想好事,好事一箩筐

～想好事，好事敲门～

一位老人在选择新房的楼层时，挑选了一楼。老婆听后气愤地指着他的鼻子大发脾气。望着老婆暴跳如雷的样子，他微笑着说，“谢天谢地，幸亏我只有一个老婆。”一句玩笑话，不仅浇灭了老婆的怒气，也在无形中通过自嘲宽慰了自己，还平息了一场潜在的家庭风波。

一个人如果能保持积极愉快的生活态度，就有利于他摆脱心理困境，战胜不良情绪。而愉快的心情是一剂良药，它可以增强人体免疫力。研究显示，81%的癌症病人在患病前有过恶性生活事件。67%的患者在病前有抑郁、焦虑的心理障碍。如今，因心理障碍引发的疾病已超过心血管、呼吸系统及恶性肿瘤等跃居首位。因此，要想过得健康快乐，平时多想想好事，是非常好的办法。

一个人的精神世界到底是处于良性循环还是恶性循环，在很大程度上是由他的思维方式来决定的。有两位老教授被下放到同一个偏僻的农场，一位教中文，一位教音乐，他们从事同样的锄草工作，一年后，教中文的教授郁郁离世。而教音乐的教授则在六年后重返大学校园。

按照音乐教授的说法，六年的锄草生活他是在欣赏音乐的过程中度过的，每次锄草他都按照4/4拍的节奏来锄，从而有效地把不良情绪转化成良性情绪，并走出了心理上的困境。而那位中文教授则因为无法看到漫天乌云过后的晴空万里而郁郁而终，足见时刻保持积极心态，时刻畅想好事对于一个人的心理调适有多么重要。

～让好事降临的方法～

那么，生活中要如何才能通过畅想好事来愉悦自己的心情，并让好事距离自己越来越近呢？

1.在不利的事情中看到有利因素：正所谓“祸兮福所依，福兮祸所伏”，任何时刻都保持着从不利的事情中寻找美好，发现美好，提取美好，放大美好的心境，人生自然会呈现出与众不同的景象。

2.善于倾诉：朋友之间推心置腹地交流，可以帮助您释放心理压力，防止不良情绪积累，化解心理冲突，有助度过情绪危机。

3.不苛求自己：都说“牛不知自己力大”，您在羡慕别人的时候，别人可能还在羡慕您呢，分析出自己的优势与不足，顺其自然地做自己力所能及的事情，生活才能过得充实而有意义。

4.改变认知角度：电视里正在转播一场音乐会，一位音乐大师出场前披挂了一串美丽的花环。当他在台上起劲地指挥乐队时，花瓣纷纷落到脚下。妻子看到此情此景，忍不住议论说：“等他指挥完，他会站在一堆可爱的花瓣之中。”而丈夫却略带忧伤地说：“等到结束时，他的脖子上只会挂着一道绳索。” 看问题的角度不同，由此产生的心理感受自然也是大相径庭。所以我们平时要善于从正面去看待事情，多想想事情好的一面，只有这样才能让好事距离自己更近。