护发养发的玉枕

命名

玉枕，顾名思义，就是用玉做成的枕头。古人是非常喜欢玉器的，当时一般大户人家里都喜欢拿玉来做枕头，夏天枕着它，感觉冰冰凉凉，十分舒服。著名女词人李清照在她那首流传千古的《醉花阴》里，还曾写下“玉枕纱橱，半夜凉初透”的佳句。想想看，睡在如梦如幻的纱橱帐内，头枕着玉做的枕头，夜半时分，整个身体感受着枕上传来的阵阵凉意，正映衬出主人内心深处的落寞和寂寥。

当然，这都是文人们的艺术加工。实际上，人在睡觉的时候，后脑正对着枕头，玉枕穴也因此而得名。

定位

从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。所以大家以后梳头，一定要从头梳到尾，经常坚持正确的梳头方法对治疗脱发有很好的作用。

主要功效

经常按摩玉枕穴，可以有效抑制脱发。现代人生存压力都很大，整个人总是处于一种时刻紧张的精神状态中。由于过度思考的缘故，遍布于头发的毛细血管群也经常处于收缩状态，供血情况不好，因而很容易出现脱发的现象，这几乎已经成为现代人的一大通病。

对付脱发，这可是玉枕穴的拿手好戏。但由于它处于后脑勺的位置，我们无法用眼睛来准确地为它定位，只能依靠手来感知它的存在，因此我们不妨采用“五指梳”的方法来解决这个问题。让五指呈自然放松状态，像一把梳子一样散开。随后用散开的五指从前额梳到后脑勺，在梳的时候注意只能用指腹的位置，这样才不容易伤到头皮。此外，采用指梳方法时要稍稍用力一些，这样才可以让头皮受到充分的刺激。每次都要梳个50次左右，一直梳到头皮有酸胀的感觉为止。

事实上，早在唐朝时，著名的医学家孙思邈就已经采用过这种指梳的养生方法了。这位医学圣手认为，齿宜常叩，发宜常梳。因此每天早上起床后，他都会这样梳头达到百次左右。所以即便在年岁日益增长之后，他仍然保持着头不晕、眼不花的健康状况。

其实，这个方法的原理也非常简单，我们在日常生活中遇到问题或者麻烦的时候，会习惯性地用手在头发上使劲地搔动，这其实就是在疏通膀胱经的气血，只不过是身体的条件反射动作而已，并且从古至今一直延续到今天。

其他功效

您也许还不曾想到吧，除了治疗脱发以外， 玉枕穴还有另外一个意想不到的保健作用，那就是治疗脚气。

我们白天辛苦在外面奔波了一天，而我们的双脚也在鞋子里足足捂了一天。如果不及时清洗干净，那真菌就会乘机而入，在脚底或脚趾缝里生长繁殖，症状轻微的会瘙痒、脱皮，严重的则出现水疱、溃烂。每当脚气发作的时候，除了一些杀菌的药物和喷剂之外，总是感觉没有好的治疗方法。其实，每天洗完脚后，临睡前按摩几分钟玉枕穴，这可比擦任何药都管用。具体的操作方法是：先用一只手的中指指腹点按玉枕穴约10秒钟，轻轻放开后再按揉3至5分钟，直到局部有酸胀感为止。

此外，弹脑也是我国流传已久的按摩养生方法之一。经常弹脑，可固肾补肾元，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。弹脑时，常用到的穴位主要就是玉枕穴。

弹脑的具体方法是：两手掩耳，掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两食指压中指，然后食指迅速滑下，叩击枕骨，双耳可闻及类似击鼓的声音，敲击24下或36下即可。