宁东:“清凉世界”

秦岭中段南坡宁陕县境内的宁东森林公园，隶属陕西省宁东林业局，包括沙沟、旬阳坝、火地塘林场所管辖的国有林区，经营面积3218 公顷。

宁东地势西北高、东南低，海拔2889.1米的光头山为公园内的最高山，而海拔1250 米的天府寨沟口为园内最低点，相对高差1639.1米。森林覆盖率95.1%，分布着大面积的原始森林、天然次生林，也有部分人工林。这里冬无严寒，夏无酷暑，凉爽宜人，最热月（7月）平均气温22℃，极端最高29.2℃，比西安市区极高温低13.7℃，被誉为“清凉世界”，是人们是消夏避暑、康体养生的理想之地。

森林公园以苍山奇峰为景观骨架，以茂密的森林和丰富的生物多样性及珍稀野生动植物为景观主体。适宜的气候资源与变幻奇特的天气景观、清澈多姿的水体景观、历史悠久的人文景观和各种民间传说、民俗风情相互交融，特色鲜明。

在地貌景观上，既有雄伟挺拔的峰梁，也有幽险狭长的峡谷、鬼斧神工的冰缘遗迹、传说神奇的洞穴景观、宽阔平坦的高山草地，峰、梁、坪、崖、峡谷、断层、洞穴皆有，气势磅R，形态各异，形成了千峰对峙、梁谷相望、崖壁竞险的壮丽景观，景观特点雄、奇、野、秀。

雄――秦岭大梁、平河梁山体高大，山势雄伟，气势磅礴，铁板峰、光头山（冰晶顶）、天府寨、广东山等巍峨挺拔，粗犷壮观。

奇――蒿沟脑景区秦岭大梁分布有冰缘地貌、石海、石河，形态奇异，是研究冰缘地貌的天然博物馆，为研究秦岭山地的古气候、古土壤、古植物等提供了重要场所。平河梁有高山草甸、天坑、树泉等，成因奇特奥秘。国家重点保护的野生动植物如大熊猫、金丝猴、羚牛、红腹锦鸡、红豆杉、秦岭冷杉、连香树、太白红杉等115种，稀有珍奇。

野――各景区森林广布，林木参天，保持着原生态自然环境，山林野趣浓郁，山珍野味众多，是回归大自然，走进天然森林，体验返璞归真的好去处。

秀――森林季相变化丰富，四季景色各异，尤以春秋时节，景色最为秀丽。春暖花开，色彩斑斓，争奇斗艳。盛夏来临，万物葱郁，山清水秀，风光秀丽。金秋季节，叶红菊黄，果挂枝头，清香四溢。

宁东森林公园以山、水、林形成的自然风景为主体，保持着原生态的自然风貌，具有良好的森林生态系统，适宜开展多种生态旅游活动。区划建设了平河梁、旬阳坝、响潭沟、蒿沟脑4个相对独立的景区，近年来新开发了七亩坪景区，共开发景点53个，其中现有景点45个，规划设计新建景点8个。

旬阳坝景区的景点有古镇老街、红豆杉古树、厚福寨、月河云海。平河梁景区的景点有平河梁高山草甸、天坑、树泉、五级叠瀑、林海松涛、红花翠竹、秦岭雾凇、兄弟树等。蒿沟景区的景点有文公庙、红莲寺遗迹、红豆珍奇、黄龙潭瀑、水晶潭、黑龙潭、九龙潭、金山银山、光头山、铁板峰、世外人间、天府寨等。七亩坪景区有石海、石河、巴山冷杉、高山杜鹃、千亩大草甸、天象奇观、鹤飞凤舞等景点。

公园周边可借用的旅游景点（区）有仙洞圣水（小茨沟）、姐妹潭（月太路边）、黑沟溶洞群（月太路东黑沟内）、洵河漂流（蒿沟口―冷水沟口）、毛楚雄等三革命烈士墓（江口镇）、宁陕县城周边十八丈瀑布、城隍庙历史文化风景旅游区、朱q野化放飞基地、上坝河国家森林公园、天华山国家森林公园等。

近年来，宁东森林公园充分利用动植物资源丰富的优势，吸引高校学生来公园野外实习，先后与陕西师范大学、西北大学、北京大学、南开大学、中山大学，北京林业大学、四川大学、山东大学等高等院校建立了习业务，并被批准成为陕西师范大学国家理科（生物学）人才培养基地野外实践教学基地。累计接待实习学生近5万人次，接待游客近10万人次，实现旅游收入近千万元。

当前，宁东森林公园正围绕秦岭国家公园建设主体，进一步加大建设步伐，突出休闲旅游、森林体验和森林康体养生三大主题，着力打造旬阳坝森林康养品牌，推进休闲旅游大发展。