学习。

这个赛季最开心的事就是参加全明星周末了，虽然只是以新人的身份参加星锐挑战赛，但玩得还是挺开心，杨超，徐咏……这些哥们，我们都是一拨的，所以在成都，我们在场上玩得很尽兴。在场上，我们把年青人的锐气和张扬表现得淋漓尽致。

在成都印象最深的一件事是大唐和徐咏的和解，应该说是全明星周末给了这么一个机会，在我们客场打上海的时候，徐咏和大唐在场上曾经闹了点不愉快，但是在成都，我和徐咏，易立几个年轻队员在饭局上碰到大唐，徐咏主动走过去向大唐表示歉意，而大唐也把过去当成了误会一场――篮球是个对抗性比较强的运动项目，在场上难免会有些摩擦，但没什么大不了的，场上是对手，但在场下，我们应该是好朋友，而不是仇敌。说实话在过去，我和徐咏也差点干起来呢，但现在，我们是最好的哥们！

在成都，令我意外的是拿了全明星技巧赛的冠军，只前是抱着玩玩的心态，刘炜和颜行书都是我尊敬的前辈，而且他们的技术也绝对在我之上，不过他们赛季结束的比较早，有一段时间没系统训练的缘故吧，他俩的发挥有些失常，我相信那绝对不是他们真实水平的体现。最后决赛，孙杰第一个篮没上进，我就乐了，故意冲着他笑，没想到被DJ发现了，毫不留情地揭穿了我！成都的火锅非常好吃，“皇城老妈”我去了两次，那边的麻辣火锅太棒了，其他几家我记不住名字了，在成都吃火锅吃得上火，嘴上都起泡了。

2008年，希望我们队能有更好的表现，自己也能打得更出色些，也在这里祝大家新年快乐，万事如意――新的一年，我们一起加油!

战术板

三角魔术

作为一个成功的大学教练，温特在1954－1962年于堪萨斯大学做教练时率队入夺NCAA BIG 8赛区的桂冠。他手中的利器，就是后来被“禅师”菲尔・杰克逊施用到芝加哥公牛队和洛杉矶湖人队的“三角进攻”战术。

在此前，张卫平老师曾给我们介绍了三角进攻在OK组合时期的湖人队如何运用。那么，在这里，我们将为读者展

现这一进攻战术的一个基本跑位与理念，也希望大家能在实战中活学活用，并加以总结。

tex winter

特克斯温特

如果要追根溯源温特还不能算是“三角战术”的鼻祖，他在南加州大学时的老师山姆・巴里给他灌输了最原始的三角进攻的理念，那会儿还是1947年前的事。后来温特从那里毕业，随后来到堪萨斯大学任教，带着一身绝学的他很快在1952年成为主教练，并开始在训练中将三角进攻演练成形，在1954年这一战术发挥作用，此后八年，堪萨斯大学成为BIG 8赛区的霸主，取得了261胜118负的不俗战绩，而温特在堪萨斯前后15年的任期中获得了454场胜利。

温特坚信，篮球是整体篮球，个人应该排在第二位。大学篮球的成功，让他憧憬更高的舞台，但他的这一理念在NBA推行时遇到了困难，1972―74年，在他出任休斯敦火箭队主教练的两年中，温特只获得了51胜78负的成绩。

于是他让自己下半生的篮球生涯远离了聚光灯，而是充当起助手角色，帮助菲尔・杰克逊先后赢得9枚总冠军戒指，但是大家都知道，是他让迈克尔・乔丹和科比・布莱恩特两位单挑天才打起了团队篮球。

他对篮球的推动毋庸质疑，但是NBA名人堂却屡屡将他拒之门外，大获提名的温特在2007年再次无缘入选。现在，老温特只是想拥有朋友，家人和队友的爱。

战术图示

三角进攻由一个1－2－2站位开始，每个队员的间距为15英尺约4.5米！其中三名球员在侧组成个三角。如图所示控球后卫(1)和小前锋(3)、中锋(5)组成一个三角，而大前锋(4)与得分后卫(2)在另一侧。

它不像那些固定的套路在进攻中充满着自由的移动，但要求球员在移动同时还要保持相互之间的距离，这样可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。

根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，其根本是通过阅读防守然后采取行动，老温特称之为Read and React。

不过三角进攻又不是完全的自由进攻它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。

关键点

在图一中首先在一侧形成三角然后利用45度将球传到中锋。控球后卫将球传给小前锋然后迂回到底线零度角位置这样还是形成了一个三角形。而在图二、图三中，则是有两种方式：球交到中锋手上一是小前锋直接传到中锋二是由控球后卫在底线将球传给中锋。

