让学生握住经典的手

摘 要：随着高校扩招以及就业压力的增大，学生的心理问题也逐年增多。但随着教育部门和教师的更加重视，我们发现了一种新的心理疗法——阅读疗法。这就表明课外阅读对中职院校学生心理健康的影响是不言而喻的。因此，我们应该积极宣传并鼓励学生进行课外阅读，做好书籍的选择和推荐工作，并借助语文教师对文学作品的敏感性和教学中对学生的全面了解，来使学生达到一种人格的完善和灵魂的升华，同时也让课外阅读成为中职院校学生心理健康教育的有效形式。

关键词：课外阅读；心理健康；书籍

中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2013）-05-0116-01

一、当代中职院校学生心理健康现状分析

1.情绪及自控能力差

中职院校学生多为独生子女，从小受到了父母及长辈的宠爱，大多自我约束、自我管理、自我协调的能力较弱。通常他们的性格特点表现出更多的是情绪多变。其中有一部分学生只有在跟特别熟悉的朋友相处中才能表现出自己热情、开朗的性格特点，并能够很自如阐述观点。但一旦面对公开讲话或演讲时，就变得六神无主甚至更多愿意以沉默的态度应对。这在传统的教育体制中也许会被认为是性格孤僻造成的，殊不知情绪的多变就是问题的根源。

2.心理承受能力弱

中职院校学生从小就一直生活在和平年代，生活中很少受到重大的打击和变故，也不曾遭遇过什么重大的灾难。但过于顺利的成长经历往往会让她们的心理承受能力变弱。表现为遇到困难只想退缩，不能勇往直前，更有甚者会产生自闭、轻生的负面情绪。这种天生优越感还会让他们在面对学习工作压力时候显得无法承受且信心不足，尤其在遇到瓶颈的时候本不强的自信心就会严重下降。这就十分需要学校心理辅导机构尽心指导，否则会诱发严重的心理问题。

二、课外阅读对学生身心健康影响的调查分析

1.人格塑造和性格培养

通过对中职院校学生调查显示，中职院校学生涉猎的课外阅读书籍很广，他们的阅读目的也有所差别：45%的学生进行课外阅读是为了提升个人修养，42%的学生是为了娱乐消遣，另外13%的同学则是为了考试、升学等。这表明了课外阅读在学生生活中所占用的时间和精力是可以对人的身心建设和人格培养带来一定的影响的。另外调查也指出，喜爱阅读不同文学体裁的人，在性格培养和人格塑造上也会显现出一定的差异性。例如喜欢阅读传记类书籍的同学通常表现的更有恒定性和自制力，自律性方面也比喜欢其他文学形式的同学更胜一筹。而热爱阅读杂文类书籍的同学，在人格的忧虑性方面得分较低，在心理健康方面的表现也明显要好。这就说明课外阅读对人类人格塑造和性格培养起着决定性作用，对学生心理健康也有着非常重要的影响。

2.阅读疗法

阅读治疗是通过文学作品来给心灵一剂良药，顾名思义，阅读治疗就是利用书籍来帮助人们解决心理问题，他将阅读治疗划分为认同、净化、领悟三阶段。通过为治疗者提供对某个经历或情景观点，提供对某个问题可选择的解决方法。他可以改变受访者的心理状态和精神层次。利用阅读的作用机制，来让治疗者对自身有一种新的认知和感悟，同时能够形成新的观点和方法，改变以前引起不良情绪和行为的认知，从而达到治疗的效果。这种方式平易近人，也更容易让学生心理达到一种认同和接受。

三、中职院校开展阅读治疗服务的措施

1.成立阅读小组

专职院校开展阅读治疗，首先应该在班级内成立一个以专业心理医生为指导，语文教师与学生共同参与的阅读治疗研究小组，以此让治疗工作具有一定的计划性和目的性，并分工明确、合作有序。心理医生负责心理卫生总体指导；语文教师负责对文学作品的讲授和阅读书物的筛检，同时搞好阅读治疗服务工作；小组成员要架起老师与学生之间的桥梁，帮助同学主动进行心理疏导，当好阅读治疗研究工作的助手。

2.发挥教师特色

语文教师在阅读治疗中占有着重要的分量，语文教师的精神自由和她的知识涵养与他教学活动以及学生心理健康有着密切的关系。从学生的心理状态来看，教师如果具备一定的阅读治疗能力，就会采取适当的方式激励学生，治愈心灵，学生也能够从被动的接受转向主动的配合，并对心理疏导有一定的亲切感。专职院校可以通过语文老师对经典著作的了如指掌以及和学生沟通指导的游刃有余，来针对不同的学生进行不同的书籍推荐和阅读指导。例如在班级里开设心灵窗口，通过语文教师和学生之间的沟通来寻找适合自己的心理辅导资料。其次，教师也可以开设个人网站或建立沟通群，让学生能够获得更多的关怀，也同时可以提高专职院校心理辅导工作的机制和效率。

3.做好培训工作

教师与阅读的亲密度可谓至戚世交，在阅读治疗的书目推荐和书类选择上都具有着重大的责任职责。因此学校应该在由专业心理咨询人员的带领下，对语文教师进行心理卫生的培训和专业知识讲授，让他们具备一定的心理专业知识，同时掌握一定的哲学、语言学、医学方面的基本知识。并具备实施阅读治疗的能力，从外表、心灵、语言行为四个方面传达“美”的信息，感染影响读者。

四、结语

中职院校学生心理健康是每一位教育者关心的课题和研究方向，而阅读帮助我们轻松的解决了心理疏导的困难性。抓住“经典”的手吧！每一本经典，都是作者在实践中认识世界的记录；都是人们在成长中了解人生的音符。鼓励学生课外阅读会使每个人更好地生存、发展，形成自己健全的人格和健康的身心，也才能使这个世界变得更美丽、更生动、更富有生机。

参考文献

[1]肖永春，刘明波，高山川.大学生心理健康素质现状分析[J].复旦教育论坛，2010，（02）.

[2]潘漱娟.谈“图书疗法”与大学生心理健康[J].工会论坛，2012，（1）.