本刊7月(上)封面人物后续报道―“颠倒”生活也快乐

85岁的魏廉，退休前是江苏省总工会干部学校的体育教师，酷爱体育锻炼。退休后，他每天都坚持健身，并且独创了“倒立神功”。

1993年的夏天，浙江卫视邀请魏廉去节目现场进行表演，当时这个节目正在举办“中国电视吉尼斯”的挑战活动。来自全国各地的7个挑战者，基本上都是20岁出头的小伙子，最小的一个才16岁，而且其中有两个是杂技团的专业演员。在观众的助威声中，魏廉沉着冷静地整整坚持了55分钟！经过这一战，让年轻人都自愧不如的他，在大江南北着实“火”了一把。

两年后，在南京莫愁湖公园，当着数千名观众的面，魏廉又创造了一项新的纪录：倒立72分12秒。当时上海吉尼斯总部也派来相关人员进行现场监督，并且在比赛之后对魏廉的成绩给予了认定。

骑自行车旅游是魏廉的又一绝活儿。但是，2003年11月，他从广州一路骑车回五台山，在一次上坡的时候觉得心脏疼了一下。回家后，老伴儿拉着他去医院检查。检查结果一出来，医生们都吓了一跳：冠心病，而且是最为严重的那种，医生要求他一定要住院治疗，而且要尽快做心脏搭桥手术。魏廉觉得自己身体很正常，所以坚持要出院……几个月过去了，每天坚持倒立的他一切都很好，丝毫没有异样。后来在老伴的“绑架”下，再次到医院去做检查，结果一切正常。

经过这次大病，魏廉总结说：“如果不是自己多年来一直坚持倒立，也许现在早就没命了。”为了印证这一结论，他查资料得知，原来经常练习倒立对人的身体有相当大的好处，尤其是在治疗心脏病、高血压方面有特殊的疗效，另外也可以帮助人们抵抗失眠、内脏器官下垂和心理压抑等毛病。

为了让更多的老年人老有所乐，魏廉成立了“南京老年人健身游”车队。这些“老顽童”到哪里游玩，来回都是骑自行车。魏廉曾带领大家去过千岛湖、黄山等地，穿着统一的红T恤，戴着相同式样的头盔，老人们在路上那是一道亮丽的风景。

就这样，魏廉越骑越上瘾，最后竟然骑车进，三次去香港，骑车进京助威北京奥运……由于长距离的骑行，让魏廉成了一个单车的修理高手，在他的单车后面的工具包里，修理工具一应俱全，车队里的单车无论在哪里坏了，都会被他很快地修好。

前不久，魏廉为了给一位104岁的老人参加比武助威，竟带着185位老人骑着单车去现场，浩浩荡荡的场面让老人“长”足了面子。

如今被大家称为“倒立神翁”的魏廉，认为现在健身运动的项目可谓丰富多彩：既有古典的打太极、现代的放风筝和抖空竹，也有时髦的瑜伽、跆拳道、交谊舞等，只要是选中一项适合自己的，勤加练习，慢慢地就会练出一套属于自己的绝活。在练习时，可以体验到无穷的乐趣，时间一长，回报你的将是一副强健的好身板！

摄影/谷昌旺

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