时间：2022-08-17 11:53:36
沟通不够是心理疾病，但太愿意和别人分享自己的小秘密也不是健康的心理。有倾诉欲的人通常都比较自恋，他们在和别人交往时，通常更关心和更多想到的是“我”。希望凡事都和人分享的人通常会更在意自己和别人的联系，因此，他们常常会错误地认为只要他们不说话了，可能这种联系就会断掉，其实这是一种人际交往恐惧和对自己不够自信的心理。如果这些有过度分享欲的人可以试着换个角度来考虑问题，比如，不要太过在意别人对自己的注意度，能更敏感地察觉别人是否对你说的话感到厌倦了，就可以很快变成一个知情识趣，又会调节气氛的社交高手了。
食
危险的苏打饮料
美国研究员花了4年时间跟踪6000名每天都喝一杯苏打饮料但会严格控制饮食的中年人。结果发现，在这些人群中。他们的肥胖概率增大31％，腰围肥胖的概率增大30％，高血脂的概率增大25％。专家认为有可能是因为软饮料中所含的焦糖会导致人更喜欢吃甜食和高卡路里食品。代谢综合征不仅会引发心脏病，还会引起糖尿病、高血压和腰部脂肪堆积。
色
少淀粉，多美丽
含高碳水化合物的白面包和土豆会让胰岛素的分泌更加敏感，血液中血糖分泌的速度更快，这样皮肤就会长更多粉刺。澳大利亚墨尔本皇家理工大学的研究者请到45名15岁到25岁的深受粉刺之扰的男性做志愿者，在为期12周的测试中，志愿者每天必须使用低碳水化合物的食品。实验结束后，这些男性的粉刺问题都得到很大程度的缓减，而且体重也在减少。这个实验再次证明胰岛素分泌是引发粉刺的主要原因。
性
不妨裸睡
很多人都不习惯裸睡，觉得难为情，但如果床被足够干净，而且如果睡衣太过紧身的话，不妨尝试着衣服睡一次。裸睡不仅有利于增强皮腺、汗腺的分泌和皮肤的排泄与再生，而且有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。最重要的是。晚上衣服，可以释放白天被衣服束缚的身体，让身体感觉更自由，的质量也会相应提高。裸睡的唯一缺点就是被子可能会刺激性器官，导致男性反应性亢进。
喜欢咖喱的理由
咖喱不仅可以调味而且还有我们意想不到的健康作用。
最离奇的药性：驱赶蚊子
从2005年开始，康涅狄格大学健康中心的研究员就发现多吃咖喱的人不招蛀虫叮咬。一帮喜欢咖喱的志愿者免费参与了健康中心的实验，一起来见证这个猜想。事实证明，在这些人每天都吃添加了大量咖喱的食物。在参加实验的两周中，他们的确都没有被蚊虫叮咬过。看来，想要度过平安一下，其实很简单，就是每天都吃些咖喱。
最贴心的药性：减轻体重
咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。
最有用的药性：预防痴呆
通过对1010名年龄在60岁至93岁的亚洲老年人的分组研究，新加坡国立大学研究人员吴志平(音译)领导的研究小组发现至少一个月吃一次咖喱的老人的认知能力明显高于从来不吃咖喱的老人。咖喱中的姜黄素能够起到抗氧化剂和消炎的作用，而消炎药和抗氧化剂能够延缓大脑衰老是已知事实。
副作用
产品说明书上这样说 胃肠反应为最常见的不良
反应，王要为胃不适烧灼感，停药或对症处理即可消失。神经系统表现有头痛、头晕、嗜睡。较少见的有皮疹、心悸、胸闷、咽喉痛等。
禁忌症 严重冠状动脉疾病、有精神病史者及严重高血压患者禁用。
实际发现的副作用 血尿、幼儿急性肾炎、消化道出血、血尿、过敏反应等。建议老人、儿童、肝肾功能下降者、有出血倾向的患者真用。若老人患有严重的高血压症而苯丙醇胺迅速收缩全身微小血管的作用能使血压升高。患有高血压、冠状动脉硬化、青光眼、癫痫等病的患者服用之后易引起头痛、头昏、心悸、恶心、呕吐、焦虑不安等反应甚至诱发早搏、中风、癫痫发作等。再加上老年人肝脏功能减退，即使服用正常剂量，也会因代谢能力降低，使体内药物浓度较高，致使副作用加强或持久。故老年人最好慎用此类药物。