让你的嫉妒情绪“落潮”

她，原来是个让人羡慕的花季少女，可强烈的嫉妒心让她一再地陷入心理误区，做出一系列让人无法接受的事实，为此，她没有朋友，甚至失去了工作，原来，嫉妒也是一种心理疾病……

同样是花季少女，同样拥有漂亮的容貌、窈窕的身材，同样是名牌大学的毕业生，可小玲在公司里就是不受人欢迎，大家都说她的嫉妒心太强了，有些可怕。

其实，小玲也知道自己的这个缺点不讨人喜欢，可她就是控制不住自己。就拿青青的事情来说吧，几个月前，公司因为拓展业务，对外张贴了招聘启示。小玲无意中接到了一个求职的咨询电话，在记录对方的基本资料时，当小玲听到她和自己是同一家大学毕业的时候，心里就隐隐有些不快，没想到对方接着报出了自己的学历，竟是一位博士生，远远超过了自己。这下，小玲的心里马上不平衡了，因为嫉妒，她竟然悄悄地撕毁了这个求职女孩的求职资料。

可让小玲没想到的是，这个女孩见公司久久没有回复，竟自己带着求职资料来到公司自我推荐。人事部经理对于这种高学历的求职者当然是求之不得，至于是谁擅自隐瞒了她的求职信息，因为没有真凭实据，也就不了了之。

很快，这位叫青青的博士生就成了小玲的同事。聪明活泼的青青一到公司就和办公室的同事打得火热，看到她工作得如此得心应手，小玲的心里又不舒服了。可是在工作上，无论小玲怎么努力，她的办事能力还是比不上青青。不久，青青就因为出众的工作表现，被总经理破格提升为业务经理。这下，仅仅几个月，小玲就成了青青的下属。

眼看着青青每天一副春风得意的样子，小玲的心被嫉妒折磨得难受。更让小玲没想到的是，一天下班的时候，小玲在公司门口看到一个成熟英俊的男人开了一辆蓝鸟车来接青青下班。看到青青笑得如花娇艳的脸庞，小玲的心再一次被刺痛了。

那一夜，小玲怎么也无法入睡，她反复思索着该如何让青青从高处跌下来。第二天，小玲的机会就来了。在公司门口，小玲又看到了昨天来接青青的那辆小车。可小玲知道，今天下班前，南京分总突然打来电话说产品出了质量问题，现消费者正要求索赔。总经理马上召集了各部门经理召开紧急会议，青青一时间是下不了班了。

看到那个男人一脸焦急地不停打着手机的表情，小玲知道，青青一定是还没来得及通知他。小玲心里突然灵机一动，径直走到那个男人面前，告诉他自己是青青的同事，并装作无意间透露出青青此时正和老总在办公室里秘谈，还特意调侃着说：“青青运气真好，才进公司几个月就升了经理，大家都说老总对她很不一般呢！”小玲边说边看着那个男人脸上的表情一点点沉下来，那一刻，她的心里真是快乐极了。

第二天，小玲果然看到了神情憔悴的青青，她偷偷地乐得合不拢嘴。

可事情还是有了水落石出的一天，青青很快就向男友解释清了一切。虽然青青什么也没对别人说，可心虚的小玲还是从她的眼神里看出了异样的神情。后来，小玲又隐约听到有人议论说，曾经在她的抽屉里发现过青青的求职资料……

几个星期后，小玲在同事们鄙夷的眼神中递交了辞职信。

专家发言：从心理学角度分析，嫉妒也属于一种病态心理。当看到别人在某些方面高于自己，就会产生出一种由羡慕转为恼怒、忌恨的情感状态。嫉妒的范围很广，包括嫉人、嫉事、嫉物。手段也多种多样，有的挖空心思采用流言蜚语进行恶意中伤，有的付诸于手段卑劣的行动。

对于嫉妒成疾的心理患者，专家建议可以尝试从以下几个方法来克服：

1．目标迁移法：实事求是地看待"状态差"，坦然承认客观存在的差距，接爱现实。每个人的天赋不同，阅历各异，机遇不等，人与人之间的成功与否怎可能完全一样？而扬长避短，发挥各自的潜能，才是明智的选择。

2．自我反省法：找出与人之差的原因，从而看到努力奋斗的方向。

3．避强就弱法：如感到竞争实力确实差一些，可以调换到一个相对平和的环境中去工作，以摆脱因此而引起的心理痛苦感。