小心宝宝缺乏维生素K

蕊蕊出生刚3个月，吃、睡都很正常，可脸色却越来越差，上臂、胸前以及臀部皮肤冒出大大小小的青紫色瘀斑，有时鼻子也出血。这可急坏了蕊蕊的父母，赶忙将宝贝女儿送进了医院。儿科大夫详细询问了蕊蕊妈妈孕期前后的情况，并做了全面检查，最后得出：蕊蕊体内一种名为维生素K的营养素严重缺乏。换言之，蕊蕊患上了维生素K缺乏症。

认识维生素K

人们都熟悉维生素，如维生素A、B、C、D等，可对维生素K却不甚了解。其实，维生素K是维生素大家族中的成员之一，其生理使命是参与血液凝固机制，防止出血。比如，当你不小心弄破了皮肤，就会流出血来，但受伤处的血很快凝成块，将伤处覆盖，血就止住了。这得归功于人体血液中有一套自我保护的凝血系统，其包括13种凝血因子。不过，这些凝血因子需要互相配合，共同作用才能产生效力，缺一不可。而13种凝血因子中有4种因子，必须在维生素K的参与下才能在肝脏内合成。如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏了凝血因子，自然容易出血或出血难止。正因为维生素K负有此项特殊使命，它还享有“凝血维生素”的美名。

获取维生素K的2大渠道

主渠道――食物。

副渠道――依靠肠道中的有益菌（如大肠杆菌、乳酸杆菌等）合成。

维生素K，广泛分布于苜蓿、菠菜、白菜等绿色蔬菜中，猪肝、蛋黄等日常食物也是其“富矿”，加上肠道菌群平衡，有足量的有益菌为维生素K的合成而忙碌，因而成人一般是不会缺乏此种维生素的。

宝宝缺乏维生素K的3大原因

原因一：胎盘阻隔，储量不足

维生素K不太容易通过胎盘，因此胎儿难以从母体储存足量的维生素K，以致出生后体内没有多少库存可用。

原因二：肠道洁净，细菌较少

初离母体的小宝宝肠道内还是一片洁净的世界，没有合成维生素K的细菌来“安家落户”，即便逐渐有了，但数量少，合成维生素K的能力有限。同时，这个年龄段的宝宝大多吃母乳，母乳虽说营养充分、全面，却唯独维生素K含量偏低，仅为牛奶的1/4。因此，单纯以母乳喂养的小宝宝，出生后24小时至3个月发生维生素K缺乏的几率相当大。

原因三：药物影响，含量下降

如果在宝宝出生前，孕妈妈使用了鲁米那、苯妥因钠、利福平、异烟肼等药物，这些药物可加快维生素K的氧化降解，造成体内维生素K含量下降，进而导致胎儿的储备量也趋低。宝宝出生后，因患上感染性疾病而不得不较长时间服用广谱抗生素或磺胺药，抑制了肠道正常菌群生长，无疑也使维生素K缺乏“雪上加霜”。

宝宝维生素K不足的后果

宝宝体内维生素K不足，必然导致凝血障碍，从而引起出血，出现诸如皮肤青紫、皮下血肿、鼻出血、便血等症状。最为严重的后果是颅内出血，虽然表面上看不出什么，但血块可直接压迫大脑中枢，引起抽风、昏迷等严重症状，直接威胁宝宝的生命。

4大对象构筑宝宝的安全防线

对象1: 孕妈妈

1、 做好孕期保健，避免产伤、感染、缺氧等影响宝宝营养摄取的因素。

2、 孕期慎用药物，尤其要避开影响维生素K代谢的药物，如前面提到的鲁米那等，保证胎儿出生前有足量的维生素K库存。

对象2: 哺乳妈妈

多吃些维生素K含量丰富的食物，如菠菜、苜蓿、番茄、蛋类、动物肝等，以增加乳汁中此种维生素的含量。

对象3: 母乳宝宝

母乳喂养的宝宝，要适时添加富含维生素K的辅食，如深绿蔬菜、植物油、鱼肝油等，以弥补母乳中维生素K的不足。

对象4: 生病宝宝

宝宝生病需请医生开药，妈妈不可随意自购抗生素糖浆喂服。如果宝宝经常腹泻，或不得不服用广谱抗菌素或磺胺药，可在医生指导下注射适量维生素K。