沙滩散步改善血液循环 等

沙滩散步改善血液循环

哥斯达黎加医学专家建议，人们应该多在沙滩上赤脚散步，这样能有效改善人体血液循环系统的功能。

专家介绍，赤脚在沙滩上散步时，双脚与沙粒以及海水有直接接触。沙粒的按摩及海水中的各种矿物质，都会对脚部血液循环起到刺激作用，进而加强和改善身体血液循环系统的功能。此外，海水中的碘也有助于补充脚部和腿部的肌肉营养。

除此之外，中医也认为，脚心有众多穴位，沙粒和海水对脚心的按摩，还能使精神得到放松，从而达到改善偏头痛等疾病的目的。

吃红辣椒可使脂肪细胞自我毁灭

红辣椒有可能是对抗肥胖的一种有效武器，最近一些研究人员表示，红辣椒当中含有的辣椒素这种化合物可以使得人体内的脂肪细胞自我毁灭，从而有助减肥。除了促使脂肪细胞自我毁灭之外，还有研究称辣椒素可以使得前列腺癌和胰腺癌的癌细胞“自杀”，另外其还有助于防范和治愈胃溃疡。

此外，红辣椒还有抗炎作用，已经有一些专家希望利用辣椒素来研发可以治疗关节炎患者关节红肿症状的药物。在古代，辣椒还被用作防腐剂以及治疗霍乱和支气管炎。

补充铜元素可以保护心脏

有研究报告显示，铜元素具有保护心脏的功能，如果心脏病患者每天适量补充铜元素，病情可以缓解。另外，如果人体缺乏铜元素，将可能引起胆固醇升高、血管内血液凝结，并引发心脏病。含有丰富铜元素的食物能帮助人体产生一种促使新血管成长的蛋白，但这种蛋白为何能使受压迫的心脏恢复功能，目前尚没有找到科学的解释。

报告建议，每人每天摄入的铜元素最好在3毫克左右，但目前美国卫生部门建议的铜元素摄入量只有0.9毫克。报告说，对被诊断有心脏病的人来说，每天摄入足够的铜元素是减少心脏病死亡率的一种简单途径。

性问题预示疾病

日前，英国著名医学杂志《柳叶刀》报道，出现的问题可能是一些严重病症的信号，忽视问题意味着错失早期发现和治疗心脏病、抑郁症等疾病的机会。

在一项由132名动过心脏手术的男性参与的研究中，有近一半的参与者有ED（功能障碍）史，其中近60％的人是在实施心脏手术前，被诊断患有ED。同时，研究人员认为，早期糖尿病的第一个征兆可能就是ED。

相对于男性而言，女性的性生活状况在暗示健康危险方面的表现并不明显。但也有例外，低下的女性患潜在抑郁症的比例最高可达26％。如果将其他征兆考虑在内，女性的性异常可能与激素水平、肾衰竭、糖尿病或其他慢性病有关。同时，阴道干燥是糖尿病妇女的常见并发症。性激素水平低下可引起阴道干燥、易受刺激，由此而引起疼痛。

时下，越来越多的医学专家建议，医生要主动询问患者的性生活状况，包括他们的是谁、性生活的频率及是否发生过具有潜在危险的等。

练太极有助控制血糖

一项最新研究发现，打太极拳有助于增强2型糖尿病患者的免疫功能，并有效控制血糖水平。

台湾长庚医院研究人员对近百名2型糖尿病患者进行了研究，其中男女各半。这些患者需每周进行3小时太极拳训练。结果发现，连续打12周太极拳后，这些患者体内的糖化血红蛋白水平大幅下降，调节性T细胞有所增加。

糖化血红蛋白是衡量长期血糖控制的一项标准，数值越低，说明控制越好。调节性T细胞则有助于控制免疫系统。专家指出，太极拳是中国一种古老的武术形式，要求人缓慢而流畅地完成一套动作，具有很好的健身养生功效。2型糖尿病患者易出现慢性炎症，剧烈锻炼可能使炎症加剧，并引发其他疾病。而打太极拳能增强人体平衡能力和心肺功能，不仅有益于加强免疫系统功能，还能提高人体葡萄糖代谢水平。

