护发高手教你告别季节性脱发

最近有很多读者来信向我们反映秋冬交替之际她们的头发都掉得很厉害,心里十分担心会有秃发的危险。

对于这种季节性掉发的情况,护发高手们可是有许多防脱发妙方的。我们不妨跟着学习一下,不再让脱发成为大家的困扰。

专家教你如何面对季节性脱发

问题1:为什么很多人都会有季节性脱发的情况

秋冬气候影响

11月正处于秋冬换季之时,由于气候影响,头发处在一个较敏感又缺水的状态。干燥的空气也使头发中的水分迅速地流失。

日常护理缺乏

上了年纪的人头发自我生长能力下降,日常又缺乏对头发的护理,到了换季时,掉况便会表现得更严重。

日常环境影响

日常无处不在的紫外线照射及空气污染,也会对头发造成很大的伤害。

问题2:如何区分季节性脱发与常见性脱发

季节性脱发:因换季而形成的暂时性脱发。秋冬之际,头发为了抵挡寒冬的来临,会有较多的头发掉落,目的是让新生的头发生长并能抗寒。

特征:相较平时梳头,明显感觉掉发量增加,很多人会发现洗好头,浴槽里有一团一团的掉发。但过段时间,适应了季节交替,头发又掉得不厉害了。

常见性脱发:平时洗护不当、生活作息不规律、饮食不正常等原因所产生的脱况,而且是持续性的脱发。

特征:常见性脱发是个日积月累的过程。往往是开始的少量掉发不以为然,但长时间过去头发越掉越多,很有可能只掉发,不再新生头发。到后来掉发部位头发稀少,看得出头皮,这时情况已经较为严重了。

护发达人的护发秘诀大公开

沈小玮 51岁

“说到防脱发,我很有经验之谈。这几年岁数大了,每到换季时掉发就很厉害,这样下去成秃顶的话可就难看了。于是我一看到身边头发茂密的朋友就向他们讨教,这里来和大家介绍一下我觉得很有效的按摩法!”

第一步:按摩头顶――刺激血液循环、增加头发光泽感

双手微曲,分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后,再打圈按摩1分钟。重复此动作3次。

第二步:重点按压――舒缓头皮、放松身心

1.轻按颈椎、发尾处5下。等待5秒后,再按5下,重复5次。

2.用食指、中指和无名指的指腹轻敲发旋,用力不要过大。

第三步:提拉头发――刺激头发生长

双手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都被提拉1次。时间为2～3分钟,力道无需太大。

特别提醒:“很多女士可能和我一样平时爱干净,习惯天天洗头。但这样频繁的洗发反而会伤害头发,两到三天洗一次就够了。”

实用妙招防脱发

徐文全 57岁

“以前每到秋冬季,我都会掉很多头发,梳子一梳就是一大把。后来我四处打听有什么防脱发的办法,在多方试验下还真被我找到了几个好妙方,大家也可以来尝试一下。”

每周盐水洗洗头

1.洗头时将100～150克食盐放入半盆温水中,等盐溶解后把头发全部浸入水中。2.手指缓慢按摩头皮3～5分钟后用洗发水揉搓头发,用清水冲洗两遍即可。

体验心得:每周洗一次,几周后头发脱落的状况会有明显的改善。

平时生姜抹抹发

生姜切片,在头发掉得比较多的地方反复擦拭。这样做可以促进头部皮肤的血液循环,防止脱发、刺激头发再生。

体验心得:将生姜切成片擦拭完头皮后,把生姜放在掉发严重部位,用纱布将头包起,静坐10分钟,效果会更好。

预防季节性脱发,食疗效果佳

孙燕芬(56岁) “我很高兴能成为《金色年代》的模特,拍片时大家都说我的头发浓密、发质很好。这都和我平时注重饮食大有关系。头发靠血养,很多食物对防脱发、乌发都大有帮助。”

防脱发的首选食物

香蕉、海带、核桃仁、杏仁、黑芝麻、红枣

桂圆木耳汤――补血生发

5克桂圆肉,3克黑木耳,加糖20克,熬成浓汤饮用。

黑芝麻粥――预防脱发

黑芝麻250克捣碎,与粳米一起熬成粥食用。

小贴士:当归、生地、熟地、首乌这些中草药在平时煲汤、做菜时不妨加些进去,也有良好的固发养发效果。