孕妈妈,来和辐射“捉迷藏”

佳佳和先生曾是计算机系的高才生，结婚5年了，全家都想要个孩子，可佳佳怀孕两次都流产告终。医生建议佳佳夫妇去遗传门诊作全面检查，结果显示夫妇二人的染色体、血型和免疫学方面都正常。后来，遗传学专家仔细了解他们的工作、生活情况，认为可能是佳佳长期在电脑机房工作，受电脑辐射的影响造成流产；建议佳佳休息3～6个月后再怀孕，期间注意补充抗氧化剂药物。1年半以后，佳佳顺利生下了健康活泼的小宝宝。

预防辐射是妈妈们从备孕开始就特别关心的问题。随着科技的发展，生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。那么，什么是辐射？辐射究竟有什么危害？日常生活中准妈妈们该如何与辐射“捉迷藏”呢？

闻之色变的辐射

辐射是一个物理学的概念，自然界中的一切物体，只要温度在绝对零度（-273℃）以上，都以电磁波的形式时刻向外传送热量，这种传送能量的方式就被称为辐射。辐射传送能量应该是好事呀，没准还能使身体“精力充沛，生机勃勃”，怎么会产生危害呢？因为这种能量你无法利用，更不会使人“精力充沛”，反而会对机体产生危害。

在辐射集中的环境中工作、学习、生活的人，容易出现头疼、失眠多梦、记忆力减退等神经衰弱症状，当然不同的人出现症状的轻重程度各异；长期处在高辐射环境中的人会出现机体虚软乏力、免疫力低下等生理损害，进而出现各组织器官功能异常，甚至发生癌变。

危害原理逐一看

关于辐射对于妊娠的危害，我国曾对25个省、市、自治区的医用X线职业受辐射人员作过调查，发现生育率、不孕率无明显差别，但自然流产率、多胎率、新生儿死亡率明显高于对照组。20种先天畸形和遗传病的发生率，职业辐射组与对照组分别为9．10‰与4．2‰。

其实，人体对辐射都有一定的承受度，只有超过了这个可承受度的辐射才会对人体构成伤害。电磁波辐射对人体产生危害的机理主要是热效应、非热效应和累计效应等。

热效应：由于人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射能量后运动加快，引起机体升温，身体内环境改变，维持正常生理活动的各种酶及化学过程出现异常，从而影响到体内器官的正常功能；热效应的另一方面，是辐射有可能改变细胞中的遗传物质DNA序列，使得基因的“翻译”和“表达”异常，影响细胞的正常分裂，这也是辐射对准妈妈的最大危害。

非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，一般情况下它们是稳定而有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，原本处于平衡状态的微弱电磁场失去平衡，就会引起人体各组织器官的各种异常。

累积效应：当热效应和非热效应作用于人体后，机体尚未来得及自我修复，再次受到电磁波辐射，其伤害程度会发生累积，久而久之成为永久性病态，重者甚至危及生命。

回过头来，我们帮佳佳夫妇分析一下可能的流产“病因”：由于长期在电脑屏幕前工作，尤其是多台电脑集中的机房内电磁辐射更强，危害也就更严重，佳佳怀孕前以及孕早期接受的电磁辐射的量和强度太大，辐射可能使胎儿神经系统、循环系统发育异常，从而导致胎死腹中。

全方位防辐射

电磁辐射看不见，摸不着，听不到，闻不及，短时间内接触并不会产生不适感觉，所以我们只能通过主动防护的方式进行自我保护。可从以下2个角度采取措施：时间，即与电磁波接触的时间越少越好；距离，与辐射源距离越远越好；在不得不接触时，应采取屏蔽措施。那么，日常生活中，准爸妈如何做到规避有道呢？请跟着我们，自建以下几道“屏蔽门”：

吃出“抵抗力”

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

善用植物

仙人掌类肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。可在电视机、电脑和微波炉等家用电器旁放上几盆仙人掌，让它们发挥功能，吸收电磁波辐射。

与电器相处有道

使用电脑时，给电脑配上视保屏；使用微波炉、复印机等电器时，开机后最少应距离1米以上。

穿防辐射服

穿防辐射服是大多数妈妈知道的屏蔽措施。防辐射服由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。近几年，公共卫生专家纷纷呼吁有关部门应尽快出台强制性的职业人群防护方法与标准，孕前和孕婴防护指导纲要，各类电子、电器产品和环境的电磁辐射国家标准，尤其是电磁辐射防护服装生产的行业标准。

其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业等需频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，辐射量过大的话，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。

因此，如果你工作时必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕时，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射。

健康的“隐性杀手”都藏在哪？

在我们的生活环境中，辐射无处不在，有很多家居用品也会产生辐射：

家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等。

办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等。

家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。

周边环境：高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等。

自然环境：紫外线、太阳黑子等。