宣泄――以体育的名义

古希腊曾有这样的说法：“观看体育比赛是心无羁绊的一种生活状态。”

节奏快，生活压力增大，缺乏安全感，烦躁，焦虑，心神不宁，怎么办？去酒吧买醉，抑或进庙烧香？可别忘了，体育场是个不错的地方。

在西方，体育又有泄气筒之说。无论是工作遇到麻烦，还是情感受了挫折，体育场都是一个宣泄情绪的场所。伴随着比赛的深入，或欢呼雀跃，振臂高呼，或垂头丧气，扼腕叹息，看比赛，本身就是一个运动的过程。这运动，可以缓冲情绪，调剂心情，让灵魂归于平息。

竞技场是一个自选商场，选择观看什么样的比赛很关键，这首先得取决于你的情绪指数。如何观看比赛也很重要，这关系到你是否能实现初衷。

快乐时……

1. 到现场观看乒乓球

乒乓球是中国的国球，中国是世界上乒乓球运动开展得最完善的国家。乒乓球具有节奏匀称的特点，球在球台两边来回奔旋，产生一种强烈的节奏感，伴着不停跳跃的节奏，球台撞击的声响也让人十分受用。

2. 到现场观看跳水

跟乒乓球一样，跳水也是中国比较拿手的运动项目。运动员从高台纵身一跃，轻轻滑入池中，水花轻漾，波澜不惊。运动员在空中的翻腾姿态优美，富有强烈的协调性和艺术美，让人心态平静，灵魂一片祥和。

3. 在家看台球比赛电视节目

高超的台球技术让人眼花缭乱，一杆三洞的技术令人叹为观止，球在台里来回翻转，时而相互撞击，时而直奔球洞，在球台上划过一道道优美绝伦的弧线，如同一幅幅动态的美术杰作，令人神清气爽，惬意无比。

3. 在家看滑雪比赛电视节目

滑雪是属于冬季的艺术。冰天雪地，万物沉睡，运动员踏着滑雪板在雪地上蜿蜒滑行，身体轻盈如蜻蜓点水，高超的滑雪运动员，能让人如同欣赏一曲泰戈尔的诗歌一样，感受诗的诱人旋律。

郁闷时……

1. 到现场观看网球

网球是大力士的运动，据说，西班牙天才少年纳达尔的球速比炮弹还快。网球重炮手们一次次奋力的拍击，让人感觉像是自己把竞争对手拉过来狠狠地揍了一顿。恶气一出，怨恨顿无。

2. 到现场观看射击

把靶子当成是不顺心的事，把运动员当成是心怀郁闷的自己，瞄准靶心，射击！那种感觉很美妙！如果运动员没有辜负你，直接命中靶心，心里的就更加难以言喻了。事业难免会遇到麻烦，生活难免会一时郁闷，但别忘了，转移场所，把心头的闷气狠狠地发泄出来。

3. 到现场观看武术

武术是中国的国粹。武者，动中有静，静中有动，拳脚之间，既有陡然出击的爆发，又不失敏锐迅捷的柔性，能把人带进一个玄妙的境界，让人浑然忘记世间之烦恼忧思。

暴怒时……

1. 到现场观看拳击

见过泰森打拳的人都知道，看拳击是最能泄愤的方式。狼一般的嗅觉，狐狸般的敏锐，老虎般的勇气，狮子般的冷酷和残忍，这一切，都让人如同置身于远古时代的原始森林：让对手倒下，流血，一切用拳头来解决！人性深处都潜藏着一股血性，暂时的归复原始和野性能让人找到酣畅淋漓的。

2. 到现场、广场、酒吧观看足球

去绿茵场干什么？呐喊！对了，呐喊。足球场是一个无需出示名片、报告姓名与显露身份的地方，你只需拉开嗓门，跟着鼓掌，起哄，为进球欢呼，为失球痛哭，为一场来之不易的胜利喊破喉咙。绿茵场既是艺术的圣殿，也是宣泄情绪的垃圾场，在这里，你可以倾倒所有的焦躁和愤怒，没人理你，自便。

有人说，看比赛是一种艺术。对真正的体育迷来说，体育场首先是一座艺术的圣殿。但对大多数人而言，体育场更像是一个宣泄的场所。

在这里，没有人知道你的底细，也没有人计较你的身份，更不会有人倾听你的唠叨和诉苦，王子与百姓不分彼此同坐一台也不足为怪，你只需放开心情，尽情畅享体育的魅力。