中锋拿到球后，控球后卫与小前锋进行交叉掩护，此时三角进攻的威力初显，球在传入内线后有两种打法。

A.POST SPLIT，这种打法与普林斯顿打法相似内线策应传球第一，然后才进攻。

B.POST SOTATION由中锋到内线位置拉开一打一，这是三角进攻的基本威力之一防守方无法协防。如个人单打无机会还可以转移到另一侧再次形成三角。

四大要点

三角进攻的独特之外，在于它不像般的球队有一系列进攻固定配合据说这一打法包括4个体系和48种变化其演化就像是变魔术层出不穷。当然，在实战中只要把握好以下要点就可以领略其战术精髓，从而变则通，通则灵，灵则胜。

1　队员之间必须保持精确的空间和距离，一般为5－6米。

2　队员之间保持三角形。

3　每个队员要知道自己在场上应处的位置。

4　利用不断的传球和空切来击破防守。

由于队员之间很好的SPACING和三角形以及不断地移动，使防守难以协防和夹击因此经常形成一打的机会且每个人都有机会一个人的空切和移动会让别人得到进攻的机会。

进攻：

巴特勒的投篮能力已经成为他最致命的武器。在距离篮筐16－18尺的范围里他的命中率非常高。他能在防守者的面前急停跳投，唯能够阻止他得分的方法，似乎就是放一个更高大的人在他面前。因为就算他在的投篮命中率有所下降巴特勒也还是最具突破威胁的小前锋之一，但目前的情况是他的命中率还在逐年上升。史密斯的投篮准确率只能划到联盟里较差的一类他不包括上篮的2分球命中率只有3成左右尤其是在左翼，在那里，他的命中率只能排在倒数第四附近。虽然他的传球还不错，但是运球过高以及失误过多的毛病都令人提心吊胆。

防守

巴特勒在所有小前锋中，场均抢断数排在第四但他的防守明显是另一码事。他除了似的对对方传球路线以外在防守中几乎没有别的什么亮点。他就像其他奇才队友一样，在防守端总是有些懒洋洋的，好像根本不懂什么叫协防。对了他的篮板球还不错。在所有小前锋中史密斯的盖帽排第一，篮板排第三尤其是盖帽排在全联盟第二，仅次于坎比，这肯定会为他在最佳防守阵容的评选中赚得不少选票。虽然这些年积攒的经验以及逐渐增强的肌肉，都令他在防守上取得了长足的进步，但如果要成为一名伟大的防守专家，他显然还有很长的路要走。

身体

巴特勒的体形决定了他在同位置上的对抗是占据上峰的，至少在理论上，他拥有成为一位优秀防守者的身体条件。

史密斯的弹跳力和快速摆脱地球引力的能力是他盖帽和篮板两项数据的由来根本。他的机动能力甚至超过后卫。但如果这项分析包括头脑那他与主教练及球队间的矛盾，都该算作负面的数据。

扣篮点将

还在为2008全明星赛缺少了大鲨鱼的身影而遗憾，完全正确没有必要参作秀方面，有了德怀特・霍华德这个NBA天字第一号大活宝，难道还怕找不到乐子？虽然是2.11米的大个了，但他的脑袋里永远也不缺乏精灵古怪的奇思妙想，当全明星扣篮大赛上的其他扣将都江堰市在为力量，高度，创意等“硬性指标”费劲脑筋时，他却出人意料以娱乐精神这一极度契合全明星氛围的切入点。轻而易举地打动了评委和观众，第二轮，当他褪去魔术球衣，露出超人的蓝色紧身衣，并披上队友贾米尔・尼尔森准备好的红色斗篷时，魔术师拍起了双手，科比笑得合不拢嘴，整个现场一片沸腾，有谁见过这么big的superman，而且还要表演扣篮！

纯真无邪的笑容一直挂在脸上乐不可支的霍华德从篮板右侧起跑，尼尔森抛出的皮球也适时地从篮板左侧飞出，在一步跨过罚球线处，霍华德高高跃起，抓住皮球向篮筐砸了过去，球应声入网，全场再度山呼海啸。

评委齐刷刷地亮出了满分10分，我米尼克・威尔金斯座位上一跃起而起，把记分牌狠狠地砸在桌子上，如果说这记扣篮有什么瑕疵的话，只是霍华德空中滑行的距离不够远，他的手没有碰到篮筐而已，但是恐怕没有人会在意这些，留有余地在大家脑海中的，依然还是曾经飞扬在新奥尔良球馆外空那上片鲜艳的红。

