但得高眠漫话枕

枕头是生活中不可缺少的物品。当人们躺下休息时，如果没有枕头垫在头下，一定会感到很不舒服。这是由于人的生理机能的需求。但在中国古代，枕头是有很多讲究的。

药枕：床头的“保健良医”

人的睡眠时间，约占生命的1/3，也就是说，人的一生有1/3的时间是在枕头上度过的。所以，如何利用枕头来为人类的健康服务，自然也就成为一个值得研究的课题。那么，能否利用枕头来治疗某些疾病（特别是头部疾病）呢？长期的实践证明，这个设想是可行的。因而，各种药枕就相继出现了。人们在枕内放入有针对性的药物，来预防和治疗某些疾病，特别是慢性疾病。例如，有一种磁石枕，把磁石镶到木枕上，可以“明目益睛，至夜可读细书”（《遵生八笺》）。

古代最著名的一种药枕是“枕”。枕着枕睡一夜好觉，次日清晨头脑清醒，精神饱满。性微寒，入肺经、肝经，有疏风清热、清肝明目等作用，常治头痛目赤、肝阳上亢的头眩目昏等症。《本草纲目》中说它可以“作枕明目”。还有一种把同苦荞麦皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子混合做成的“明目枕”，据说可以“至老明目”。民间有单用苦荞麦皮作枕的，因为它气味甘苦，温有微毒，对肝阳上亢、风热一类的头目症不无好处。而流行不甚广的绿豆枕，往往效果较好，《本草纲目》中也说绿豆甘寒无毒，“作枕明目，治头风头痛”。

警枕∶耳边的提醒“秘书”

枕头不但可以治病，还可以报警，所以古人又有“警枕”。警枕有两种：一种是根据力学原理制作的，另一种是从声学原理悟出的。从东汉学者蔡邕的《警枕铭》来看，警枕至少在汉代已经普遍流行。《范太史集》中说：“司马温公以圆木为警枕，少睡则枕转而觉乃起读书。”这是根据力学平衡的原理用木料制成的一种圆枕，实际上就是一个球。当人仅是躺下休息还未睡熟的时候，大脑里还保持一个兴奋点，以支配人的头部在木球上保持平衡，一旦睡熟，兴奋点就消失了，头就失去了平衡，从警枕上滑落下来。在军事上还有一种代用枕，即用牛皮制的箭套，古称“矢服”。据宋代科学家沈括《梦溪笔谈》记载：“古法以牛革为矢服，卧则以为枕。取其中虚，附地枕之，数里内有人马声则皆闻之。盖虚能纳声也。”

冷暖枕：绿色环保的“空调器”

在药枕、警枕之外，还有一种瓷制的冷暖枕。这种瓷枕里面是空的，有一个注水口。人们夏天睡觉时，在瓷枕中注入新汲的凉水，枕上放一块枕巾，睡时就会感到舒服得多。同样，有人冬季睡眠觉得头冷时，可在瓷枕中注入热水。

古人除了药枕、警枕、冷暖枕之外，还有各色各样的枕，如琥珀枕、桃花石枕，珊瑚枕等。至今，民间还流传一种“耳枕”，枕的上下左右前后是相通的，故又可称之为六通枕，枕着既凉快又舒服，而且不妨碍听觉。古人对枕头曾有种种传说。据说，把麝香放在枕头内可以不做噩梦。明代还有记载说，有人曾挖掘出一种古代的瓦枕，里面装有机械，人枕上可以听到准确的报时声，叫做“诸葛武侯鸡鸣枕”。当然，这些传说未必完全可信，但反映了人们寄托于枕头的内容是相当广泛的。