选中药剂型要对症

剂型是根据药物性质、用药目的和给药途径，将原料药加工制成适合于医疗和预防应用的形式。剂型的不同，药物的作用和临床疗效也不尽相同。

古人认为：“汤者荡也，去大病用之。散者散也，去急病用之。丸者缓也，不能速去之。”因此，选择合理的、适合自己的药物剂型是保证和提高药物疗效的关键。

目前，我国的中药剂型有40多种，常用的有20多种。大体分为汤剂和中成药，中成药又分为丸剂、片剂、颗粒剂等。

汤剂：吸收快、效果好、便加减

汤剂是临床使用最为广泛的一种剂型，吸收快、药效迅速、加减灵活、针对性强。如麻黄汤治外感风寒、承气汤泻下实热等。

将饮片放在水中煎煮一定时间，然后取汁服用，就成了汤剂。它既可由单味中药煎煮而成，也可由几味、十几味甚至几十味中药配伍组合的复方煎煮而成。

汤剂一般每天一剂，分早晚两次服用。服药后，应少饮茶、少食萝卜，因茶叶、萝卜会降低补益药物特别是参类药物的作用。

中成药：毒性低、剂量准、易携带

中药材经炮制后，除了可以调配汤剂外，还可以将饮片加工成丸、散、膏、丹以及多种剂型。

丸剂释放药物作用缓慢，但药效长，能缓解毒性和刺激性，减弱不良反应。常见的有水丸、蜜丸、糊丸、蜡丸等。近年研制的浓缩丸和滴丸具有吸收快、生物利用度高等特点。

散剂为粉末状，因表面面积大，易分散吸收，奏效颇快，如活血止痛散、桂林西瓜霜等。

膏剂分内服和外用两种。内服的就是常说的膏滋，有滋补功效，如十全大补膏。外用的就是膏药，多适用于外科疮疡或风寒痹痛等病症，如烧伤药膏、狗皮膏等。

片剂剂量准确，质量稳定，服用和携带方便，品种丰富。但因压片中需加入黏合剂，使药物的表面积大减，影响在胃内的崩解和吸收，如刺五加片、银翘解毒片等。

胶囊剂外观光洁，可掩盖药物不良气味，便于服用。该剂型水溶性好，在胃中药物可迅速分散、释放，显效也快，如速效感冒胶囊、十滴水软胶囊等。

颗粒剂是指用药材的提取物与适宜的辅料或药材细粉制成的干燥颗粒剂型，可用开水冲服，比较方便，如颈复康颗粒、胃苏颗粒、双黄连颗粒等。

选剂型：适合自己才是最好

由于人的体质有虚有实，病情有急有缓，年龄有大有小，时令有冷有热，因此选择剂型要全面考虑，适合自己是总体原则。

如患急病、重病的人可选用汤剂，这是因为药物以分子或离子状态均匀分散在液体中，更便于吸收。急危重症的抢救可选用注射剂。注射剂通过肌肉、静脉途径进入人体，吸收快，作用迅速。慢性病和病后调养者适合用丸剂。常用的蜜丸和水丸在胃肠道中吸收慢，作用缓和，效力持久，携带及服用方便。慢性病及迁延性疾病可选内服膏剂，如雪梨膏等。风湿痛、跌打损伤、皮肤疮疡等症可选外用膏药，也可选用通经活络的药酒。

小儿患者适宜选用颗粒剂、糖浆剂。用开水冲泡即可溶解，服用后吸收较快，有的有甜味。

敲击手三里穴可抗颈背疲劳

小鱼

长期伏案工作或者经常使用电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖，特别是春季气候变化多端，易受到风寒邪气侵袭，从而使颈背部经络气血运行不畅。

如果经常敲一敲手三里这个穴位，对这些部位出现的酸胀以及疼痛或疲劳等有很好的防治效果。手三里位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。每次敲击100下左右，敲击时可有意识地做深呼吸。建议每敲击6下呼吸一次，即1～3下为吸气，4～6下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂同样的穴位。

另外，也可以用空心拳或小皮锤从颈到肩再到手臂、背部，自上而下敲击200次左右，可以起到温热散寒的作用，有利于颈、肩、肘、腕、背等部位不适的缓解。如果将重点放在颈部与肩部的交叉点肩井穴上敲击，会感觉有一股热气涌向头部，对防治颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、偏头痛、失眠等有很好的作用。但是要注意，肩井穴左右各一个，操作者可用左手敲击右侧，右手敲击左侧。