成为自己 第4期

你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。

――犹太哲学家马丁•布伯

尚在念书的孩子们，对于自己日后想要过上一种什么样的职业生涯，因为繁重的学习任务，根本无心去多加思索，就更别提去做什么设计了。就拿我自己来说吧，因为从小受父亲的影响，觉得大学时选心理学专业，毕业后一心扑在对心理学说的研究和钻研上，是件情理中的事情。

但，实际上并非如此。

在我取得心理博士的学位之后，很快如愿成为一所大学里最年轻的教授。每天都疲于应付大量的研究工作，这与我热情、好动、活跃的个性并不相符。所以，在开始工作的第一个年头，我像是一颗碰到了布满圆孔墙壁的方头钉，钻到哪里，都不是滋味。就这样，一直熬到了第三个年头，最后，我才不得不承认，其实自己并不喜欢、也不适合呆在大学里头从事“心理研究”这份工作。

大概有半年的时间，我丢下一切工作，独自一人呆在乡下的老家里，对自己人生、职业重新进行了一番反思。我认识到，以自己喜动、外向的个性，尤其擅长在人群中做事，也尤其喜欢与人打交道。理顺了思绪之后，很快，我便做出了一个大胆的决定：应朋友的邀请，到一所中学去从事一份心理辅导的工作。

现在，我每天都可以接触到一大群充满生气、活力的孩子，每天，我都能与那些心灵上了锁的孩子进行坦诚的交流，因为他们信任我，也让我充分看到了自己的价值所在，所以，现在我的生活每天都过得很充实，也很惬意。

相反，我的一个无比要好的女同事，在快到30岁的这一年里，忽然开始觉得胸口憋闷，整天都有一种焦虑、惶恐的感觉。她想要把在学校里的职位辞掉，去从事自己从小就喜欢的服装设计，但却不敢把这个想法跟家里人说，因为她的家人绝对会否决她想要当“服装设计师”的。于是，我的同事不得不把自己的愿望、理想一直压抑下来；但另一方面，如今的她，却又越来越觉得现在的这份工作和生活都不是自己想要的，于是身心每况愈下。

是做自己，还是做别人想要我们成为的那种人？这种心理冲突，理学上将之称为“自我矛盾”，一旦自我认同感出现问题，必定会招致这样的心理困扰。好比，我所认识的一个大男孩，当年一心打算要在高考后去读一个自己喜欢的艺术专业，后来因为家人的反对，结果最终没能如愿，如今的他，虽说也成了象牙塔内的骄子，却是日复一日地担负着极大的烦闷和焦虑在过活。如此一来，影响到了学习上的热情，也是顺理成章的事了。

一个人，只有按自己所期望的去生活，做自己真正想要做的事，内心的焦虑感才会消失。我们不能脱离群体、社会人际关系而生存，可是，如果为了别人的关系而牺牲掉自己的理想、追求，在今天看来或许没有什么，但在将来的某一天，我们必将会尝到苦头。这就好像我的那位女同事一样，如果没有巨大的勇气，到了自己幡然醒悟的田地，想要再重新来过，就很难、很难了。

如果我没猜错的话，相信你也曾在心底深处反复自问过：“我到底是什么人？我怎样才能接触到隐藏在表面行为下面的真正的我？我如何才能真正变成我自己？去做自己喜欢做的事情？”首先，要知道的是，“变成自己”意味着去发现存在于自己感觉和反应中的“统一”与“和谐”。真正的自我，应该是能够在一个人自己的经验中自然而然地找到，而不是别人所强加给你的；真正的自我，应该是能够从自己身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从直觉的指挥。然而，我们大多数人的问题是，习惯了从别人的评价中寻找支撑，排斥或是忽略自己的内心感受，于是，在做决定的时候，当然也就容易迷失在缜密但摇摆的理性中。

美国人格心理学家奥尔•波特认为，绝大多数的心理问题都是因为忽视乃至扭曲了自己的内心体验所造成的。作为一个人，我们内心的力量是强大的，但当过于在乎别人的看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也就越来越弱，最后，竟变得对于外界的环境过于敏感。现在，我们所需要做的是，丢下来自外在的这些声音，重新来听从来自自己内心的呼声。

但，这一直都是个真正的难题，对此，我承认自己给不出一个确切可行的答案。我只能说：最重要的是，每个人都要真切地意识到他的“自我”的宝贵，有了这个觉悟，他就会自己去寻找属于他的答案。

或许，你还陷入违背自己的意愿而去迎合其他人的旋涡中无法自拔，这样的话，不妨先尝试做一些自己喜欢的小事情，一步一步找到勇气、信心和认可自我的成就感，一旦时机成熟，再迈出关键性的第一步；或许，面对来自家人的压力，你还不敢独自走上“成为自己”之路，你还在顾虑和踌躇中犹疑不定，这样的话，不妨学着去跟家里人沟通沟通，不管是面对面的交流，或是以信笺、短信、电子邮件的形式，一旦可以达到交流上共鸣感的产生，你会发现即便那些“心如磐石”的人，也并非是不讲道理的。人心都是肉长的，“以心交心”的方式化解对方在心理上固守的防线，想必换取家人对自己的认可与理解，也是为期不远的事。

“成为自己”，意味着更健康，但“成为自己”之路不会一帆风顺。有一天，如果你能过上自己想要的学习、生活，就会更富有快乐感，那时，你将会赢得更多人的喜爱，也将赢得更大的成功。我的外婆在世时经常教导我说：“要为自己的生命活着。”――这句话有着深刻的内涵和千钧的分量，今天看来，不是没有道理的。