12月育儿舒适度提示

12月7日 大雪 从字面上看，这个节气是提示要下大雪了，实际上是说降雪的可能性比小雪时更大，并不指降雪量一定很大。相反，大雪后全国 各地降水量均进一步减少，以上海为例，12月的降水量是全年最少的。要注意室内湿度的调节，干燥的空气会降低宝宝呼吸道的抵抗能力。

12月21日 冬至 在这一天有北方吃饺子、南方吃汤圆的习俗。 “十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”而这一天也是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，所以在冬季宝宝要适量补充维生素AD，具体补充的剂量可咨询保健医生。

0～3个月

冬季出生的小宝宝，相对需要特别留心的就是洗澡。首先是室温，如果洗全身，室温要达到24摄氏度，如果洗局部，室温要在20摄氏度以上；洗澡之前，浴巾、擦脸毛巾、擦屁股毛巾、尿不湿、换洗的衣服等物品准备妥当；在喂奶前，宝宝觉醒状态时洗，不要给吃奶后和睡眠中的宝宝洗澡。

4～6个月

冬季，最大的问题就是室内外温差大，室内空气不新鲜，所以争取在天气晴好时，阳光最充足的中午抱宝宝在楼下透透气。北方的爸妈，要注意在室内时不要给宝宝穿得过厚，想想看，在又闷又燥的环境中，谁会感到舒适呢？南方的爸妈，开暖空调时，温度不宜设置过高，18摄氏度～24摄氏度左右为宜。这么大的宝宝白天觉醒时间增长，爸妈可以和宝宝玩躲猫猫、照镜子等游戏，抱到阳台上转转，说说话，念念儿歌，以免他长时间待在室内因无聊而哭闹。

7～9个月

在冬季给宝宝做辅食的妈妈，可能觉得原料的选择上没有其他季节那么丰富，别担心，这个年龄段的宝宝还不用也不必立刻尝遍人间美味，只要有蔬菜、水果、肉类、鱼类等的基本就可以了，不过深绿色蔬菜要注意多吃一点，比如冬季的油菜、菠菜。另外，冬季宝宝学爬相对麻烦些，可在客厅铺上加厚的地垫。

10～12个月

开始步入学步期的宝宝是不肯一天到晚待在家里的，避开大风降温天气，睡好早午觉后就出去玩的习惯还是可以坚持的，根据宝宝的情况，掌控时间。别把宝宝抱在手里或坐在婴儿车里，扶着宝宝走一走，反倒暖和些。如果在12月就不敢带宝宝出去，那到了更寒冷的1月，就不敢出去了。