吃不到,就说葡萄是酸的

心理学家费尔纳等人研究了20例捐肾者，研究表明，为了支持自己亲人而自愿捐肾脏的人，在做出决定之前，都要躲避某些会让自己改变主意的信息。医疗小组向这些捐肾者解释了肾移植手术的细节，让每一个有可能捐献肾脏的人经过仔细考虑后再做决定。然而，某些捐献者说，他们并没有太留心医生所说的话。其中一位说:“我对医生的话左耳进，右耳出。”而另外一些捐献者表达得更加明确，他们说自己明明知道捐献带来危险，但宁愿相信没有危险。

每个人都会经常面对不利信息的到来，这些不利信息会给人心理上造成压力，使人产生紧张､焦虑。为了对付这些，人们就会自觉或不自觉地进行心理防御，这是一种积极的防御性心理。其目的是为保护自我，使自己减轻烦恼，正所谓“眼不见，心不烦”，尽管困难和危机并不因为人们不承认它而消失。

比如当丢了东西感觉十分遗憾与沮丧时，人们常常会这样安慰自己:“破财免灾嘛！”有的人被欺侮或辱骂时，就会自我解嘲，“大人不计小人过，何必与小人一般见识”，“惹不起总躲得起”或“虎落平阳被犬欺”等等，以使自己内心暂时摆脱遭受的不安和痛苦，补偿自己心理上的不平衡。

心理防卫机制的“利己”表现:

合理化 为了减少和免除因挫折而产生的焦虑和痛苦，保护自尊，以种种理由或借口来替自己辩护。这些理由和借口未必是真实的､合乎逻辑的，但本人却能以此说服自己，并感到心安理得。我们平时所说的“吃不到葡萄说葡萄酸”就是一种合理化。

否定 它是对已发生的令人痛苦的事实加以“否定”，认为它根本没有发生过，以减轻或逃避心理痛苦。如亲人或亲密的人去世，活着的一方都会经历一个由不相信､不承认到相信､认可的过程。

升华 这是指把本能的心理能量提高和发展到高级的､为社会更能接受的目标。升华是心理防御机制中最具有积极意义的一种形式。比如，有些人的性冲动不能满足，可以通过写情书､诗歌等形式，抒发感情。

补偿 当个人理想受挫或失败时，转而选择其他能成功的活动加以代替，借以弥补已丧失的自尊和自信，即所谓“失之东隅，收之桑榆”。

转移 个体将自己内心的情绪感受发泄到与其他情绪感受无关的人身上，比如受了领导的批评，回家跟妻子发火。尽管这样也不是好方法，可是却能对身心有益。

幻想 指通过想象达到内心的平静，享受在现实生活中无法经历的满足，如一个性格内向､缺乏魅力的男青年在恋爱受挫后，想象自己成为一个英俊的小伙子，成为少女心中的偶像。

美国一批著名的精神病学､心理学､医学､社会学专家，曾对一所名牌大学的268名身心健康的学生进行了50年的跟踪访问。结果发现，凡是建立合理的成熟的心理防御机制的人，保持心理健康的能力比一般人要强得多。

据《养生大世界》