给怀孕的自己一个健康的口腔

刚刚知道怀孕的准妈妈，陶醉在幸福的喜悦之中，这时候却突然发现自己的牙齿有点不对劲，那将是多么懊恼的一件事。孕前做好口腔检查，孕期注意保护牙齿，在这段人生的特殊时期，准妈妈依然会拥有一个健康的口腔。

口腔护理已经成为准妈妈们越来越关注的话题，因为她们知道，怀孕之后进行牙齿的治疗需要非常小心，很多时候只能忍着嘴里的不舒服挨到宝宝出生。这种痛苦感觉，相信所有人都不想要。为了在怀胎十月里不经历这种牙痛，想要宝宝的育龄女性和已经怀孕的准妈妈们，都需要在哪些方面下工夫呢?

服前检查很重要

与国外不同，我国居民在主动进行定期口腔检查方面的意识比较淡薄，而且许多夫妇在决定怀孕时的孕前检查中，往往会把口腔这个重要部位忽略掉，因此很多准妈妈根本没有进行过口腔检查就怀上了宝宝，之后才发现牙齿出现了问题，却为时已晚，暂时很难进行治疗了。

口腔是一个大量细菌聚集的地方，在成千上万的细菌中，有一些是致病菌，即使没有口腔疾病，它们也照样存在。有些人群天生的特点就是致病菌占优势，平时也许并无大碍，一旦身体状况发生改变，比如怀孕，口腔就很容易出现问题。那么，孕前针对口腔可以做些什么准备呢?

补牙　感到牙齿疼的时候，情况已经比较严重了。很多人在龋齿的初期并没有什么症状，即使有一点酸痛的感觉，也经常觉得无所谓。还有一些人的牙齿虽然治疗过，但是已经过去了十几年，当时限于自身意识、医疗水平等因素，治疗得并不完善，还存在疾病隐患，怀孕期间牙齿就容易出问题。因此要事先请医生检查你的牙，如果有早期龋齿，或者不完善治疗的情况，要及时作治疗。

洗牙　多年没有洗牙的人群，常常会有牙石堆积在牙齿表面。牙石是没有清除的牙菌斑长期堆积，同时唾液中矿物质等沉积其中而形成的。牙石表面有大量的细菌及其代谢产物，对牙龈软组织产生刺激，容易引起牙龈发炎、红肿。如果怀孕就会加重牙龈的炎症，对准妈妈和胎儿的健康不利，所以提前到孕前做好准备，是非常有必要的。

孕期要做好预防

孕期，由于激素水平的改变、饮食习惯和口味的改变等原因，牙齿的健康也容易受到侵扰。平时做好预防，能够有效的避免下面几种牙病的发生。

妊娠期牙龈炎

牙龈炎是发生在龈缘和龈的软组织炎症。怀孕时，准妈妈体内孕激素水平升高，雌激素水平下降，内分泌发生改变，容易产生恶心、疲倦，也会使作为软组织的牙龈的易感性增强，容易发生炎症，表现为牙龈充血、肿胀等。但是，妊娠期牙龈炎不是平白无故就会发生的，它的一个重要因素就是有牙菌斑的存在。没有牙菌斑，就不会得牙龈炎，在任何时期都是如此，孕期也不例外。

想摆脱牙菌斑的困扰，刷牙是一个亘古不变的好方法。然而有过孕吐的准妈妈们却对这件事很发愁，别说刷牙了，就是闻到牙膏味有时都会恶心。但是，由于孕期饮食口味改变，很多准妈妈喜欢酸味食品，加上少食多餐的原则，口腔内酸性物质和食物残渣的量都会增多，刷牙就显得更为必要。可以选用小头、软毛的牙刷，也可以不用牙膏，在每天不容易恶心呕吐的时候，或者吃完饭后等一段时间，再刷牙。而且要记住，吃完任何东西之后都要漱口，即使吃的次数很多，也不要怕麻烦。

龋齿

“牙疼不是病，疼起来真要命!”龋齿就是人们常说的蛀牙，它与饮食息息相关。正常情况下，口腔中的酸性物质会使牙齿上的矿物质逐渐脱离，而唾液中的钙、磷及氟化物又会反过来将牙齿矿化，二者达到一个饮食与修复的动态平衡。但孕期进食种类、次数的改变会为龋齿的发生创造一个“良好”的环境，难以保持这种平衡。另外，准妈妈需要更多的钙质，来满足自身和胎儿所需，缺钙的身体大环境也使得唾液对牙齿小环境的保护变得更加困难。

容易恶心的孕早期，治疗常常无法进行，紧张又易引发流产或孕晚期的早产，所以，给准妈妈的治疗时间仅有孕中期的3个月。在必要时可以运用局部麻醉，药量很少，对胎儿几乎没有影响，但临床实践中，出于风险考虑也很少应用，所以治疗会很痛苦。通常不拍摄×光片，如果必须拍摄，可以穿上防护铅服，保护孕妈妈的躯体，×光只投照牙齿。

提醒准妈妈要特别重视维护良好的口腔卫生，在日常刷牙的基础上可以用结合使用牙线、含氟的漱口水等方式辅助护牙。平时，每次进食的间隔要在1小时以上。

牙周炎

是一种比较严重的牙龈软组织炎症，非常轻微的接触，比如刷牙甚至吃苹果或馒头时牙龈都会出血。虽然患病者数量不多，但一旦患上牙周炎，后果就会很严重。有研究表明，患有牙周炎的准妈妈容易出现胎儿早产，低体重儿的比率也大为上升。牙周炎是一种多因素的疾病，与自身机体状况、免疫系统和自身反应有关，是一个全身因素与口腔局部因素结合作用的结果。虽然怀孕和牙周炎没有直接的关系，但是如果准妈妈本身就有牙龈炎，孕期可能会演变为牙周炎，或者孕前就有轻微的牙周炎，在孕期会逐渐加重这是因为孕期牙龈软组织的易感性上升。

可以选择在孕中期接受牙周炎的治疗，但仅限于清除牙石，可以使用漱口液、牙刷、牙间刷、牙线等来防止病情的恶化，等到分娩后再彻底进行治疗。

孕前对牙周进行系统的治疗，同时要特别增强日常生活中对口腔保护的意识，保护牙齿绝不是一朝一夕的事。

产后的牙齿保健

产后的牙齿保护，不仅关系到妈妈自身的口腔健康，同时也影响到宝宝的健康。如果新妈妈刷牙不认真，甚至根本不刷牙，口腔里的有害菌数量就会大大增加，通过亲吻等方式很容易将这些有害菌传播给宝宝。

由于月子里仍旧延续孕期的少食多餐原则，所以，吃完东西就刷牙、漱口的好习惯也需要保持。刷牙尽量轻柔，用温水，选择小头、软毛牙刷，牙齿与牙龈交界的地方要特别刷干净。