吉尔瑞卷土重来

恐怕直到现在，吉尔瑞克拉克斯顿都没,

有弄明白球队上赛季所发生的一切。

回顾自己在宾夕法尼亚州立大学的整个三年级赛季，他怎么也想不通上赛季球队为什么能在取得10胜4负的良好开局之后，陷入了连续13场失利的怪圈。每次想到这个问题他都百思不得其解。

“每次进入赛场的时候我和队友们的感觉都不错，但是局势最后还是……被对手扭转过来了，”克拉克斯顿说，“我很沮丧全队都有挫败感。”

一年之后，克拉克斯顿和他的队友正在齐心协力。以避免再次遭遇一个令人失望的冬天。对于这位身高1.96米、体重97.5公斤的四年级前锋来说，本赛季也是他在NCAA联赛中好好表现的最后机会了。

其实，“全能”已经无法充分描述他在球队中所起到的作用。早在大学一年级时，克拉克斯顿就成为球队的头号得分手到去年12月底，他均得到18分9个篮板。除此之外，他还是宾夕法尼亚大学最好的一对一防守者和全联盟顶尖的进攻篮板手。所有的这些成就，让他在赛季前入选了大赛区第一阵容，同时，他也成了“奈史密斯奖”(NCAA年度最佳球员奖)关注名单中的一员。他的入选也充分证明了虽然球队战绩不佳，但出色的弹跳能力、拼抢强度和取胜之心同样是球员个人价值的有力砝码。

“吉尔瑞出众的球技是众所周知的，但我要说的重点是：我不知道在我执教的孩子们当中是否还有像他这样勇于承担球队全方位职责的球员，”对于自己的爱徒，宾州大学主教练埃德。德切利斯称赞说，“而我们让他做什么，他就做什么。”

德切利斯也是宾州大学校友，上世纪80年代初曾是该队助理教练，2003年他再度返回母校担任主教练，克拉克斯顿是他招收的第一批新生球员之一。2001年球队打进NCAA锦标赛“甜蜜16强”时，他们两人都不是见证者，但在“疯狂三月”中大展拳脚则是他们共同的目标。

我希望能在离开宾州大学之前使它成为NCAA的一支强队，克拉克斯顿说，我认为这是我们做点事情出点成绩的一年，我知道自己已经尽力了，希望我的努力能让我带着荣誉离开。――赖安・琼斯

不是全明星，也有明星哨

场均19.5分6.2个篮板4.6次助攻，在东部联盟这绝对称得上是全明星级别的数据，但这份数据的创造者――土耳其人特科格鲁却没有受到球迷的欢迎也没有得到主教练们的垂青但是就在他得知自己无法入选全明星阵容24小时之后，他就用全明星的表现帮助魔术收获一场险胜。

比赛还剩2.4秒魔术与76人战成106平本赛季已经多次投进压哨球的特科格鲁从右侧切入，球出手的刹那，伊戈达拉犯规尽管犯规者大声抗议，但裁判还是判给土耳其人两次罚球机会，特科格鲁两罚全中，再次帮助球队取得胜利。

赢球后的他还不忘笑着调侃一番，“我想这也许算得上是全明星哨吧，不过这也没什么争议因为他确实打到了我的手。”

做真正的骑士

在克里夫兰骑士，除了那个叫勒布朗詹姆斯的家伙还有谁能单场拿下40分？答案是拉里休斯。2月11日休斯在骑士对阵魔术的比赛中骤然爆发，全场砍下40分，好好羞辱了一番对方的小个子后卫们为骑士118比111战胜魔术立下头功，其实在之前的上周里休斯都延续着良好的得分手感，连续7场得分达到两位数场均19.7分。不过休斯还没有达到自己的最佳状态，尤其是投篮命中率还有待提高虽然在对阵魔术的比赛中19投12中但在之前的三场比赛中，他47投17中。

在休斯看来，自己在骑士打组织后卫并不如意，因为他通常只是单调地将球带到前场传给姆斯，其实，他希望能有更多的机会持球突破内线，那样才能显著提高自己的投篮命中率，从而减轻姆斯身上的得分压力。

