让美肌元气升级肌\身\心精油疗法

季节轮回，脆弱肌肤又要经历一年之中最“火辣辣”的考验。如果你已经更换了更加清爽的面霜，采用了更繁复的护肤程序，却发现痘痘、斑点、细纹等肌肤小问题仍然不断，那就试试由内而外提升元气的芳香疗法吧!天然纯净的植物精油含有超过500种的天然化学因子，不仅能为肌肤带来水润触感，更能破解因气候转换而导致的肌肤疲劳、防御力下降问题哦!

精油的大热和近年流行的植物护肤有很深的渊源，萃取自植物精华的精油或是蕴含纯天然精油的植物护肤品既能美容，又能舒缓疲劳，备受爱美人士的宠爱。如果肌肤近期正因为炎热天气或你的躁动情绪“上火”，你尽可以尝试选用芳香疗法，安抚由不良情绪引发的肌肤紧张，抢先以更新鲜有趣的方式预约新一季的水润肌肤!

目前，市面上有关精油的产品可以分为纯精油、含有两种精油以上的复方精油、含有一定比例浓度精油的精华油，以及各大品牌推出的含有植物精油的一系列相关产品。美容专家提醒，使用纯精油需要一定的知识和技巧，最好求助于美容院有资质的专业人员。相对于大多数对精油了解不多的爱美人士，最简单的用精油护肤的方法就是使用已经调配好的现成产品，安全有保障。

一个美丽的女人，必定内心平和安详，即使素面朝天，都会光彩照人。而精油除了保湿镇定等护肤功效之外，更值得称道的恐怕还是它安抚心灵的神奇力量。它让女人的美丽由内而外，散发得如此彻底而完美，而这才是上天赐给女人最好的驻颜秘方!

夏日美肌，含水度决胜负――让精油为你的肌肤注入水润能量

若以为干性皮肤到了出汗高峰的夏季便可以高枕无忧了，那就大错特错了。本来代谢就缓慢的干性皮肤，遇到夏季出汗高峰，皮肤再生周期就会发生紊乱和不畅，使得本来应该自然脱落的老化角质残留于肌肤表面，堵塞毛孔。加上每天在空调房里不断流失水分，水分不足时还受到紫外线照射，毛孔就又黑又粗了。

植物精油能够快速渗透皮肤，具有修复皮肤的再生功能，所以水分营养容易被皮肤吸收，可有效改善皮肤干燥脱皮现象，增强细胞的储水功能，促进新陈代谢，排解肌肤沉积毒素。保湿功能最好的精油是天竺葵、柠檬、苦橙花和玫瑰。如果你的肌肤因为日晒变得有些黯沉又脱水敏感，玫瑰精油则是你的首选!补水强势精油：玫瑰、柠檬、天竺葵、苦橙花

芳香疗法策略：

第1招：清爽型面膜替代滋润型

水油不平衡、代谢紊乱的夏日干性肌不适合太过营养的面膜，一款清爽滋润型的面膜就能令角质保持在饱水状态。多多选择添加了洋甘菊、矢车菊、柑橘和珍贵的玫瑰花精油的产品，天然植物成分能够充分滋养皮肤，舒缓和镇静现有肌肤问题，令皮肤充盈丰润，每周使用一到两次，就可以让在烈日下疲惫不堪的面庞展现莹润亮泽，并拥有令人难以置信的透明质感!

第2招：DIY补水喷雾

将5～6滴纯精油滴入100毫升温热的纯净水中，稍微搅拌一下，盖好并静置1～2天等它冷却沉淀。再用喝咖啡的滤纸将其中尚--未分散的精油油滴过滤，精油润肤就制作完成了，每次使用前记得摇晃To也可以制作成喷雾带在身边，特别适合经常出入空调房的白领们，或是被晒伤后作镇定补水之用。敏感皮肤：玫瑰2滴+甘菊2滴缺水皮肤：苦橙花2滴+檀香木4滴

夏日美B11,肌肤耐力最重要!――训练肌耐力，精油助一臂之力

要接受烈日的考验，除了肌肤的保水度，肌肤的耐力就是另一大美肌要点!就像肌肉量会左右肌耐力与紧致度的原理一样，脸部肌肤的紧致度和防御力，也能借由肌肉训练来达标。不妨使用含植物精油的按摩产品搭配按摩上提手法，相当于强迫肌肤做运动，让真皮层的弹力与紧致度一路攀升!精油的高渗透性与散发的香气，更是纾解压力的好方法。如果再加上负离子扩香器的助阵，那绝对是个顶级的HOME SPA!

紧致强势精油：罗勒、乳香、茉莉

6月，大地蒸腾的季节，外界各种侵扰身体的毒素变得异常活跃，我们也更容易上火、浮肿、精神倦怠，因此为身体排毒迫在眉睫。而燥热的夏天，是用精油为身体清仓的绝好黄金季!

畅快入夏，精油美体就是要身体零负担

芳香疗法策略：

简单清扫：随时随地。快速调理

如果只是偶尔睡眠不好，又或者情绪烦躁，身体上这样的小负担，简单闻一闻精油，就可以代谢出体内毒素。用柠檬水消解浮肿：每天起床时，立刻喝一杯加了新鲜柠檬片的热水，它是最好的排毒水，能很快缓解身体浮肿现象。嗅精油助排毒：人在发怒时，呼出的气体甚至都是有“毒”的，闻闻恰当的精油，可以最快速地调节心情。情绪激动时将3～4滴檀香木纯精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸就可以。

中级清扫：给肠胃做个“马杀鸡”

如果身体肠胃发出了不舒服的信号，我们可要多花费一些心思了。芳香精油因为分子细小，会经由皮肤吸收参与血液循环，直接作用到血管与淋巴，所以用它来为肠胃做“按摩”再适合不过。

安抚肠胃小配方：可以调配一些按摩油，然后以顺时针方向按摩腹部就好，按摩油见效很快。精油与媒介油的比例为2：100，即100毫升媒介油滴入2毫升纯精油。胃胀气：肉桂2滴+姜2滴+迷迭香1滴便秘：肉桂2滴+姜2滴+柳橙1滴

精油漱口清新口气：用芳香精油做成漱口水，可以长时间保持口气清新，还能赶走体内火旺导致的口腔溃疡。方法：在100毫升纯净水中，加入3滴单方精油。漱口时，将漱口水停留在口腔中至少10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。清口气可选择佛手柑、薰衣草、薄荷。去除口腔溃疡就选择柠檬或薄荷。

深层清扫：让身心达到双重净化

芳香精油是上天赐给女人最珍贵的大自然能量，如果能恰当使用也是最安全的天然精华。将用精油定时为身体做全面大清仓变成一种习惯，就可以由内及外，逐渐让身心都回复最佳的状态。

芳香精油排毒浴：泡浴可以说是最舒爽、愉悦的净化身体的方式，一周1～2次，会加速身体新陈代谢，彻底排除毒素。起身一刻，那酥酥的感觉简直要渗到骨头里。方法：水温最好控制在38℃左右，滴入8～10滴，浸泡20分钟就可以了，时间过长会使肌肤变干燥。柠檬精油：特别优秀的具有净化血液功效的精油。杜松精油：可驱除身体水肿以及滞留的体液，利于减肥。

全身按摩彻底放松：当身体感到酸痛，无法得到舒缓时，就可以用精油进行全身按摩。唯一要注意的是，上半身的按摩都以腋窝为终点，下半身则以腹股沟为终点。肌肉酸痛：柑橘2滴+姜2滴+薰衣草1滴背痛、腰痛：柑橘2滴+檀香木2滴+天竺葵1滴