6招让宝宝爱上吃饭

妈妈挖空心思辛苦地做好了饭，满怀期盼地端到宝贝的面前。可小宝贝偏不领情，让妈妈失望至极。于是，妈妈追着喂，宝宝不耐烦地偏头躲开妈妈硬塞过来的小勺……真是让妈妈又生气又无奈!其实，要让宝贝喜欢吃饭，首先要找对宝宝不爱吃饭的原因，再对症下药。接下来的情景就是在温馨甜蜜的氛围中，宝贝乖乖张嘴吃掉妈妈准备的爱心餐!

爱心提醒：

如果家中的宝宝偏食，我们要提醒妈妈的是，宝宝偏食是常见的问题，妈咪们别给自己太大的压力。宝宝不吃的时候，我们可以试着找出其真正原因，不要用强迫的方式，否则会让宝宝对这个食物留下坏的记忆。

看看我们总结的宝宝不爱吃饭的巨大状况吧!

状况1　食物太硬了

对于正在长牙的小朋友来说，食物的质地会直接影响到这个食物是吞进去还是吐出来。在牙齿的功能里，门齿只负责把食物咬断，而真正磨食物的是臼齿。所以。有些肉或鱼末如果煮得太硬，宝宝当然没法好好吃。

如何搞定?

妈妈在测试食物的硬度时，千万不可以用大人的标准来评断，建议您先吃一小口，尽量仿真宝宝的咀嚼模式来测试食物，如果宝宝的牙齿长得不多，那您可以尽量用舌头而少用后排牙齿轻轻咀嚼，这样就可以判断食物的软硬合适度了。

状况2　有特别喜好

每个人都有自己不吃的食物，小孩当然也不例外。宝宝的饮食喜好五花八门，有时连大人也无法理解。例如我们家只有8颗牙的儿子，总是不吃香蕉、木瓜与布丁，却偏偏要吃枣子。这种不按牌理出牌的情况，相信许多爸妈都会遇到。

爸妈可试着找出小朋友的特别喜好，某些食物也许第一次不吃，换个时间以不同的方法呈现，或与喜欢的食物搭配，小朋友就会一口接一口。所以妈咪在给新的食物时，别给彼此太大的压力，抱着愉快的心情，笑笑地说：“嗯，这个很好吃喔!”宝宝感受到爸爸快乐的情绪，食物当然就变得好吃多了!

状况3　食物变凉了

凉了的稀饭软软的、糊糊的，又冷冷淡淡的，真的不好吃!对于吃饭慢的宝宝，我们喂的稀饭，可能吃几口之后就变冷了，于是，吐出来的几率就更大了!

妈咪可以考虑把食物再弄热一点，香味四溢的食物会增加宝宝的食欲哦!

状况4　两餐离得太近

有时我们会怕宝宝吃得太少，所以采取少量多餐，给他们吃一些饼干、果汁、水果。试想，如果11点吃了两片饼干，喝了一些果汁，或是喝了一大瓶奶，12点怎么还能好好吃饭呢?

宝宝吃饭与点心、牛奶的时间，应该有一个合理的时间与搭配。

状况5　爸妈的影响

爸爸妈妈的饮食习惯或喜好，也会影响宝宝。

身为模范的爸妈，应该好好检视一下自己的饮食，是否还有有待改进的地方，别因此而影响下一代。

状况6　玩胜于吃

“玩”是宝宝每天最重要的功课，当吃饭和玩发生冲突时，可能就有因为想玩而不想吃饭的情景。

爸妈可以试着把玩与吃饭的时间作一些调整搭配，帮宝宝慢慢建立全家一起吃饭的模式；或是试着增加食物的色香味而增加对小朋友的吸引力。