高年级新生

当完成了在辛辛那提大学的四年学业之后，贾森马克西尔心里一定长舒一口气自己的学习生涯终于就此结束啦！因为在大学里不但要在场上尽心尽力，同时也也要在训练场中完全投入这些对他来说都并不容易。但是，一切付出都物有所值，因为当他脱下熊猫队(辛辛那提大学篮球队队名)战袍的同时，他又接过了一件NBA活塞队的球衣，这意味着马克西尔已经成为一名职业球员了。

事实上他确实是这么想的。

“一开始还是很艰难，”在谈到自己随活塞征战的菜鸟赛季时，马克西尔说“那种感觉和大学一年级很像。”

马克西尔很清楚，作为新秀就必须得给球队老将们拎包，训练之前给他们买油炸圈，但这些都不算什么。在活塞，新秀注定不会有多少表现的机会，因为这支球队的构成已近均衡，只要现有阵容表现正常且不受伤病影响，就不太需要新人加盟，即使是像马克西尔这样身体条件异常出色的球员。上赛季在小试牛刀之后，他获得了8场首发的机会，不过表现平平。但此后他很好地完成了自己的角色：狂抢篮板，积极防守，让所有队友都不得不对他刮目相看。

本赛季马克西尔已经成为活塞轮转阵容中的重要组成部分，不仅一如既往地投入防守，还一场均得到9分5.5个篮板这样的不俗数据。我们发现，很多时候活塞对手的球迷们在跳球之前还不知道这个家伙是何方人物但比赛中马克西尔的背对篮筐空中接力扣篮让他们迅速认识了他的能耐，正如赛季初主教练菲利普・桑德斯所说，只要马克西尔“不要爱上自己的跳投，他就没有什么明显的缺陷。”漫长的NBA赛季如果拉希德华莱士和安东尼奥麦克代斯受伤顶不住马克西尔的作用恐怕绝不仅仅是个替补。

我成为球队领袖的一天迟早将会到来，马克西尔说，现在，能替补拉希德和麦克代斯出场，我已经很满足了。

听起来他已经是一个高年级学生了。――迈克尔・布拉德利

佐治亚甜心

如果你认为东南海岸联盟在大学体育联赛中只是橄榄球较强的话那么你真的应该看看这里的女篮比赛，

若是来到增拉哈西(佛罗里达首府)不穿上佛罗里达大学短嘴鳄的蓝色球衣现场看一场大学比赛那委实是件遗憾的事情 我认为这是大学生源实力较强造成的佐治亚大学女篮头号球星塔莎汉弗瑞说我仍然认为东南海岸联盟是最好的，不管哪一场比赛你都会遭遇全美国最好的球员

截至到2008年初全美战绩最好的20支球队中有5支来自于东南海岸联盟汉弗瑞所在的佐治亚大学母犬队排名第七至今尚未尝过败绩而她场均16分近10个篮板的数据统计则是赛季初期取得如此不俗战绩的保证

不过在这个被诸如路易斯安那州立大学和奥本大学等强队横行的联盟里作为四年级的“老将”汉弗瑞很清楚一时得意未必代表着最后的成功 前几场比赛我们在落后的情况下不得不拼尽全力才最终反败为胜这位代表美国队参加2007年泛美运动会并成为球队第二得分手的球员承认道这从另一个方面说明了我们球队的实力去年我曾认为我们的实力已经足够强大了结果最后还是栽了跟头。

汉弗瑞出生在佐治亚州的盖因斯维尔与来自范德比尔特大学或田纳西大学的内线球员相比她比谁都明白拼搏的重要性在毫无争议地成为球队领袖的道路上，她经历了别人从未体验到的伤痛但她却以此塑造了自己如钢铁般的坚强性格虽然汉弗瑞的大学生涯总得分篮板和盖帽数已经进入佐治亚大学史上前十但她清楚要将母犬队9年来第一次带入4强决战一定要付出更加艰苦的努力：“我的目标是更加稳定她说我可不想让自己的表现时好时坏我想打好比赛打更好的比赛，将状态一直延续下去。要是哪一天晚上掉了链子那我可受不了。”

要求太严格？没办法，谁叫她是东南海岸联盟的球员呢。

你

冲在队伍最前面

自信地过人

不断突破对手的防线

一次又一次，轻松得分

你

让记分牌变得毫无意义

用个人表演

左右胜负

轻易主宰整场比赛

你

就是全队的核心

带着队友的信任

消灭对手最后一丝斗志

赢得全场观众的尖叫

但不管你是谁

请一定相信

这一切的一切 　是每一个领先过你的对手所赋予你的

没有对手就没有动力

这我当然知道

所以请你准备好

让这一切

在我上场之前结束

进发最强的力量