生姜红茶的减肥原理

红茶是一种发酵茶，具有让身体保暖的功效，所含的咖啡因能够排除身体多余的水份，改善水肿。红茶减肥效果好，但与绿茶和花茶比起来容易上火，故比较适合在寒气重的冬季饮用。

生姜与红茶的搭配偏热性，可加速新陈代谢，促进体内废物排出，既可减肥又能改善水肿。在喝生姜红茶时，如果感觉胃有灼热的感觉，应减少姜的量，以免胃肠黏膜受到过度刺激。

狭小的房间也能整洁

如果家里确实非常狭小，无法设置统一的衣帽间，就把衣柜分散管理。在浴室附近放置毛巾、浴巾、睡衣、内衣类的衣服，这样沐浴之后更换非常方便；在床铺附近放置较矮的衣柜，既能存放当季衣服，也可以作为床头柜在上面搁置杂物使用；在大门附近放置一个小小的挂衣角，用来挂些简单的衣服及帽子等。

找到最适合你的散步方式

在步行的各种方式中，慢步走的运动强度最低，一般散步、快步走，运动强度依次增大。最适合的速度是一边快速步行，一边与同行者说话，如果呼吸没有时显急促的喘息声，双方都能够听清楚对方的讲话，这时的步行速度是最合适的。要想取得明显的减肥效果，每周锻炼也不要少于4次。散步开始是糖类分解提供能量，在散步达到20分钟以后，才开始燃烧脂肪。因此散步的时间不能太短，必须在30分钟以上。

干净并不等于无菌

讲究卫生、保持干净没有错，但现在很多主妇对于“干净”的要求却很高，恨不得家人尤其是宝宝一点细菌都不沾，这才能算干净。其实，干净并不等于无菌。一定空间或物品上含有少量细菌，不足以致病，常规换气、清洗就可以做到干净。而无菌指的是一定空间或物品上几乎不含细菌，是通过消毒才能达到的。

牛奶的清洁作用

夏季需要经常开窗通风。但是，只有清洗干净的纱窗才能使流动的空气清新。在洗衣粉水中加入半杯牛奶，洗出的纱窗便格外干净；用过期的牛奶擦镜子，可以使镜子明亮光洁，四周的边框也能擦得一尘不染，镜子上还不会留下水痕。用这个办法擦玻璃当然也很不错。但是注意，最好使用摩擦力较强、纤维较少的牛仔布。

药物存放在冰箱要注意

如果频繁开关冰箱，会造成水雾浸湿药品。所以，存放时，最好用保鲜袋扎紧，然后再放入冰箱。虽说药物都要放在阴凉、避光的地方，但并非温度越低就越好。一些药物是不宜放在冰箱里的。比如特比萘芬、糠酸莫米松等外用乳膏剂，保存温度如果过低，有可能导致药物和基质分离，均匀性发生变化，从而影响疗效。

杀菌及病毒的植物

文竹：含有的植物芳香有抗菌成分，释放出的气味有杀菌之功效，可以清除空气中的细菌和病毒，具有很好的保健功能。

棕竹：能够吸收80%以上的多种有害气体，还能消除重金属污染，对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。

富贵竹：可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量，并且具有消毒功能。