花粉过敏,生活中有诱因

春季是花木传粉的季节，可每年这个时候，生活在城市里的敏感体质者真是苦不堪言。他们和恼人的花粉接触后，不约而同出现打喷嚏、流鼻涕、流泪或鼻塞等症状。不注意的以为是感冒，如果没有及时治疗会延误病情，出现严重过敏反应。

花粉过敏与环境的关系十分密切，比如城市绿地种植容易产生致敏花粉的植物，严重的空气污染更起了推波助澜的作用。你知道吗？工作或生活方式的改变也会成为花粉过敏的诱因。

工作的环境

实例：王师傅是进城务工人员，刚到城郊泥瓦厂工作不到一年。今年春天，一向健壮的他莫名其妙开始流清涕和鼻塞，而在工作时症状更为严重。他去职工医院看病，被查出患了“花粉症”。

评论：研究发现，在城市化程度较高地区，花粉症的患病率有所上升，尤其是城市中一些特定的工作场所。比如泥瓦厂，荨麻等具有强致敏性的植物喜欢在那里生长，所以工人患花粉症的风险较高。又如与粉尘打交道的采矿厂、进行动物试验的制药公司、生产清洁剂的公司等，其员工容易受粉尘、动物蛋白、酶等物质的刺激而引发花粉症等呼吸系统过敏性疾病。

富裕的代价

实例：小天天上小学四年级，最爱吃炸鸡和奶油蛋糕。别看他只有10岁，可55千克的体重让他成了名副其实的“重量级人物”。最近他总是无缘无故打喷嚏、流鼻涕，与小朋友在学校绿地周围玩闹后，情况更为严重。母亲满怀疑虑带他去医院，医生说是“花粉症”在作祟。

评论：小天天虽然没有家族病史，但肥胖和过量摄入脂肪酸，尤其是过量摄入一些富含n-6脂肪酸的奶油、黄油、肉类等食品，都对花粉症的发病有促进作用。这种花粉过敏，一定程度上归咎于生活方式的改变，因此也被称作“富裕的代价”。

高楼的隐患

实例：郑小姐刚刚入住一套位于10层的住宅。为了使空气流通，她每天早晚都要开窗通风。这两天她突然出现鼻塞、咽干等症状，以为是感冒了，就随便吃些感冒药。吃药后情况并没有好转，反而愈发严重。她去医院检查，才知道不是得了感冒，而是花粉过敏。

评论：大气中的花粉主要分布在50米以内的空间，但在80米高空依然有一些花粉存在。花粉浓度在空间的分布一般为：30米左右的浓度＞10米左右近地面浓度＞50米左右高空的浓度。郑小姐居住在30米左右的楼层，所以更容易受花粉影响。况且清晨6、7点和夜晚10点之后，正是花粉浓度达到全天最高峰的时候，在这一时段开窗通风，就容易引起过敏症状。

预防建议

如果花粉过敏是由工作环境引起，则应该采取必要的防护措施。如：①铲除工厂内部和周边的高致敏植物，保证健康的工作环境。②提高防护意识，按照安全生产规程，佩戴好隔离护具。

如果是生活方式变化诱发了花粉症，则应该减少接触致敏花粉的机会，告别不良生活习惯。主要包括：①出门时戴口罩。②避免在空气花粉浓度较高的时段开窗，或进行户外运动；要选择合适的时间锻炼，提高身体抵抗力。③过敏体质者外出游玩，最好避开花草繁茂的地方，以免吸入花粉。④由于室内空气污染以及使用空调，容易诱发花粉症等呼吸道过敏性疾病，所以应尽量保持室内清洁，减少空调使用频率。⑤不要过量食用含脂肪酸的食品。建议多吃富含β-胡萝卜素、维生素C和维生素E的新鲜蔬菜、水果等。