小议现代田径运动的发展

摘要: 随着田径运动的不断发展,其水平逐渐接近人类的极限。本文着重分析了我国田径运动的现状,并对未来的发展趋势做了大胆的猜测。

关键词: 田径运动现状分析发展趋势

在竞技体育中,田径是公认的大项,是竞技体育运动的基础,它对各个运动项目的发展起着不可忽视的作用,所谓“得田径者得天下”。因此,无论是发达国家,还是发展中国家,都把田径项目列为竞技体育的重点,田径运动的发展水平受到各国体育管理层和体育专家的高度重视。

1.我国田径运动现状分析

近年来,随着体育事业的发展,人们越来越关注世界各地的田径运动比赛赛况。众所周知,奥运会和世界田径锦标赛是世界最高级别的田径运动比赛,各国田径运动员在其比赛中获得的成绩,基本上可以反映出一个国家的田径运动水平及其在世界田坛的地位和位置。我国在这方面也不例外。国家不惜重金投入田径运动事业,为田径运动员提供最好的训练仪器和标准的训练场地。在国家如此重视田径运动的情况下,我国的田径运动在有些项目上取得了历史性的突破,并在世界田坛上达到一流水平。目前中国田径运动水平在亚洲处于领先水平,但就从世界田径运动发展水平来看,中国田径运动整体水平还是比较低,在世界田坛的地位还是处于比较落后的位置。随着亚洲其他国家田径运动水平的提高,中国田径的运动水平在亚洲领先的优势将受到挑战。为能够顺应国际田径运动的发展大潮,我国的田径运动训练方式必将有所改变。

2.现代田径运动训练的发展趋势

(1)运动员更加职业化,科学技术融入训练中。

随着世界经济的不断发展,田径运动也早已开始向商业化、职业化转变,越来越多的运动员已将从事田径运动和比赛变为自己的“职业”。田径运动的训练更加职业化系统化,科学技术不断被运用到田径运动训练中来。实践证明:只有广泛地运用现代科学技术的研究成果指导田径运动训练,才能获得理想的训练效果和在激烈的竞赛中取得比赛的优胜。训练理论与实践已经证明,运动成绩发展到今天这样高的水平,要攀登世界体育高峰,仅仅靠教练员挖掘个人的智慧和凭运动员的艰苦训练已经远远不够了。教练员在训练过程中,需要强有力的管理者的帮助,高水平科技专家的支持,医生、后勤保证人员的积极配合。由这些人员组成的群体构成了现代运动训练的科学化团队。这个团队组成成员的水平越高,配合越紧密,则训练的科学化水平必然越高。因此,要想在世界大赛上取胜,没有雄厚的科研实力和丰富的经验是不行的,这就更加要求大胆解放思想,更新训练观念,狠抓训练理论、方法、手段的改革,走科技先导型运动队的路子,以科学指导训练。

当今田径强国在运动训练过程中充分利用各种科学技术去指导运动员,而现代科学技术在田径训练领域的强有力的介入和渗透,极大地促进了田径运动训练科学化进程,使得田径训练更具有针对性、目的性,向科学化、定量化的方向不断迈进,促进了整个田径运动水平的提高。

(2)先进的营养恢复系统。

训练后的恢复对运动员来说至关重要。目前国外优秀运动员充分利用一切条件加速恢复过程。①通过肌肉按摩、牵拉,进行桑拿浴等加快体内代谢物质的消除过程,解除局部肌肉的痉挛和僵硬,使多次收缩后的肌肉达到充分放松的状态;②通过营养搭配合理的膳食,以及有针对性的运用营养补剂快速补充体内营养物质的消耗,增加肌肉内ATP、ADP、CP与糖元的储备量;③通过音乐和优美的环境,使神经系统和精神状态得以放松和恢复。运动员的体质除与先天遗传和后天训练有关外,还在很大程度上取决于后天营养的质和量,同时合理营养是使竞赛运动员保持良好训练和比赛状态的物质基础。现代营养学证明,合理的营养对于运动员的机能状态、体力、运动能力、运动后的体力恢复有着十分重要的作用。如果运动员的营养状况差,运动能力会很快下降,也就难以接受大强度、大运动量的系统训练。

(3)突出强调心理训练。

运动训练科学化是当前提高运动成绩的必由之路,心理训练是科学化训练的重要环节,它和身体、技术、战术训练共同构成现代运动训练的完整体系。近些年田径运动训练和比赛的实践使人们越来越深刻地认识到田径比赛不仅消耗很大的体力,技术性要求很高,而且消耗很大的心理能量,特别是在势均力敌的重大比赛中,运动员竞技能力的发挥不相上下时,其心理品质的优劣对比赛的胜负起着关键性作用。由此可见,现在田径运动训练,在选择运动员的时候就要选择那些心理特征和心理过程特点符合专项需要的运动员。

现代田径运动训练中的心理训练如何与专项特点相结合,如何选用针对运动员个性心理特征和心理过程特点的有效训练方法和手段,目前还是迫切需要探索和解决的课题。

(4)强化专项训练。

尽管整个训练过程包括的内容、类别很多,比如一般身体训练、专项身体训练、技术训练、力量训练等等,但所有的训练都要以专项为中心,这也是当今高水平运动员训练的一个趋势。过去是将整个训练比作一个圆,各项训练内容都在这个圆里划分,各占多少比例。但经过多年、特别是近几年的摸索、总结,我认为,整个圆都可以认同为是专项训练,没有必要人为地划分比例。现代训练最讲究的就是效应,就是一切都要围绕着专项这个中心来安排、来进行。当然我的意思并不是说每天都要练技术才是专项,比如跨栏项目,并不是每天都要跨栏才叫专项训练,应该着眼于这个练习手段的目的是什么?是不是和专项有关系?是否对促进专项成绩有帮助?当然,每个人的具体情况不同,每个专项的特性不同,每个人的认识理解程度也不同。比如,跨栏项目的特性,我认为很简单,就是带障碍的短跑。那么我所有的训练都会围绕这一特点来安排和进行。另外需要着重考虑的一点,就是所有的训练都结合运动员个人自身的特点来考虑,这同样非常重要。

(5)运动场地器材的科技含量高。

随着现代新材料技术的发展,特别是超级材料的诞生,体育器材设备、运动服装、运动场地等方面发生了深刻的变化,涌现出一批新型体育器材设备、运动服装和运动场地,大大促进了运动员运动成绩的提高。