九月护肤:绽放成一朵美丽的出水芙蓉

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女人与水，似乎天生就有着千丝万缕的纠缠，美丽的女子宛如一潭秋水，有爱的女子柔情似水，是美女就离不了水，可是，随着秋风的吹起，一夜间，不知吹皱了多少女子的肌肤，空气中无数个水滴正在慢慢地飘逝，水灵的肌肤承受着干涸的煎熬。于是，如何才能留住那水嫩的肌肤，成为我们这一季开篇刻不容缓的责任！

秋季（第一篇：保湿）

秋季护肤，什么才是肌肤最重要的呢？水分。有没有细腻水灵的肌肤关键在于皮肤中的含水量，气候的干燥，会让皮肤出现干渴的现象，而这时，你的皮肤的含水量到底有多少呢，不妨在下面这个小小的测试里寻找答案：

自测：

测测：你是“水”货美女吗？

1、 在干冷气候下，你的面部表皮的红肿情形：

A、全脸B、两颊C、无此现象

2、你的肤色状况：

A、经常暗沉无光

B、偶有暗沉现象

C、明亮有光泽

3、你的皮肤表面有白色皮屑或脱皮现象吗：

A、全脸B、局部C、无此现象

4、你的皮肤紧实程度：

A、已有松弛现象

B、无松弛现象，但缺乏弹性

C、无此现象

5、你的皮肤表面细纹：

A、全脸B、局部C、无此现象

6、你洗完脸后多久，皮肤觉得紧绷不适：

A、5分钟内B、5分钟-10分钟C、30分钟以上

7、你觉得皮肤干涩难以上妆吗：

A、全脸B、两颊C、无此现象

8、上妆后两小时，你的脸部细纹的情形：

A、极明显B、少许C、无此现象

答案揭晓：

选A居多：

重度缺水：你有严重的缺水倾向，要引起高度警惕了哦，你需要每天使用保湿型的面霜，最好配合保湿类精华素。经常使用保湿类面膜。平常多喝水，多吃水果。

选B居多：

中度缺水：你的皮肤感觉缺水，你需要注意保湿补水，每周做一次保湿类面膜。

选C居多：

轻度缺水：你的皮肤轻微缺水，无关大碍，注意日常保湿即可。

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九月，还只是一个刚刚从夏天迈向秋天的开篇，会有很多MM不解，为什么这个时候，皮肤干燥就显得异常敏感呢？到底是什么在作怪呢？

找碴：

破坏水嫩肌肤的四大诱因

这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。

干燥诱因一：冷气

虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

干燥诱因二：紫外线

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

干燥诱因三：过度洗浴

夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

干燥诱因四：夏季保养品

夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

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找出破坏水嫩肌肤的坏分子，下一步我们当然是要找寻应对措施了，记得美女林青霞传授给他人的养颜秘诀，仅寥寥三个字：多喝水。答案看似简单，却是女人的真情流露。

要你好看：

女人是水做的

水是大自然赋予人类再好不过的营养素和美容品，对于每一个爱美女性来说，水是保持皮肤良好形态的首要条件，当含水量充裕时皮肤就显得丰满、细腻、富有弹性，缺水时皮肤便变得干燥、粗糙、角化，出现脱屑、皱纹，缺少柔软性和伸展性，因此在人体所需的各种营养素中千万不可遗忘水。

虽然皮肤是人体中最大的储水器官，具备很强的储水能力，但它同时又是一个最容易失去水分的器官。秋季气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，如果只是表皮层和真皮层的暂时性缺水，一旦水分得到迅速补充，皮肤的缺水状况马上就可恢复，然而当真皮层中因粘多糖基质发生降解，透明质酸含量减少所引起的皮肤缺水，则多数为不可逆性的，恢复较困难。因此及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

补水第一招！

美容之术很简单：多饮水、饮凉水

如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚・罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。

饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

补水第二招！

有了水，还得留住水、关键是营养

有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂以补津血之不足。

在众多食疗药膳中，汤以其独特的烹饪和食用方式，使之具备了最佳的滋补津液效果，它水分充足、以文火慢煮，维生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白质、肌酐也随之渗入汤中，故汤味道鲜美、营养丰富，拥有极好的滋阴生津、护肤美容的作用。

补水第三招！

喷点水、抹点油

皮肤鲜嫩在湿润面对较为干燥的秋季气候条件，尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人，除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

秋季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶等水液类护肤品。由于此类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且以水相结构为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然它们不能直接补充皮肤中的水分，但可减少皮肤表面水分的挥发。

补水第四招！

学“贵妃入浴”、做“出水芙蓉”

在日常生活中人们往往比较重视面部皮肤的护理和保养，而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养。如全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱，非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理。另一方面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥，更需要保养。

而沐浴正是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后及尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。沐浴能促进机体的血液循环和新陈代谢，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮肤的营养，还可确良柔软老化的肌肤，防止皮肤的粗糙和衰老。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。

浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。现代女性的睡眠不足是导致皮肤失水的重要原因之一，所以从某种意义上讲，充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。而全身的精油按摩尚能调整情绪、改善睡眠，有助于身心健康。油性皮肤者可使用杜松类或柑橘类植物精油，干性皮肤者可使用春黄菊、薰衣草或茉莉油。

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与水相关东东有很多，比如水果，也是美容最好的魔方，而且水果美容的方法也是五花八门，喜欢哪就选哪吧！

叫好：

水嫩魔方，

像水果一样水灵灵

红橙粉紫满堂彩，夏天可是缤纷水果们的季节。美女们怎么离得开水果？来看看水果美容如何让女孩像水果一样水灵灵、嫩滑滑吧！

葡萄

葡萄可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军，常吃葡萄能使肤色亮泽均匀，葡萄榨汁敷面，能够防止衰老并且细致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。

樱桃

酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容圣果。樱桃富含铁质，这可是血红蛋白的重要原料，更是女孩不可缺少的重要物质，因此常吃樱桃的女孩，皮肤特别红润动人呢！

草莓

草莓可是水果皇后，排毒美白的美颜之王，高蛋白高VC，各种其他维生素一样不缺，简直就是营养丸。有痘痘的美眉可以多喝草莓汁，清凉又排毒，或者加上蜂蜜一起敷面，美白滋润水灵灵。

而由草莓调制而成的美白面膜，更是味道香甜，价格优惠，其实是相当出色的美白优品呢，小编提醒下各位美眉，这款面膜是要天天敷用的哦，忽视了使用方法的女孩子不妨再尝试一下，每日敷，一定可以出现一张美白俏脸！

橙子

高VC美白，橙子是会微笑的美白魔法水果哦！高VC，高果酸的橙子汁，无论是清洁皮肤、混合其他物质敷面或者直接饮用，都能使皮肤干净通透，时刻保持年轻状态。

番茄

番茄的抗氧化功效首屈一指，洗脸水中加些番茄汁，皮肤会特别细嫩，常喝番茄汁对皮肤斑点预防最好不过，同时促进消化，排除体内毒素，不知不觉地连小痘痘也不来打扰了呢！

有一款番茄红素乳液是一直以来的王牌产品，深层滋润，特别容易吸收却毫不油腻，即便生活在充满废气的大都市，也能让肌肤白里透红，是强力推荐的护肤好产品！

牛油果

产自美洲，牛油果是各大美容品牌十分重视的护肤元素，这种外表青绿、果肉奶油状的水果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂。不但能软化和滋润皮肤，而且更能收细毛孔，还是防皱的恩物呢。

如果你有幸用过牛油果眼霜，你一定会发觉它完全融合了果子细腻如霜的质感，能在接触到皮肤的瞬间化为轻柔水状，给予眼部娇嫩肌肤十分神奇的双层呵护，仅仅使用数周，就可发现眼部皮肤的惊喜改善。

