潜意识的秘密

【摘要】意识和潜意识分别控制着人们的行为和表达，有的人认为的命中注定其实是被自己的想法所决定。在科学家的眼里，没有一层不变的命运，只有被潜意识所操纵的人类思想，这就是潜意识的秘密。本文通过对意识和潜意识的解读，去发现人行为中最本质的动机与激励，以此来帮助人们正确认识精神世界。

【关键词】潜意识；亲密关系；精神控制；秘密

【中图分类号】G44

一、意识的概述

精神分析理论认为，人格是由意识、前意识和潜意识组成。意识指的是人们正意识到的、与直接感知有关的心理活动，是个体心理活动的有限外显部分；潜意识是被压抑到意识下面的、主体意识不到的、一般无法从记忆中招回的部分，它们通常是被社会的风俗习惯、道德、法律所禁止的内容；前意识是指介于二者之间的、可召回到意识中的那部分经验和记忆。弗洛伊德认为：我们的内心世界能够意识到的部分只是冰山一角；潜意识决定个体行为的真正原因和动机。

潜意识活动对人发挥许多正向作用，如听歌，电视里、广播里、录音机里放歌，虽未用心去学，但由于不经意中听了许多，也就会唱了。有的精神病人能说普通话，迷信者以为是神仙扛起，其实是潜意识在听收音机、看电视中学会了。我们写文章灵感往往就是潜意识在将知识修通，我们苦思不得其解的问题，在梦中或睡眠将醒时就想通了。弗洛伊德和许多现代心理学家都认为，梦是人潜意识最真实的表达，梦中或冥想时潜意识最活跃。潜意识将所学整理归类，不知不觉中在人的脑海里留下深刻的印象，甚至成为习惯。潜意识帮助我们学习，控制情绪，指挥行为。外界的许多资讯在不经意中进入了潜意识，宣传造势，制造氛围，广告等就是给潜意识施加影响。人们有时犹豫不绝，理智上要往右，感情上要往左，这种感情上的东西就是潜意识主意。潜意识是人们不能认知或没有认知到的部分，但却是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。

二、意识与潜意识的统一

精神分析学说最初是从对人的潜意识的发现开始的。潜意识，是相对人的主观意识而言的，顾名思义，通常指一个人意识不到但确实存在的内在的精神领域。现代心理学已达成这样一个共识：即自我所意识的到的一切，并不是精神世界的全部，相反，意识只是精神世界的冰山一角。还是要说道弗洛伊德的经典比喻：意识是浮在海平面上看得见的冰山的上端，更庞大的部分隐藏在水面下看不到，则好比潜意识的内容。对潜意识的认识是人类科学史上少有的发现之一，哥白尼发现地球不是宇宙的中心，达尔文证实人类原本是从猿猴进化而来，而弗洛伊德则表明个人甚至也不是自己思想的主人，人更多是受内在的潜意识的作用，并不那么自觉的行动。种种迹象表明，一个人主观意识到的一切，只是精神世界的表象，实际上人的精神从来就是意识和潜意识的复合体，人什么时候也不可能摆脱潜意识的影响。

从某种程度上可以认为，意识是人特有的功能。动物是无意识的，它们靠本能行动。人类与动物的重要区别之一，就是知道自己在做什么，有独立的思想和意志。人类拥有意识能力大概是从几十万年前开始的，在此之前人类也几乎完全是受潜意识的支配。而意识从潜意识分化而来，潜意识相当于意识的源泉，它一直是我们赖以生存的重大根基。潜意识比意识更原始，潜意识是一个人更内在、更深刻的自我，它包含着数百万年来的智慧。

意识的发展若是与潜意识的需求和谐一致，人就能充分发挥出他的潜能和个性。像所谓天才，好像是上天赋予的才能，这被普通人称作智慧。其实则是达到了意识与潜意识的协调与配合，潜意识发挥了巨大的作用。我们知道，很多艺术家优秀的作品，都是在迷狂状态下创作出来的。可以说，一般人之所以不能像天才那样出类拔萃，就是由于意识与潜意识的关系处理不好的缘故。其实每个人都有在他喜欢的领域成为天才的可能。这就是意识和潜意识统一后的秘密。

但潜意识事实上是绝不可能被压倒的，它只不过是被迫沉入地下活动，并在暗暗酝酿对过分发展的意识的反抗。在人格面具趋于沉重的同时，“阴影”原型悄悄崛起了，对人格面具构成破坏和威胁。人格面具越强大，阴影越遭到压抑，二者的矛盾对立相应会逐渐升级。人越是希望自己在别人心目中高大正派，善良纯洁，而一个人越不能忍受自己的缺陷，不能正视自身的原始欲望，对阴影的表现也就越来越压抑。人的本能不可处在长期被遏制状态，有压抑必然有反抗，这在心理学中也是一道真理。如果阴影得不到表现，得不到发展的机会，它就会以一种扭曲变态的方式反映出来。邪恶，其实是人的正当本能以不正当的方式发泄出来的结果。

三、隐藏在亲密关系中的潜意识秘密

我们知道原生家庭的亲子关系基本上是和谐的，而一般情况下这个关系最终会内化到一个人潜意识深处，成为后代人格的基石，这也意味着其内心是和谐的；相反，如果在一个人的关系模式是充满冲突的，那么其婚恋关系也势必会充满冲突。没有任何一种关系比亲密关系更能重现潜在于潜意识的这种关系模式了。我们常在夫妻矛盾冲突中可以看到，许多妻子习惯性的抱怨自己丈夫的暴力、冷淡或者不忠，永远以一个受害者的形式自居。久而久之，一开始的猜忌变成了现实。这是因为，内化成潜意识的亲密关系模式会在无形中深刻地影响着我们现在或者未来对亲密关系模式的选择。

这种内在关系模式的重现就是潜意识影响亲密关系的重要方式。如果一个人在亲密关系中发现了自己的内在关系模式存在着很大的缺陷，无疑这种发现是幸运的，而发现的本身是不幸，那么就需要好好把握这样的机会，在认清自我模式的情况下，打断潜意识的惯性思维，学会从生活中吸取正确的人生观和价值观，从而摆脱被潜意识“操纵”的命运，以扩大自己自主选择的空间，最终改变自己的命运。

参考文献：

【1】 陈继文，郭永玉.人格心理学中的潜意识研究[J].湖南师范大学教育科学学报.2004（01）

【2】 郭秀艳，李林.意识和无意识的关系――实证的视角[J].心理学探新.2006（01）

【3】 杨倩.发展中的精神分析学――从荣格、霍妮到拉康[J].兰州大学学报.2005（04）