夏季不“感冒”,防螨很重要

夏天来了，坐在凉爽的空调房间或有空调的汽车内非常惬意，可是，你是否注意到，在这样的环境中，往往有些人会突然“感冒”，流鼻涕、打喷嚏，或咳嗽、憋气。到医院一检查，原来是尘螨过敏。

实际上，螨类是一种普遍存在的生物，体积很小，在显微镜下才可看到。它们可引起人体许多过敏反应，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎和荨麻疹。尘螨的过敏反应可发生在各个年龄阶段。

随着人们居住和办公环境的现代化，与尘螨有关的过敏性疾病发病率迅速增加。

尘螨寄生的地方主要有：地板（特别是地毯）、床垫、床上用品（如枕头），有时还有软家装和衣物；另外，空调的过滤网也容易滋生和藏匿尘螨。螨体和螨排泄物是尘螨过敏原的来源。

尘螨与过敏性疾病关系密切

尘螨是过敏性鼻炎最主要的过敏原，鼻腔受到尘螨刺激后会出现急性反应和迟发反应，此外，可通过长期诱导鼻黏膜炎症，进一步在发展为鼻息肉中起作用。多数过敏性哮喘的发生、发展和症状的持续与尘螨过敏密切相关。

尘螨也是特应性皮炎最重要的过敏原之一，患者对尘螨的过敏程度与特应性皮炎的病情严重程度密切相关。尘螨引起特应性皮炎的途径有两个：1.直接通过皮肤引起；2.通过吸入尘螨过敏原。许多特应性皮炎患者往往有其他的过敏症状，如哮喘或过敏性鼻炎。

尘螨难以消灭 但可以控制

尘螨很难完全彻底消灭，但可以控制。尘螨控制方法有3个目标：1.减少活螨的总量；2.降低螨过敏原的水平；3.减少人对前两者的暴露。

具体控制方法如下：

1.降低室内相对湿度。相对湿度是影响螨流行的最关键因素，将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调对降低相对湿度和螨的总量实用又有效。

2.使用包装套。用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及过敏原的有效方法。对于过敏患者，建议使用这一方法。包装材料由塑料、透气材料、很细的织物纤维或非织物合成材料构成。理想的材料应该是舒适、透气的织物，可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。幼螨的宽度一般大于50微米，因此，织物小于或等于20微米可阻止所有螨通过。

3.床上用品的清洗、烘干和干洗。床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55℃的热水清洗，可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。用温水或冷水清洗可去除绝大多数螨过敏原。用普通洗衣粉在25℃并清洗至少5分钟条件下，可去除绝大多数螨过敏原。如果温度大于55℃、时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。干洗是杀死螨的有效方法，但是，不能去掉所有过敏原。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。

4.地毯、窗帘和家庭装饰的更换。地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地方，应将地毯换为硬面地毯。窗（布）帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。

5.地毯真空吸尘。如果家庭不愿意或经济上不允许换掉地毯，应该每周真空吸尘1次，并经常更换吸尘器的袋。吸尘器的袋应是双层或高性能的空气过滤器或中央真空吸尘器末端通向户外，以避免在吸尘过程中过敏原形成气雾。如果采用蒸汽清洁地毯，有可能残留足够水分促进螨生长。

6.冷冻软玩具和小件物品。在-17～-20℃条件下，冷冻软玩具和小件物品（如枕头和特殊衣物）至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。在寒冷地带将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个好方法。

7. 化学制剂。室内使用化学制剂要考虑制剂安全性。产品必须能够将其活性成分直接输送到螨生存的地方。