陈思思好气色要调养

湖南是个产美女的地方，那里山清水秀，人美歌美，有多少民族风的歌唱家全都出自于此。每当你接触每一位那里走出来的女孩子，你都会深深的感觉到那是一片秀美的土地。陈思思兼具江南女子的灵秀和湘妹子的爽朗，她的歌走出了中国民族流行音乐的新路子，甜美清纯，有种水一样的亮度，在歌坛有“中国女孩”之称。她是中国流行歌坛第一位签约民歌手，在《情哥哥去南方》、《刘三姐》、《中国女孩》三盒个人专辑，红遍大江南北。连续三年获得包括中央电视台举办的MTV大赛在内的一系列大奖，被誉为“得奖专业户”。陈思思人靓歌甜，很有观众缘。无论走到哪里，都会引来无数鲜花、掌声与喝彩！

南方人喜欢养生，这是多年来根深蒂固的民俗，所以，每个南方女孩都有自己的养生秘诀。

女人的肤色是什么样的并不重要，重要的是由内散发出来的好气色，有了好色，才会散发健康美丽。面对眼前的陈思思我不禁会问她如何调养出好气色是呢？

陈思思说：“喝水最养好气色，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成。”

学会对蔬菜挑剔一点，陈思思说有时候对自己吃的东西挑剔一点还是有好处的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

黄酒是南方的特产，陈思思在此力推黄酒可见它的美容功效了。脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。陈思思还建议可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。陈思思推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。

是否去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里，花朵香皂都用来洗了手，家里的浴缸成了孩子的戏水乐园。你，这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢？热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

说起陈思思对于歌唱梦想应该源于小时候。“唱歌是我从小的爱好，我的启蒙老师发觉了我在音乐上的天赋，我的母亲给了我巨大的支持，促使我走上了歌唱事业。”一种骨子里的倔强吧，还有种不怕吃苦的心态。陈思思在歌唱事业的道路上越走越宽广。她说她最喜欢的歌手是邓丽君。“我在台湾开演唱会的时候，还专门去过她的墓园拜祭她。”

陈思思是人大代表，也是慈善家，还是二炮文工团的副团长，这些人生的不同角色让陈思思的生活丰富多彩。对于这些荣耀陈思思却说：是收获，也是成长历程的见证，我很感恩。并没有以此为目标，可以说是意外的收获，感谢大家对我的认可和支持，同时也让我感觉自己的责任更重了。

“有句话，艺术来源于生活，歌唱是我生活中必不可少的一部分，也可以说是最重要的一部分。它让我找到生命的价值，同时也让我明白人与人之间的交流，不是只有言语可以表达，音乐同样可以让不同文化不通国界的人联系在一起。民族音乐有其自身的魅力，能够将中国传统民族文化融入到歌曲中，是一种民族文化的继承和弘扬。这条路相对于流行音乐来说，或者略显艰难，但对于我来说，因为这是我热爱的事业，所以即便有再多的困难，只要可以从事我热爱的事业，我都会甘之如饴。”

生活中的陈思思应该是一个好相处的人，为人热情而又好性格。平时的陈思思喜欢看电影，因为电影它可以让她体验不同的人生。还喜欢弹钢琴，可以让心情恢复平静。可能是身在军营的原因陈思思比较喜欢舒服的、自然的穿着，适合自己的就好。“没有演出的话，我一般不喜欢化妆，不是有那么一句话吗：给皮肤一个休息的时间。”