红酒面膜

大S一本《美容大王》，让红酒面膜狂销整个东南亚，用后的女孩子们纷纷印证大S对红酒面膜神奇功效感受：“毛孔不见了，皮肤变细了，脸色红润了！”……

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针对在秋季出现的肌肤状况，我们收集了很多很多的问题，特别咨询了专业的美容医师，下面就来一一解答……

参与：

问一：夏天买的控油乳液、无油脂乳液，到秋天该如何继续使用？

答：很简单，油性皮肤者添一瓶保湿精华，涂抹乳液前先在全脸使用即可；中、干性皮肤可多买瓶质地较丰润的乳液，擦在两颊。夏天皮脂分泌旺盛，到换季时皮脂腺会收敛一下，不那么顽劣。这时若整脸继续使用，眼角、嘴角、两颊这些皮脂较薄的地方，可能会因此过于干燥。至于T字部位，本来就比较油，换季时的油脂量，也不会少多少，只要注意补水，使用控油产品，就不至于有脱皮现象发生。

问二：一到了换季，皮肤就出现泛红、瘙痒等过敏现象，这是正常的吗？

答：就像我们到外地旅行要调时差一样，皮肤也需要一段时间来适应季节的变化。季节转换时，整个环境的温度、湿度都处于不稳定状态，加上此时的空气循环变差，污染物、悬浮物跟着增加，还有一些特别的花粉、植物之类会在此时生长，多了许多的敏感源，脸部也就很容易有类似过敏的症状。只要让皮肤过了这段尴尬期，症状自然就会消失。但若你的症状非常严重，已起了疹子之类的“小东西”，就要快快找医师了。

问三：为了适应干燥的秋天，换上更滋润的乳液，怎么反而越涂越糟糕？不仅脸颊泛红，还有脱皮现象？

答：先检查一下，是不是妆一上一整天，脸部被粉底、蜜粉覆盖了十几个小时，还是你习惯呆在空调环境下？如果答案是YES，那你的肌肤就是慢性缺水了。虽然换了更滋润的保养品，但是并不一定符合你的需求，含油量较高的乳液，不一定含水量也会提高，如果你缺水并不缺油，涂了过多的油脂乳液，对肌肤来说是额外的负担。建议你改用质地清爽、不粘稠的乳液或买瓶保湿精华，定期敷保湿面膜。

问四：怎么分辨我的皮肤是缺水还是缺油呢？

答：换季时，皮脂量和水分会同时减少，脸部会变得比较干燥，但如果严重到脱皮，一般说来，缺水的比例占大多数。

在选保养品时，多数人都会把出油状况考虑进去，如果平时的保养习惯没有改变也没间断，到了换季还是有脱皮、脱屑症状出现，缺水是主要原因。如果你是原本皮脂分泌就不很旺盛的干性皮肤，换季时会缺水又缺油，你的皮肤不单单是局部脱皮，可能整张脸都会紧绷绷地很难受，这时你就要赶快选用一些修护性高的救急保养品，比如像针剂一样包装的精华素，做个SOS吧。

问五：空调房间怎样保湿？

答：教你三个方法：1、随时使用的保湿化妆水，有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，能给深层肌肤提供保湿润泽的效果。

2、自制保湿喷雾：用两茶匙生兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效。

3、 泡一壶玫瑰保湿茶：办公室里不可缺少的就是茶，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。将玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，将400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，可以红润肌肤，使皮肤更加水嫩滋润。

下期预告：金秋十月，当然是旅游的大好季节，当所有的行装、行程准备妥当时，你可有为你的肌肤做好一路辛苦的准备呢？如果你已忽略，没关系，秋季第二篇我们会带给你一些关于旅途前后护肤的知识和小妙招，请继续关注10期下《十月旅行，秋风带不走的美丽》。