饮食与痛风新观点

高嘌呤饮食一直是高尿酸血症和痛风的危险因素。通常认为，肉类和海鲜可以使血尿酸升高。既往的饮食指南推荐低嘌呤、低蛋白饮食和限制饮酒。但近期研究发现，痛风与蛋白质总摄入量无明显相关性，并且蛋白质可减少血尿酸，降低痛风危险。

痛风与胰岛素抵抗相关，因此，正确的饮食可能是通过限制碳水化合物及增加饮食中蛋白质和不饱和脂肪酸来减轻体重，增加胰岛素敏感性，从而利于血尿酸排泄。有学者认为低脂牛奶对痛风患者有保护作用。

饮酒与高尿酸血症和痛风关系密切，血尿酸值与酒精摄入总量成正比，每日酒精摄入量增加10 克，痛风危险增加1.17倍。啤酒与痛风相关性最强，每日饮啤酒2杯以上，痛风相对危险达2.51。而葡萄酒不增加痛风危险。

曝光台

包头查出“泌淋舒康”等四种假药

据中国医药报讯，近日，内蒙古自治区包头市食品药品监管局在市场监督检查中发现有“泌淋舒康”等四种药品质量可疑，经有关省市核查均系假药。

一是标示为甘肃永福药业有限公司生产的“泌淋舒康”等药品，该企业不存在。二是标示为成都永安制药有限公司生产的批号为20060526的“骨筋风痛安胶囊”和批号为20060306的“金骨康风痛安胶囊”，经检验为假冒药品。三是标示为宁波维森制药有限公司生产的“泌林清甲砜霉素胶囊”，该药品生产企业未生产过上述药品。四是标示为贵州远程制药有限公司生产的“花红抗妇炎胶囊”和“妇菌康抗妇炎胶囊”，该药品生产企业未生产过上述药品。

医药短信息

国内

近日，中国疾病预防控制中心陈春明研究员、中国疾病预防控制中心陈孝曙研究员、军事医学科学院程义勇研究员等15位营养学、食品科学和预防医学领域的权威专家联合撰写署名文章，驳斥“牛奶有害论”，倡导健康宣教应当尊重科学与事实。

第三军医大学大坪医院在人类的中新发现调节运动的纤维鞘钙结合蛋白。专家称，新发现的蛋白具有参与运动和超活化调节的功能，这对促进避孕疫苗研究和深入了解人类生殖生物学行为具有重要意义。

中国药品生物制品检定所梁争论研究员、北京大学庄辉院士等刚刚完成的一项国家“十五”攻关研究发现，我国乙肝疫苗免疫失败与病毒变异无关。疫苗剂量及其注射时机是影响免疫效果的关键因素。

我国已成为糖尿病发病的“重灾区”，目前有糖尿病患者3000万，是全球糖尿病第二大国(第一为印度)。中年人成高发人群，平均发病年龄为45岁，呈年轻化的趋势。专家分析，这和不合理的饮食以及运动减少造成的身体肥胖有关。

将丈夫的淋巴细胞注射到妻子体内，可以有效防止习惯性流产，使婴儿顺利足月出生。甘肃省妇幼保健院已获准将此技术直接用于临床。

上海科学院上海市脑血管病防治研究所宣布，他们最新研制的预警软件能为80％的潜在中风者提前“报警”。

国际

日本科学家最新研究发现，碳70在一定条件下吸收可见光后可高效杀灭癌细胞，有望成为癌症治疗药物的候选材料。

奥地利科学家按照传统中医理论进行了一项随机、安慰剂对照、双盲的探索性研究，发现肺与大肠存在相互作用，激光针灸和服用益生菌可降低轻度持续哮喘儿童的气道敏感性，并有助于预防急性发作。

以色列、英国和美国开展的研究发现，液体的摄入与一些癌症的发生有直接关系。如果摄入的水分充足，膀胱、前列腺、肾脏、、输尿管、肾盂、结肠和乳腺等发生癌症的风险会降低。

日前，《美国心脏杂志》刊载的一项试验报告显示，多重番茄元素具有降低血压的作用，番茄营养素还有助于改善前列腺增生患者的排尿功能。

美国研究人员发表的研究报告称，吸烟不仅可以让面部皮肤长出更多的皱纹，使面色发黄，而且它的这种副作用可以影响到全身的皮肤。

据美国营养专家的研究发现：日常膳食中含有3～4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。近期的临床研究又证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能有效减轻体重并缩小腰围。