糖友们,寒冬到来备双老棉鞋

糖尿病人多有血管功能不全和神经病变，造成脚的血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝。足部的皮肤破损或足癣感染等，均可发展成经久不愈的慢性溃疡，甚至发展成难以控制的严重感染或坏疽，有的被迫截肢，有的感染扩散到全身引起危及生命的败血症。故寒冬到来，糖尿病人应备双宽松的棉鞋，经常换袜子，保持脚的清洁、干燥。

每日按摩加抹油 糖尿病患者必须牢记，不要自行使用鸡眼膏治疗鸡眼和胼胝；不要在公共浴室修脚；不要离取暖器等热源太近；不要使用暖脚壶；不要使用电热毯。这些都是会加快促进糖尿病足发生、发展的危险因素，因为一旦有伤口就很容易溃烂。

糖尿病患者本来就因为神经损害使得汗液分泌减少，使足部皮肤干燥、裂伤，甚至导致感染，现在冬天来了，糖尿病患者更应该日常使用皮肤护理膏或霜保持足部皮肤润泽，同时适当按摩足部。在涂抹时千万不要将护理膏（霜）涂在足趾间或溃疡伤口上。

紧盯双脚防感染 高危人群应该每天紧盯双脚“防患于未然”，这样才可以保证糖尿病足早期发生就被“歼灭”。糖尿病患者应培养好习惯，做到每日检查自己的双脚，重点检查足趾、趾间及足部畸形部位，检查时应有良好的光线。检查的内容有：各种损伤、擦伤、水疱；皮肤干燥、皲裂；鸡眼和胼胝；皮肤温度、颜色；指甲异常；肿胀、溃疡、感染；霉菌感染等。

洗脚别超10分钟 清洗足部要用温水（不超过45℃），请勿用热水烫脚，也不要用刺激性的肥皂；足部浸泡的时间不超过5～10分钟；洗脚后用柔软毛巾轻轻擦干皮肤，不要用力揉搓，保持脚趾间皮肤的清洁和干燥。

早期症状要记住 早期糖尿病足的症状有：足部皮肤发凉，小腿抽筋，出现夜间痛、静息痛、下垂痛，疼痛在行走时加重；足部汗液分泌异常、皮肤干燥；肤色苍白或青紫；足部感觉异常，如疼痛、麻木、怕冷或灼热感、针刺感等；感觉迟钝，甚至正常感觉消失，对割伤、烧伤、碰伤、磨破、水疱等毫无感觉；出现伤口时经久难愈。

防寒保暖 防比治重要。寒冷刺激，可促使血压升高，冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等症；而且冬季人的食欲大增，户外活动明显减少，也会导致血糖升高。故应注意防寒保暖，及时增加衣服。冬季需要特别注意的是足部防护，因为糖尿病人多有血管功能不全，局部血液循环障碍和感觉迟钝加上皮肤破损或足癣感染等，可能发展成溃疡，甚至严重感染或坏疽。糖尿病人适宜穿宽松的棉鞋，经常换袜子，保持脚的清洁、干燥，每晚以45℃左右热水泡洗脚10分钟，改善局部血液循环。同时要防止跌伤，不能用手撕脚皮和擦脚趾止痒，以防皮肤破损。所以，糖尿病足患者冬季选择鞋子应感觉舒适，透气性好，不能挤压脚趾，最好选舒适、柔软、轻便的老棉鞋。

冬季血糖检测也要勤，病情较轻者可半个月检测1次；病情较重者可3～5天或每天检测1次，并经常与医生取得联系。