百岁谈家桢 遗传学第一人

2008年11月1日，刚刚喜度百岁华诞的谈家桢老人驾鹤西归。时光流逝，这位被称为中国遗传学第一人、中国现代遗传学奠基者的老人却并没有被人们忘却。在浩瀚的银河里，国际编号3542的小行星“谈家桢星”，依然闪烁着璀璨的星光。

1909年夏天，谈家桢出生于浙江省宁波市慈溪县。在县邮局当小职员的父亲受新思想的影响，决心让自己的孩子接受现代教育。于是，先后在教会办的小学、中学毕业后，谈家桢被免试保送到苏州东吴大学，并选择了生物学专业。1930年，已成为燕京大学研究生的谈家桢开始研究亚洲瓢虫，并在随后的一年多中完成了《异色瓢虫鞘翅色斑的变异和遗传》论文，获得硕士学位。这篇论文被当时世界著名的遗传学家摩尔根审阅后，大加赞赏，邀请谈家桢到闻名遐迩的摩尔根实验室攻读博士。1936年，他的博士论文《果蝇常染色体的遗传图》通过答辩。博士毕业后，谈家桢放弃了导师提供的研究岗位，回到浙江大学担任生物系教授。1945年，谈家桢应邀到美国哥伦比亚大学担任客座教授，并于1948年代表中国遗传学界出席第八届国际遗传学会议，被选为国际遗传学会常务理事。新中国成立前夕，他谢绝了许多遗传学界名人的挽留，再次回到中国，献身于新中国的遗传学事业。他先后被选为中国科学院院士、美国科学院外籍院士。他曾担任中国生物工程学会会长、中国遗传学会理事长。他一生致力于教书育人，成果显赫，被授予“上海市教育功臣”称号。

活了100岁的谈老，有哪些长寿秘诀呢？

谈老很推崇健康的生活方式，拒绝不健康的生活习惯。他长期从事科学研究、教书育人，虽然伏案工作和动脑筋的时间多，但从不吸烟。在交往中，人们一次次递上烟来，都被他婉言谢绝。谈老说：烟是个坏东西，不仅对人体气管与肺部有损害，还会引发其他疾病。每年我国死于吸烟的患者有近百万，要使自己保持健康的身体，一定要远离烟草。

谈老爱饮绿茶，一年四季不断，他还是上海茶叶学会的名誉会长。他说：绿茶含有茶多酚、多种矿物质和维生素，有抗衰老与抗癌作用。我国有个绿茶之乡，那里的老人都很长寿。

谈老还有一个好习惯，每天晚上用热水洗脚，坚持数十年不间断。他说：脚是人的第二大脑，人体29条经络都经过此部位。用热水洗脚可刺激穴位，调理血脉，加快血液循环，提高人的免疫力。

谈老认为，生命的节律就在于有自己的生物钟，遵守生物钟，生活规律，才能保持人的健康。谈老每天何时起床，何时看书，何时锻炼，何时吃饭，都有极严格的时间表，从不打乱与违背。

谈老在生活细节上也十分注意。他从不憋便憋尿，一有“紧迫感”，便及时排掉。他说，大便与尿含有大量毒素，长时间憋在体内，会危害身体健康。

性格对身体健康有着不可低估的作用，这在谈老身上得到了很好的验证。和气待人，心胸开阔，遇到挫折不急不躁，是谈老在长期生活与工作中磨炼出来的好性格。“”期间，谈老被打成“反动学术权威”，被戴高帽子，涂黑脸，赶到校园里打扫卫生，受尽了侮辱，但谈老坦然处之。他认为荒谬是暂时的，真理的阳光终有一天会普照大地。平和的心态伴随他度过了人生最困难的时期。

改革开放以后，面对成绩卓越的学生，谈老更是心胸开阔，和气待人。在学术上，有的学生走到了他的前头，有影响的论文刊登在世界顶尖的科学杂志上，谈老马上复印下来，把它嵌在镜框里挂在自家的墙上，还第一时间打电话去表示祝贺与鼓励。“看到我国科学事业后继有人，我从心眼里特别高兴。”这是谈老常挂在嘴边的话。

谈老的养生之道虽然没有新奇之处，但正是平淡之中有真理，值得人们深思和借鉴。