放下沉重,勇敢走在路上

你们好！

我这里有一事，敬请贵刊复信。

1993年11月，我在一次意外的车祸中失去一条腿，从此成了高位截肢的残疾人。出院后随着时间的推移，我已从痛苦的阴影下走了出来，但生活质量还很低。

2006年7月，我因胃不适且发烧去了医院，血常规检查结果异常。大夫见我行动不便，建议住院好好检查一下。住院后我被查出患了肝硬化腹水，而且还有糖尿病。同年12月，我又做了脾切断流手术。目前我的病情稳定，现在肝功能尚可，无腹水。

为了配合治疗，我买了《得了肝病怎么办》、《糖尿病知识手册》等有关书籍。细心阅读后，我越读越怕，好似一天天走近死亡，一种无形的恐惧在束缚着我。我也想有个好心情，但总是好不起来。我也懂得“人活百年，总有一死”这句话，但还是想延缓死亡。

目前，我的思想压力很大，因为我有一个幸福美满的家庭，妻贤子孝，完全可尽享晚年天伦之乐。但由于我的不幸，家中总被阴云遮挡，我时感愧疚。我该怎么办？我多想从贵刊的复信中得到慰藉，使我燃起生的希望，重新扬起生活的风帆。

恳望敬复。

陕西省咸阳市读者 张××

老张同志：

您好！

我们都知道“肝硬化”和“糖尿病”是慢性病，甚至被称为“终身病”。漫长的病情，遥遥无期的治疗会给您心理上造成许多压力。从来信中可以看出您对“肝硬化”、“糖尿病”很恐惧。这种恐惧感在慢性病患者中是很常见的，它会使患者终日沉浸于焦虑之中，导致病情加重。

所以，您必须从自己编织的“蜗牛壳”中解脱出来。那么该怎样做呢？首先，您不应该再看那些有关“肝硬化”、“糖尿病”的书籍。当初您看这些书一定是为了获取知识来战胜疾病，但是书中肯定会有对于疾病的描述，结果您的注意力都集中在了这上面，反而忽视了如何调理和治疗的相关内容。假如您不能纠正自己在吸收书本内容上的偏颇，莫不如不看。其次，对待疾病要做到顺其自然，心态淡泊。既然现在病情稳定，又为什么要想那么多不好的结果来吓唬自己呢？您应该把有限的体力和精力全部转移到工作和生活中去。适当锻炼身体，力所能及地为别人做一些事，积极培养生活情趣。

另外，在来信中您谈到自己愧对家人，这是慢性病患者自卑心理的表现。其实您家“妻贤子孝”，看来确是一个幸福美满的家庭，可您还认为“家中总被阴云遮挡”。由此可见，“阴云”是来自您的内心，来自对家人的愧疚。不要做这种无谓的内心折磨吧！如果可以，请尽自己的能力为家人做一些有实际意义的事情，包括用坚强乐观的态度对待疾病，不要因为自己的心情而使家庭气氛沉重，这也算是对家人最好的回馈。况且您的生活又能自理，这样就已经很好了。

总之，不要“想”得太多，而应该积极去“做”些有趣的事情。如果上述方法还不能让您对疾病释然，建议您去看心理医生，相信医生一定会帮助您摆脱心中的阴影。

卫生部中日友好医院心理门诊副主任心理师王彦玲