我们家的“精神营养餐”

人在退休以后，交际圈不可避免地会越来越小，于是家人和近亲的重要性就凸显出来。为了预防退休综合征，谢绝孤独和寂寞，父亲和几位同辈老人逐年设计出几份亲人圈里的“精神营养餐”，践行下来，效果十分喜人。

父亲有个老式大家庭，共有兄弟姐妹七个，其中四位长住在南宁。本世纪初，父亲和他的兄弟姐妹们先后步入了退休行列，他们便及时“开会”，共同设计，逐步推出了三项制度。一是南宁的四位兄弟姐妹，按年龄顺序，每两个月轮流组织一次老人餐聚，称为“八仙会”，主要由四位兄弟姐妹及伴侣共八位老人参加。有时正逢节假日，儿女、孙辈也会参与。由于大家年纪大，晚上出行不便，这餐聚时间大多是在中午。菜的多寡、好坏倒是其次，大家要的是这份亲情、这份热闹。有几次，即便轮到的主办方身体欠佳，也仍舍不得放弃这宝贵机会，照常组织，或叫子女主厨，或四家人家各带两三个菜。每次当“八仙”坐下，就总有说不完的闲话，东拉西扯、海阔天空，谁家的孩子考了满分、拿了冠军，谁家的孩子买了新房、添了新车，家长里短、鸡毛蒜皮，却一个个笑逐颜开、面色红润……如此嘻嘻哈哈几小时，然后快乐许多天。

二是网上生日祝福。父亲家族七个家庭，合计已有五十多位亲人。几年前，由父亲八十多岁的大哥牵头，编辑了一本家族谱，每家每人的姓名、住址、出生年月、微信号等，都详细记录。每到哪位亲人生日，祝福的微信、短信，漂亮的图片，暖心的电话从四面八方飞来，过生日者往往应接不暇、幸福满满！几小时后，所有亲人手机上都是寿星在生日宴上的视频：面对插着彩烛的蛋糕，寿星戴着华丽闪亮的王冠，默默许愿……于是又开始一轮祝福、赞叹、期望、鼓励。一年中，这样的小高潮每月都有几次，亲人们的互动常年不断，亲人们的距离一番番拉近，笑声和影像，给他们带来调侃和追忆，赶走孤独寂寞，生活在暖暖的亲情中。去年，家族里两位精通手机软件的孩子还为大家制作了音乐相册，由每家提供若干张照片，有全家合影也有个人艺术照，有家庭生活照也有风景名胜照，他们将之有序串联在一起，再配上彩花、音乐，真让人百看不厌，越看越爱！大家庭里有几个孩子，从未见过面，通过这本相册，也相互认识熟悉，互动交流起来。

三是一年一度的春节大团聚。每年的春节前后，在南宁的四家三十多口人，早早地互相沟通，选好酒店，来个亲人大团聚。外地的三家也尽一切努力争取回乡过年。年轻人由于平时工作、学习都很忙，往往一年见不上一次，所以大家对过年大团聚都十分期待和珍惜。在大团圆的日子，大家热情地互相问候、互相祝福，互相勉励，那个亲近热烈往往令人热泪盈眶。最后不忘的是例行要照一张几十口人的大团聚纪念照，照片又迅速飞向各人的手机，飞向未能来南宁团聚的远方亲人。

精神营养餐，给了大家尤其是老年人的心灵以宝贵的滋养，让我们的生活五彩斑斓、充满阳光。