快活的过好今天

我楼上的李师傅，人称“活不老”。他天天早上六点就起床，洗漱后，就掂着鸟笼哼着小曲，下楼遛鸟去了。晚上常常喝上二两“老白干”，逗着他的八哥，快快活活地打道回府。他老伴见我常说：“我那老头子可是个油瓶倒了也不扶的人，只知道天天他快活，明天没凉水喝他也不会去管啊!”与李师傅相反的倒是我楼上的罗老嫂子。她是天天愁月月忧。她女儿在上海上班，愁女儿挣的钱买不起房子，她儿媳都在本市一私企上班，又是愁他们单位不正规，将来怎么办？总之，她一天也没快活过，日子过得阴阴郁郁的，还少不了去医院看医生。

由此我想到，人到晚境以后，该怎样对待属于自己的日子呢？答案很明白，就是要像李师傅那样，认真快活的过好今天。

要快活的过好今天，首先，不要预支明天的烦恼。对于日子来说，昨天已经过去，纵有回天的本领，也挽回不了啦!明天是个未知数，也是个变数，神人也无法预知。只有今天才是实实在在属于自己的时光。因此，快活的过好今天，才是最大的最现实的收获，也是不打折扣的收获。由此，我想到一个故事。说一个小和尚，负责打扫寺院里的落叶。秋冬之季，天天打扫天天都有落叶，他又辛苦又烦恼，于是他想了个办法，即在明天打扫之前，用力摇树，把后天的落叶摇下来，这样后天就不用辛苦扫落叶了。孰知，到了后天，树叶照样落下来，小和尚企图把后天的烦恼提前解决掉，现实生活告诉他，那是于事无补的，也是不可能的。现实生活中，有不少人像小和尚和我楼上的罗老嫂子一样，被明天以至以后的烦恼(其实是自己设置的)所忧所累，忧心忡忡，愁云满怀，早早白了头发伤了气，一天的好日子也没过，岂不悲哉？常言道，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙苦担忧。若明此理，就不会为明日的烦恼而担忧了。

其次，是要忘掉过去的烦恼。人生走过的路总是坎坷的。必然会有不少的失误和挫折，就是与父母妻女相处，也免不了会有积在感情上的一些不愉快。这些过去的烦恼，如果天天盘结在心头，或时时耿在心怀，就会让自己陷入无止境的烦恼之中，把快活的日子挤进了死角，让往日的烦恼役使着自己，这也是很悲伤的事啊!不要为已失去的不可挽回的事情而烦恼。过去的就让它过去吧，无论挫折和失败，无论怨恨和悲切，无论情殇和误解，都统统把它忘掉吧，腾出一方心空，让快活刷新今天的日子。

最后，是要化快活为现实。快活对于今天来说，也是稍纵即逝的，因此，要在每一个月落日出之时，就要牢牢地抓住快活并立即付之行动。决不能把快活记在心上，挂在嘴上，而不落实到今天的全部过程中。为要如此，一是要彻底转换观念，把自己的快活视为晚年生活的主旋律，把一切烦恼抛之九霄云外。要视名利如粪土，化如浮云。超然物外，唯乐是求，才可无牵无挂地进入到快活的境界。二是要把快活的心境寄托在现实的爱好上。如琴棋书画，莳草弄鱼，养鸟垂钓，歌舞健身，悠游山水等，这样，快活就有了内容，有了依附，有了兴趣，有了原动力，快活的音符才不会弱化。三是要有意识的发现和利用快活。在日常生活或相互交往中，快活的机会是很多的。在街头巷尾的芸芸众生中，有各色人等的玩乐和杂耍，你只要愿意扎堆，就一定会融入其中，享受一番。在广场公园，看着喷泉，听着鸟语，欣赏着雕塑，呼吸着花香，更是快乐无穷。就是在家里，不妨进厨房听听锅碗瓢勺交响曲，和孙辈在一起捉迷藏玩游戏，和老伴在一起浪漫一番，快活不就盎然而生了吗？

日出东海落西山，快活过好每一天。不思往日不忧远，日子赛过活神仙。老年朋友们，让我们快活的过好今天，健康长寿也便永远与我们相伴了。

一壶风雨摘自《科学养生》