不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香

摘 要：随着中国市场经济的进一步发展，现在的中学生将会面临更为激烈的竞争环境。因此，现代中学生接受适当的“挫折教育”刻不容缓。对中学生进行“抗挫折教育”的核心是通过对孩子进行自觉磨练、刻苦锻炼的教育，培养他们形成一种内在的自信和乐观的健康的心理，加强对社会的适应能力。

关键词：中学生;抗挫折教育;班主任

抗挫折教育是全面实施素质教育，促进学生个性健全发展的重要组成部分，它往往是青少年早日成人、成才的关键性因素。但在现代社会，这一教育却被忽视了。尤其是20世纪90年代，学生中独生子女较多，家庭条件好，很少受过挫折，一旦挫折来临，总给人一种弱不禁风之感。作为教师，一定要有意识培养中学生的抗挫折能力。在多年的班主任和教学工作中，我是这样培养学生的抗挫折能力的：

一、引导学生正确认识和对待挫折

在生活中，学生难免会遇到这样那样的挫折，正如那句俗语所言“人生不如意事十之八九”。小到考试失利，竞选失败，受老师批评，与同学纠纷，大到父母离婚，自己生病，亲人突然离世。没有经历过失败的人生不是完美的人生，没有挫折的考验便没有不屈的人格。班主任要从理论学习和生活经验上对学生加以引导，使他们认识到：挫折是学习和生活的正常现象。同时还要认识到，一个人一生中经受一些适当的挫折，并不完全是坏事，因为挫折考验、磨砺人的意志，提高扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。

二、从榜样身上汲取抵抗挫折的力量，学习如何抗挫

班主任要有意识地搜集一些名人战胜困难挫折的事例，给学生讲述，从学习、人际、情感、理想各个方面，给他们树立优秀的榜样。记得有一位学生曾在自己的周记中这样写道：“自从进入初中，我原来的一切美梦都破灭了：我想长大后成为一个外交家，可是我的英语太差了，每次老师上课我都很认真听讲，下课后也认真记单词、背课文，不知怎么的，那些单词和课文怎么也不愿留在我的脑海里，每次老师一提默写单词或背课文，我的大脑就一片空白，我完了，我彻底完了！”我在评语中给她这样写道：“万事开头难，只要你坚持，困难一定会被克服。”从此，这个学生有什么心事，总喜欢在周记中和我交流。坚持了大约一年多，这个学生在英语方面取得了突飞猛进的进步，最后在中考中取得了优异的成绩。有时候我也给学生看美国励志电影《阿甘正传》，让学生明白：经历挫折犹如站在成功的边上储蓄能量、积累智慧，终有一天会迎来成功。

三、培养中学生的自尊心和充分的自信心

抗挫折教育不是要打垮学生，而是要学生从挫折中重新站起来，即树立正确的自尊心和自信心。这是对学生进行抗挫折教育的目的和归宿。首先，引导学生正确认识自尊：不能厚脸皮，也不能没有一点承受能力，感情太脆弱，自尊心太强，一遇到挫折便自暴自弃。其次，在正确认识自尊的基础上培养充分的自信心，让学生认识到生活的道路上虽然会遇到各种挫折，但只要充分相信自己的力量，依据科学精神，脚踏实地去做，困难总能被克服。

四、创设挫折的大环境，激发学生的自主意识

心理学认为，一个人遭受挫折的经验和对挫折的承受能力有很大影响。现在的中学生，很少有应对挫折的经验，一旦遭受挫折和打击，就会产生消极心理，惊慌失措，承受力超低。这就要求班主任有目的地精心创设挫折情境，让学生体验各种挫折，从而提高其抗挫折的能力。班主任可以组织学生参加体育竞赛、知识竞赛，让学生在生活中经受磨难，锻炼意志，非常有利于增强其应对挫折的心理承受能力和排解挫折的能力。

五、实施挫折教育还需要目标适度，方式适宜

目标过高，孩子一时难以达到，会挫伤他们的积极性;目标过低，孩子不需要付出过多的努力就可以达到，容易让孩子产生成功并不难的思想，结果可能一遇挫折，还是无法应对。过多过量过难的抗挫折教育不仅难以实施，还会产生副作用，甚至使学生在抗挫折过程中失去信心，自暴自弃，走向反面。

抗挫折教育是学生成长中必不可少的，但对于不同的学生要选择适宜的抗挫折教育方案。比如，对待优秀生使用游离法。我常采用第一的桂冠游离于多名优秀生之间的方法，以形成在学习上你追我赶的局面，让优秀生正确看待第一，以积极的心态接受失败，明白先进的未必永远先进，落后的也未必永远都是落后的道理。

六、家校联合，促进学生健康成长

父母和教师仅仅关心孩子的身体健康和学业进步是远远不够的，还必须把关心孩子的心理健康、培养孩子健康的心理素质作为一项十分重要的任务。班主任可以通过家长会、家访等形式，向家长宣传抗挫折教育的重要性，帮助家长理解抗挫折教育的本质，取得家长的支持。同时，对家长提出具体要求，使家长正确认识自己在抗挫折教育中的重要地位和作用，积极配合学校开展抗挫折教育，使家校协调一致，形成教育合力。教师和家长要善于抓住各种教育机会，有意识地加强孩子的抗挫折能力的教育。

抗挫折教育是一项长期的、艰苦的系统工程。在实施抗挫折教育中，我们需要从世界的角度，以未来的眼光，按现代教育标准，多层次、多角度开展抗挫折教育，每一位学生都是一朵含苞待放的梅花，只要我们用心去呵护，那么我们将会嗅到沁人心脾的花香。

参考文献：

1.朱伟生，邹云龙.挫折心理的自我调节.青少年心理健康，2004.

2.李中堂.当前中学生抗挫折教育的几点对策.青岛大学师范学院学报，2000（01）.

3.崔华苇.挫折教育.北京：中国时代经济生活社，2003.9.

（作者单位：安徽省阜阳市阜南县段郢乡中心学校）