肾虚腰痛栗子核桃仁补补

不少人一出现腰痛，就直接奔医院的骨科照x光片，以为是腰椎出现了问题。直到医生说骨头没事，很多人才会联想到肾虚。

我有个朋友在医院的男科当医生，他说曾碰到一个四十来岁的男患者，这个男患者有一堆毛病，看了不少医生，健忘失眠看过神经科，食欲不振看了肠胃科，腰膝酸软看了骨科，视力减退、听力减退看了五官科，做了很多检查，都没查出什么毛病，用了各种开胃药、止痛片、眼药水后，症状非但没减轻，还出现了、阳痿，就又来看男科。

西医认为，阳痿、的原因很多，有的是由器质性病变，如前列腺炎、高血压、糖尿病和手术并发症等引起。朋友给该患者做了检查，没发现什么器质性病变。结合患者腰酸、失眠、视力减退、耳鸣、夜尿多等其他症状，他很快下了结论，这位患者的情况属于肾虚。

患者不太理解，他说他B超查过肾是没有问题的。朋友给他解释，西医认为，阳痿、都是生殖系统问题，和肾没什么关系。但中医“肾”的概念很广，包括了生殖系统问题，许多中年男性出现腰痛、障碍，就是因为肾虚。除了阳痿和，肾虚者还会出现早衰，容易健忘失眠、食欲不振、腰膝酸软、乏力。

这位患者经常腰痛，同r感觉腰里发凉，此外还有夜尿多的情况，这是肾阳虚最典型的表现。患者说他先前吃了太多药，想尽量少吃点儿药，问有什么食疗偏方可以治疗，也好让他长期坚持。朋友建议他回去用一个偏方：

做法：取栗子125克、核桃仁250克，将栗子蒸熟后，同核桃仁共捣烂成泥，制成丸子服用，每次食10克，每天3次。

另外，还嘱咐他回去吃点牡蛎、淡菜等补肾食物，多吃水果蔬菜，同时还要注意节制。这位患者坚持了一段时间后，肾虚腰痛、阳痿的症状明显好转了。

这个偏方的原理是什么呢？栗子是很好的食材。中医认为其味甘、性温，具有活血止血、养胃健脾、壮腰补肾等功效，一般用它来治疗口疮、虚寒泄泻、腰虚无力、筋骨肿痛等症。核桃也是补肾的佳品，享有“长寿果”之美誉。《医学衷中参西录》记载：“（核桃）为滋补肝肾、强健筋骨之要药。故善治腰疼腿疼、一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙、乌须发，治虚劳喘嗽、气利归元、下焦虚寒、小便频数、女子崩带诸证。”

从现代营养学的角度看，栗子富含钙、磷、铁、钾和糖、脂肪、蛋白质、维生素C等多种营养成分，可增强器官功能，其中的钙还可预防骨质疏松，对于肾虚腰痛有很好的疗效。而核桃的营养价值也很高，有分析说500克核桃肉的营养价值相当于鸡蛋2500克、牛奶4750克或猪肉1500克。栗子、核桃还含有锌元素，虽说含量不如牡蛎高，但比普通水果高出不少，对于缺锌引起的肾虚腰痛、阳痿、食欲不振都有很好的治疗效果。不过，栗子不容易消化，一次不要吃太多。核桃味甘、性温，易生痰助火，痰热咳喘、阴虚发热时不宜食用。

要说明一点，导致男性腰痛、阳痿的原因有很多，肾虚只是其中之一，所以患者切勿盲目补肾壮阳。除了肾虚，阳痿还可能是由肝郁引起。朋友说在他的门诊常看到一些青壮年男性来看病，这些人并没有腰酸、耳鸣的情况，他们的出现障碍多是由压力大、心情郁闷引起，患者常感觉胸闷，唉声叹气。对于这些人治疗时不能光补肾，还要从肝论治，注重疏肝理气。最好靠食疗解决，多吃橙子、袖子、金橘、玫瑰花茶等疏肝食物，同时多吃补肾的东西，坚持一段时间会有疗效。